Péče o vlasy, Strana 8

Pivovarské kvasnice musí znát snad každý. Ne každý však ví, jakými účinnými látkami jsou obohaceny. Přitom již naše babičky, a možná dokonce i prababičky, dokázaly využít jejich neocenitelné léčivé vlastnosti. Jedná se totiž o zcela přírodní produkt plný zázračných přísad. Podívejte se na to, jaké jsou účinky a schopnosti pivovarských kvasnic!

Co jsou to pivovarské kvasnice?

Jedná se o zcela přírodní produkt plný zázračných přísad. Neobsahují žádné chemické ingredience, a přesto jsou neskutečně účinné. Ptáte se, co je tedy tvoří natolik výjimečnými? Je to jednoduché. 

Díky tomuto složení dokáží dokonale posílit vitalitu vašeho organismu, stimulovat také nervovou aktivitu, dokonce i snížit únavu, ale i pročistit pokožku a v neposlední řadě také podpořit regeneraci vlasů a nehtů. 

Pivovarské kvasnice jsou bohatým zdrojem živin, jelikož obsahují velké množství bílkovin, vlákniny, vitaminů skupiny B, minerálů jako je například draslík, hořčík a železo a další důležité látky pro naše tělo. Díky tomu mají pivovarské kvasnice výrazné výživové hodnoty a příznivý vliv na naše zdraví.

Krása zevnitř i zvenčí

Zařazení pivovarských kvasnic do stravy může mít mnoho pozitivních účinků na vaše zdraví. Věděli jste, že vitamíny skupiny B, které jsou v pivovarských kvasnicích hojně zastoupeny, jsou nezbytné pro správné fungování našeho nervového systému a metabolismu? Důležitou roli hrají i při tvorbě energie.

Nejenže pivovarské kvasnice přispívají ke zdraví našeho těla jako celku. Přínosné mohou být i pro naši pokožku a vlasy. Podporují regeneraci a hydrataci naší pokožky, napomáhají bojovat proti volným radikálům, které jsou spojovány s oxidativním stresem, jenž způsobuje předčasné stárnutí kůže a také posilují ochrannou bariéru pokožky. 

Díky obsahu vlákniny mohou pivovarské kvasnice také přispívat ke správnému trávení a regulaci hladiny cukru v krvi. Jsou tak vhodným společníkem i pro lidi s citlivým zažívacím traktem nebo pro ty, kteří chtějí podpořit svou střevní mikroflóru.

Dalším přínosem je podpora imunitního systému. Obsahují látky, které posilují váš imunitní systém stejně tak jako obranyschopnost organismu. Díky tomu se stanete odolnější vůči nejrůznějším infekcím a nemocem, které se vám budou obloukem vyhýbat.

Pivovarské kvasnice na vlasy

Toutíže po posílení vlasových folikulů, zlepšení struktury vlasů nebo dokonce po podpoře jejich růstu? S pivovarskými kvasnicemi se můžete těšit na všechno! Vitamíny skupiny B, kde patří především biotin, tedy vitamin B7 a kyselina pantotenová neboli vitamin B5 jsou nezbytné pro růst zdravých vlasů. Přítomnost těchto vitamínu v pivovarských kvasnicích vlasy posiluje, snižuje jejich lámavost a přispívá k růstu nových baby vlásků.

To ale není vše! Pivovarské kvasnice ve svém složení obsahují i zinek, měď a železo, kde například zinek podporuje tvorbu kolagenu, tedy základního stavebního kamene vlasů, což vede ke zlepšení elasticity vlasů a prevenci jejich lámání. Měď zajišťuje, aby vaše kadeře měly stále stejnou a zářivou barvu, zatímco železo se podílí na zásobování vlasových folikulů kyslíkem.

Právě pro podporu růstu vlasů a udržení jejich zdraví ale i dosažení pevných nehtů a vyhlazené pleti se podílí doplněk stravy VENIRA kapsle na vlasy, nehty a pleť. Se svými 19 aktivními látkami, z nichž jednou jsou právě pivovarské kvasnice, si jej určitě zamilujete.

