Na co je dobrý vitamin C?
Vitamín C je silný antioxidant, který hraje klíčovou roli v ochraně těla před volnými radikály a podporuje zdraví pleti. Pomáhá také zpevňovat cévy a zvyšovat imunitní odpověď, což znamená, že posiluje odolnost proti infekcím a nachlazení. Kromě toho je nezbytný pro tvorbu kolagenu.
Jak se projevuje nedostatek vitaminu C?
Nedostatek vitamínu C se může projevovat různými příznaky, které ovlivňují zdraví pleti, imunitního systému a celkové vitality. Mezi běžné příznaky patří únava a slabost nebo suchá a citlivá pokožka. Při nízké úrovni vitaminu C v těle můžete být náchylní k častým onemocněním.
Jak se srdíčka užívají?
Doporučené dávkování je 1 až 2 srdíčka kdykoliv během dne.
Je vitamin C vhodný pro těhotné a kojící ženy či děti?
Rozhodně ano! Těhotné a kojící ženy mají zvýšenou potřebu vitaminu C, a proto je jeho užívání v tomto citlivém období více než vhodné. Děti od 10 let mohou užívat 1 srdíčko denně.
Kdy mám začít vitamin C užívat?
Vitamin C je klíčový pro posílení imunitního systému, a proto by měl být užíván nejen při prvních příznacích nachlazení či nemoci, ale kdykoliv během roku. Také pomáhá zkrátit dobu trvání onemocnění, je vhodný při nadměrném stresu a intenzivní fyzické námaze.
Co se stane když sním hodně vitaminu C?
Denní dávka našeho vitaminu C ve formě srdíček jsou maximálně 2 srdíčka denně, a proto vám nedoporučujeme tuto dávku překračovat. Pokud zkonzumujete větší množství vitaminu C, tělo jej obvykle vyloučí močí, jelikož se jedná o vitamin rozpustný ve vodě.
Zajímá Vás něco specifického, co jste mezi často kladenými otázkami nenalezli? Pak nám určitě napište svůj dotaz na info@venira.cz kdy se Vám budeme snažit co nejdříve odpovědět!