Pivovarské kvasnice na nehty

Pivovarské kvasnice mají zázračný efekt i na naše nehty. I zde je to díky obsahu vitamínů skupiny B a minerálů. Jestliže vás trápí lámající se a třepící se nehty, pak neváhejte pivovarské kvasnice zařadit do svého jídelníčku. Zejména biotin je klíčový pro zdraví nehtů, podporuje jejich růst a také posiluje nehtové lůžko, zatímco další vitaminy B udržují jejich pevnost a zdravý vzhled.

Tyto problémy ale netrápí jen ženy. Především i velká většina mužů se potýká s nevzhlednými nehty. Pro ty je zde určen doplněk stravy VENIRA hair & beard booster, který se kromě přirozeného růstu nehtů se podílí i na růstu vousů.

Stejně jako u vlasů hraje i zde roli trojice minerálů v podobě železa, mědi a zinku. Zinek napravuje poničenou strukturu nehtů a předchází jejich třepení. Měď odstraňuje nežádoucí zažloutnutí nehtů a železo zajišťuje správný přísun živin do nehtových lůžek.

Pivovarské kvasnice na pleť

Hledáte účinné řešení v podobě přírodních doplňků i pro vaši pokožku? Niacin, riboflavin nebo kyselina pantotenová obsažené v pivovarských kvasnicích udržují vaši pleť zdravou a pružnou. Tyto vitamíny také podporují regeneraci buněk, hydrataci pokožky a udržují její přirozený lesk.

Pivovarské kvasnice vám poskytují i protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, kdy chrání pleť před negativními vlivy volných radikálů a dalších vnějších škodlivých faktorů, které mohou přispívat k předčasnému stárnutí a poškození kůže.

Tip: Pokud toužíte po krásné a zdravé pokožce, pak neváhejte vyzkoušet kapsle VENIRA krásná pleť s obsahem pivovarských kvasnic a dalších účinných látek.

Pivovarské kvasnice můžete začít používat kdykoliv, ať už jsou vaše vlasy nějakým způsobem poničeny, či jen chcete zlepšit kvalitu svých nehtů. Při opakované aplikaci lze dokonce zcela zabránit mohutnému vypadávání vlasů, navrátit jim zdravý vzhled a urychlit růst. Ještě stále váháte?

Průměrný lidský tvor má hlavu pokrytou přibližně sty tisíci vlasy. Z toho jich cca 80 % roste, 14 - 20 % se nachází v tzv. klidové fázi a ten zbytek vypadává (denně se jedná zhruba o 80 - 100 vlasů). Pokud máte pocit, že je to u vás mnohem více a v umyvadle či na kartáči jich nacházíte daleko větší množství, pak byste měli zpozornit. Ve většině případů se jedná o příznak toho, že nejsme zcela zdraví a máme něčeho nedostatek. V článku se dozvíte o tom, jak může hořčík pomoci při padání vlasů ale i mnohem více.

Proč vlasy vypadávají?

Vlasy ztrácíme běžně, po 25. roce života začínají všem lidem řídnout, což je běžný stav a přirozený projev stárnutí. Naše tělo je velmi chytrý stroj, který dokáže velice citlivě reagovat na všemožné neduhy, s nimiž se dlouhodobě potýkáme. 

Ať už se jedná o nedostatečnou péči o pokožku hlavy, přemíru chemických přípravků, častý stres, nadměrné užívání léků, hormonální změny, přísné, tělu neprospívající diety či nevyváženou stravu s absencí potřebných vitamínů a minerálů, které jsou pro fungování těla a udržení krásných vlasů nezbytné.

Získat vysněný vzhled není až tak těžkým úkolem, jak by se mohlo zdát. Chce to jen dostatek času, trpělivosti a odhodlání udělat pro zdravou hřívu jen to nejlepší. Nejideálnější a zároveň možná i nejsnadnější cestou je dopřát svému tělu dostatek správné a prospěšné výživy.

Na co je hořčík dobrý?

Hořčík neboli magnesium je představován minerálem s klíčovou rolí v nejrůznějších funkcích v našem těle. Obecně je o něm známo, že podporuje zdravý růst vlasů a udržuje je silné a odolné. Hořčík je také důležitou součástí při tvorbě keratinu, která představuje hlavní složku vlasů, a také pomáhá při tvorbě proteinů, které jsou na druhé straně zase nezbytné pro růst vašich kadeří.

Nedostatek magnesia může mít negativní vliv nejen na vypadávání vlasů, ale také na únavu, celkové oslabení, vyšší krevní tlak či potíže se srdcem. Kromě toho výrazně ovlivňuje i kvalitu samotných vlasů, což způsobuje, že jsou nevzhledně suché, křehké a velmi náchylné k lámání. 

Kromě podpory růstu vlasů se hořčík podílí i na:

Posílení vlasových kořínků - hořčík poskytuje vlasovým kořínkům požadovanou sílu a zdraví, zatímco je zanechává pevné a stabilní. 

Regulaci hormonálních hladin - právě nerovnovážná hladina hormonů je jedním z nejčastějších důvodů, proč vám vlasy mohou vypadávat. Hořčík udržuje správnou funkci hormonálního systému a přispívá k udržení ideálních hormonálních hladin, které ovlivňují i vypadávání a růst vlasů.

Zlepšení prokrvení vlasových folikulů - dostatečný příjem hořčíku podporuje i zdravou cirkulaci krve, což je důležité pro přívod živin a kyslíku do vlasových folikulů.

Tip: Potřebujete do svého těla doplnit hořčík? Jeho vysoce vstřebatelnou formu obohacenou o vitamin D a vitamin B6 najdete v doplňku stravy VENIRA magnesium!

Příčiny vypadávání vlasů

Netušíte, proč mohou vaše kadeře vůbec vypadávat? Padání vlasů může mít různé důvody a často se také jedná o kombinaci více faktorů. Některé z hlavních příčin zahrnují:

1. Genetiku

Problém s vypadáváním vlasů čím dál tím častěji trápí nejen muže ale i ženy. Nejčastějším problémem u mužů je tzv. alopecie neboli mužská plešatost, která se dědí od obou rodičů a může se projevovat hned několika různými způsoby. U některých mužů se plešatost projevuje již v mladším věku a postupuje rychle, zatímco u jiných se může rozvíjet pomaleji a později.

I u žen může být genetika faktorem při vypadávání vlasů, ačkoliv zde není plešatost tolik výrazná, jako u mužského pohlaví. Genetická predispozice se u žen projevuje řídnutím vlasů, ztrátou objemu a jeho zeslabením.

2. Hormonální nerovnováhu

U žen může být vypadávání vlasů spojeno především s hormonálními změnami během těhotenství, kdy se hormonální hladiny v těle ženy dramaticky mění. V průběhu těhotenství vysoká hladina estrogenu přispívá k silným a lesklým vlasům, protože prodlužuje fázi růstu vlasů. Po porodu však hladiny hormonů klesají a vlasy padají. 

I menopauza je možná důvodem, proč vám vlasy padají. Během ní dochází k poklesu hladin estrogenu a progesteronu. Stejně tak používání hormonální antikoncepce ovlivňuje růst a kvalitu kadeří. U některých žen kvalitu zlepšuje, zatímco u jiných způsobuje jejich vypadávání.

Tip: Jestliže si chcete udržet svou hladinu hormonů vyrovnanou, přinášíme vám doplněk stravy v podobě kapslí, kterým je VENIRA PREMIUM hormonální rovnováha!

3. Stres

Často nevíte, kam dřív skočit a nemáte ani čas si udělat volnou chvíli pro sebe? V takových případech každopádně pamatujte také na to, že i dlouhodobý a intenzivní stres má své následky. A i na vaše vlasy!

Emocionální faktory během prodělávání stresu, jako je úzkost, deprese a psychické napětí zvyšují hladiny stresových hormonů, jako je kortizol. Tento hormonální stav poté narušuje normální růst vlasů a vede k nadměrnému vypadávání. 

Pokud zvládnete stres zastavit včas, tak se nemusíte bát. Většinou se jedná pouze o dočasné padání vlasů, kterému ještě můžete zabránit. Ke snížení četností stresových situací můžete vyzkoušet i VENIRA stop stress napomáhající k relaxaci, zklidnění a udržení dobré nálady.

Cítíte se často unavení a spaví? Míváte studené prsty na rukou i nohou? Jsou vaše reakce mnohdy zpomalené nebo máte dokonce pocit, že dochází ke snížení vašich duševních schopností? Zdá se vám, že vaše vlasy rostou pomaleji nebo se jejich růst snad docela zastavil? Pak vězte, že vašemu tělu zcela určitě chybí jód.

Co je to jód a proč je tak důležitý?

Jód (lodum) je významný biogenní prvek, který představuje nezbytnou součást naší stravy. V překladu jeho název znamená fialový, neboť jako prvek tvoří fialové krystalky. Tento vzácný minerál, který se v přírodě vyskytuje pouze ve sloučeninách, má velmi pozitivní zdravotní účinky na stav naši kůže, nehtů, vlasů a zubů.

Z velké části (přibližně ze dvou třetin) se nachází ve štítné žláze, jako součást jejich hormonů, které ovládají děje látkové přeměny. Jeho účinky působí na celý náš organismus. Mezi nejefektivnější vlastnosti jódu patří schopnost zabraňovat ukládání cholesterolu v krvi, spalování přebytečného tuku a urychlení procesu metabolismu, čímž řídí tempo získávání energie z potravy.

Rovněž je nezbytný pro správný vývoj plodu a jeho intelektu, proto by na něj neměly zapomínat ani nastávající maminky v době těhotenství i jeho plánování. Studie dokonce prokázaly zlepšení duševních schopností u dětí, kterým byly podávány jódové preparáty. Účinky jódu jsou tedy velmi široké a jeho dostatek by měl být nezbytnou součástí naší snahy o vytváření rovnováhy vnitřního prostředí. 

Jak do těla doplnit jód?

Abychom získali do našeho těla dostatek jódu, je důležité zařadit do stravy všechny potraviny, které jsou jeho bohatým zdrojem. Mezi přirozené zdroje jódu patří:

Mořské řasy - jsou jednou z nejbohatších přírodních zdrojů jódu. Jsou běžně používány v asijské kuchyni a mohou být konzumovány jako příloha nebo součást pokrmů.

Mořské ryby - kam patří losos, sleď, treska, tuňák a další mořské ryby patří také mezi dobrý zdroj jódu. Konkrétně losos obsahuje významné množství jódu a je oblíbenou volbou mezi milovníky ryb.

Mléčné výrobky - některé výrobky, jako je například mléko, sýr a jogurt, mohou obsahovat jód. Je však důležité si vybírat kvalitní produkty.

Jodovaná sůl - jedná se o obyčejnou kuchyňskou sůl obohacenou o jód. Přidávání jodované soli do jídel může být snadným způsobem, jak zvýšit příjem jódu ve stravě.

Tip: Jód v podobě chaluhy bublinaté naleznete i v několika našich doplňcích stravy. Jedná se například o VENIRA vitamíny pro těhotné ženy pro 1-3 trimestr s úžasnou příchutí černého rybízu. Dále je součástí i VENIRA hormonální rovnováhy, která se podílí na vyrovnané hladině ženských hormonů.

Přírodní jód pro zdraví vlasů

Správný příjem jódu má mnoho výhod pro zdraví vašich vlasů. Jód se podílí na:

1. Podpoře růstu vlasů

Jedná se o klíčový minerál určený pro správný růst vlasů, jelikož pomáhá stimulovat a podporovat činnost štítné žlázy, která produkuje hormony ovlivňující růst vlasů. Nedostatek jódu ve strave může vést ke zpomalení růstu i ke ztrátě vlasů. Dostatečný příjem jódu naopak pomáhá udržovat zdravý a stabilní růst vlasů.

Tip: Kromě tohoto minerálu vám pro růst vlasů mohou pomoci i jiné doplňky stravy a různé tipy a triky. Jak urychlit růst vlasů se dozvíte v našem článku.

2. Zlepšení struktury vlasů

Jód má také přímý vliv na strukturu vlasů. Podporuje vlasové folikuly a dodává jim pevnost a odolnost proti lámání či třepení. Pravidelný příjem jódu tak povede k silnějším vlasům.

3. Ochraně před poškozením vlasů

Jód působí jako přirozená ochrana vlasů před vnějšími vlivy, jako je nadměrné sluneční záření, znečištěné ovzduší či oxidativní stres, které na nás každý den působí. Přítomnost tohoto minerálu udržuje správnou strukturu vlasů a chrání je před poškozením. Kromě jódu 

dokáže vaše vlasy především v letním období vzpružit i VENIRA ochranný sprej pro vlasy namáhané sluncem, chlórem a slanou vodou.

4. Zdravé pokožce hlavy

Příznivé účinky jódu můžete zaznamenat i pro pokožku vaší hlavy. Při jeho nedostatečném množství se můžete potýkat se suchou kůží, svěděním či podrážděním. Jód přispívá k udržení zdravého stavu pokožky hlavy, což je velmi důležité pro správný růst a kvalitu samotných vlasů.

Jód v těhotenství

Těhotenství představuje jedinečné období, ve kterém je zdraví matky i správný vývoj plodu prioritou. Správná výživa hraje v tomto období klíčovou roli a jednou z nezbytných živin, kterou by těhotné ženy neměly podceňovat, je jód. A proč?

Jód se zabývá:

Správným vývojem mozku a nervové soustavy plodu - zde je nezbytný pro samotnou tvorbu a vývoj štítné žlázy plodu, která produkuje hormony důležité pro růst a správný vývoj mozku. Nedostatek jódu během těhotenství může vést k poruchám nervové soustavy.

Prevencí poruchy štítné žlázy u matky - během těhotenství dochází ke zvýšenému zatížení štítné žlázy, protože produkuje hormony potřebné pro správný vývoj plodu. Nedostatek jódu u těhotné ženy může vést k poruchám štítné žlázy a mít tak negativní vliv nejen na plod ale i matku.

Podporou zdravého růstu a vývoje plodu - je klíčový pro správný růst a vývoj plodu, jeho kostí, svalů, srdce a dalších orgánů. 

Je důležité si uvědomit, že těhotenství je u každé ženy individuální a může vyžadovat specifický přístup ke stravě a doplňkům stravy. Proto je vždy vhodné konzultovat správný příjem jódu s lékařem.

O vlasy se snaží většina z nás pečovat co nejlépe to jde. Kupujeme drahé šampony, kondicionéry, nejrůznější kůry a masky. Také navštěvujeme kadeřníky a holiče, kteří se o naše hřívy úžasně starají. Obecně by se dalo říci, že vlasům více ubližují ženy než muži. Co ale nejvíce vašim vlasům škodí? Čemu je dobré se raději úplně vyhnout a kterým vlivům neutečeme? To a mnohem více se dozvíte v tomto článku.

Špatné návyky při péči o vlasy

Již delší dobu máte svou zajetou rutinu co se týče péče o vaše kadeře a nechce se vám ji příliš měnit? Používáte již desítky let stále stejnou kosmetiku, i když se struktura a kvalita vašich vlasů v průběhu let změnila? Právě vaše špatné návyky mohou mít na vlasy také neblahý vliv. Jedná se především o:

Příliš časté mytí vlasů

Pokud si umýváte vlasy každý den s vidinou krásných a především čistých kadeří a myslíte si, že čím častěji je umyjete, tím je to lepší, pak na tuhle rutinu rozhodně zapomeňte. Časté mytí vlasů má ve většině případech opačný účinek a vlasy tak ztrácí svou přirozenou vlhkost a ochranu. Pravidelné mytí je sice důležité, ale není nutné jej provádět každý den, a to zejména u vlasů suchých nebo poškozených. Místo toho zvolte šetrný šampon a kondicionér a snažte se dobu mytí vašich kadeří prodloužit.

Používání horké vody při mytí

Milujete horkou koupel, a proto si i své vlasy také umýváte teplou vodou? I příliš horká voda může být pro vlasy nepříznivá. Vysoká teplota vody odstraňuje z povrchu vlasových folikul přirozené oleje a způsobuje jejich lámání. Doporučujeme vám proto při mytí používat mírně teplou vodu a oplachování vlasů vždy zakončit studenou vodou, která uzavírá vlasovou kutikulu a zvyšuje lesk vlasů.

Tip: Pro vysušení mokrých vlasů můžete použít i VENIRA turban na vlasy z jemného a velice savého materiálu.

Agresivní vyčesávání vlasů

Známe to asi každá. Ráno při spěchu do práce nemáme čas se ani v klidu nasnídat, natož si pořádně vyčesat vlasy. Přivstaňte si proto o něco dřív a pro česání vlasů zvolte správnou techniku tak, abyste minimalizovali jejich poškození. Doporučujeme jednotlivé prameny pročesávat pomalu, od spodu nahoru a používat vždy jen hřeben nebo kartáč s širokými zuby a měkkými štětinami. 

Styling a tepelná úprava

Při vytváření žádaného účesu je velmi snadné sáhnout po tepelných nástrojích, které však mohou mít negativní dopad na zdraví vašich vlasů. Zde je pár špatných návyků spojených se stylingem a tepelným ošetřováním vlasů:

Používání tepelných nástrojů

Běžně pro styling vašich kadeří vždy saháte nejprve po žehličkách, fénech či kulmách a dalších tepelných nástrojích? Jejich přehnané používání může způsobit vážné poškození vlasů jako je lámání či dokonce vypadávání. Stejně tak příliš vysoké teploty nejsou pro vlasy vhodné. Nezapomínejte vždy před jakýmkoliv stylingem používat ochranný sprej.

Nedostatečná hydratace vlasů

Používání tepelných nástrojů může vlasy vysušovat a snižovat jejich hydrataci natolik, že to vede k jejich poškozování a lámání. Proto je důležité vždy zajistit, aby vaše vlasy byly dostatečně hydratované. Používejte vlasové masky, například VENIRA vyživující masku s vůní manga a liči pro obnovu a posílení vlasových folikul.

Nevhodný účes během spánku

Často usínáte v copáncích či těsných drdolech pro lepší pohodlí při spánku? Necháte-li vlasy takto spletené a upravené, může docházet k jejich lámání. Pokud se už rozhodnete spát s culíkem, doporučujeme vám používat alespoň jemné saténové či hedvábné gumičky a účes příliš nestahovat. Stejně tak si pořiďte i saténové povlaky na polštáře, které minimalizují tření a snižují riziko poškození vlasů.

Chemické ošetřování a barvení

Toužíte po novém vzhledu a zahráváte si s myšlenkou odbarvení vlasů, promelírování či jejich obarvení? Chemické ošetřování vlasů vám sice může přinést novou image, ale může také negativně ovlivnit zdraví vašich kadeří. Jedná se především o:

Příliš časté barvení vlasů

Časté barvení vlasů způsobuje značné poškození vlasových vláken. Chemikálie obsažené v barvách na vlasy oslabují vlasovou strukturu, a proto vám doporučujeme mezi jednotlivými intervaly barvení dát vlasům čas na obnovu a regeneraci.

Neprofesionální barvení

Pokud se už rozhodnete pro barvení vlasů doma, je důležité dodržovat pokyny a používat kvalitní vlasové barvy. Nekvalitní produkty a neprofesionální aplikace mohou vést k nežádoucím výsledkům, jako je flekatá barva, alergická reakce či padání vlasů.

Nedostatečná péče po barvení

Po každém chemickém zásahů do vlasů je nutné jim poskytnout správnou péči. Hydratujte proto vlasy pomocí vhodných šamponů, kondicionérů a hydratačních produktů. K tomu pravidelné návštěvy u kadeřníka a zastřižení konečků jsou také důležité pro udržení zdravých vlasů.

Tip: Jaká maska se hodí právě pro váš tip vlasů a jak si vybrat tu nejlepší se dozvíte v našem článku.

Už jako malé děti jsme často slýchávali, že pokud nedostaneme do těla vitamíny, nemůžeme očekávat, že budeme v dobré fyzické kondici. Něco na tom bude. Nejčastěji nám říkali, že si jimi pomůžeme k lepšímu zraku, silnějším kostem, pevnějším nehtům, ale málokdo předpokládal, že by vitamíny mohly mít vliv i na naše vlasy. Přitom tomu tak skutečně je. S přibývajícím věkem, narůstajícím stresem a prostředím, ve kterém se pohybujeme, se může stát, že nám začnou naše vlasy vypadávat, ztrácejí svůj lesk i hustotu. Právě to je ta chvíle, kdy bysme do našeho těla měli dodávat vitamin B6.

Zázrak jménem vitamin B6

Z velké řady mnoha druhů vitamínů nám může k vysněné hřívě silných a přitažlivých pramenů dopomoci vitamín B6, který je jedním z osmi vitamínů skupiny B-komplexu. Častou chybou bývá, že jsou všechny tyto vitamíny B označovány jako jeden. Ve skutečnosti však plní vitaminy B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12 naprosto rozdílné funkce a jejich přínos pro naše zdraví je odlišný.

V případě péče o vlasy je jednoznačnou volbou pyridoxin neboli vitamin B6, který je výbornou prevencí proti vypadávání. Navíc je pomocníkem při tvorbě melaninu, který zodpovídá za barvu našich vlasů. Dalším přínosem je výživa vlasové pokožky, díky čemuž je podporován zdravý růst.

Účinky vitaminu B6 na vlasy

Právě vitamin B6 je důležitou součástí pro produkci základních stavebních kamenů vlasů, tedy proteinů. Jedná se především o keratin, který je zodpovědný za pevnost, strukturu a zdraví vlasů. Díky pyridoxinu se zlepšuje i vstřebávání železa z potravy a jeho transport do vlasových folikul, což podporuje růst a vitalitu vašich kadeří. 

Vitamin B6 se podílí i na regulaci hladiny hormonů v těle, jako je estrogen a testosteron. Právě udržování vyvážených hormonálních hladin snižuje riziko vypadávání vlasů. Antioxidační účinky tohoto perfektního vitamínu chrání vlasy před volnými radikály.

Co je pro vypadávající vlasy důležitější, než stimulace krve v pokožce hlavy? S pyridoxinem se dočkáte posílení vlasových folikul o důležité živiny a především i kyslík, který je nezbytný pro jejich růst a zdraví. Lepší cirkulace navíc odstraňuje odpadní látky a toxiny, které mohou požadovanému růstu vlasů bránit.

Klíčem ke krásným vlasům je i zdravá vlasová pokožka, kterou je nutno také opečovávat. Vitamin B6 může pomoci redukovat problémy spojené například s přebytečným mazem či lupy na pokožce hlavy.

Tip: Hledáte doplněk stravy, který bude mít příznivý vliv na váš celkový organismus a ochrání vaše buňky před oxidativním stresem? Vyzkoušejte VENIRA B-komplex!

Příčiny vypadávání vlasů

V případě nedostatečného příjmu vitaminu B6 do našeho těla, může dojít ke stavu kůže zvaném dermatitida, který je příčinou řídnutí, suché kůže, vzniku přemíry lupů, předčasného šedivění či nadměrné ztráty vlasů. Vždy se ale nemusí jednat pouze o nedostatek vitaminu B6, jedná se i o:

Genetickou predispozici - představuje jednu z nejčastějších příčin vypadávání vlasů. Pokud se v rodině setkáváte s alopecií, pak je velmi pravděpodobné, že se s padáním vlasů ve svém životě bohužel setkáte jednou i vy.

Hormonální nerovnováhu - nedostatek či výkyvy ženských či mužských hormonů mají za následek dokonce i životnost vlasových folikulů, a proto mohou způsobovat jejich zmenšování. Hormonálními změnami si prochází ženy v období těhotenství, porodu, menopauzy či při užívání hormonální antikoncepce. 

Stres - nadměrný stres může mít negativní vliv na zdraví vašich vlasů. Při dlouhodobém vystavování se stresu se pomalu zhoršuje i jejich kvalita a zvyšuje se také vypadávání. Stres ovlivňuje také hormonální rovnováhu a cirkulaci krve v pokožce hlavy.

Nezdravé stravování - nevyvážená strava bez základních živin, jako jsou vitamíny, minerály a proteiny oslabuje vlasová vlákna a vede k jejich ztrátě.

Nekvalitní kosmetické produkty a nesprávná péče - používání produktů na vlasy, které nemají s kvalitou nic společného, je také špatnou cestou v péči o vaše kadeře. Stejně tak časté barvení, přehnané používání tepelných nástrojů či neustálé nošení culíků 

Tip: Pokud zrovna kojíte a padají vám vlasy, pak si rozhodně přečtěte článek o tom, které vitaminy či minerály může vaše tělo právě v tomto období postrádat.

Jak doplnit vitamin B6 do těla?

Vitamin B6 je poměrně dobře dostupný v potravinách jako je droždí, játra, fazole, ořechy, zelenina, vnitřnosti, celozrnné obiloviny nebo žloutky. Pokud jej ale ze stravy do vašeho těla dodáváte málo, pak jsou zde k mání také výživové či vitaminové doplňky stravy. 

Pyridoxin najdete i v doplňku stravy VENIRA gumoví medvídci pro vlasy, nehty a pleť s úžasnou jahodovou příchutí, které vlasům, nehtům i pokožce dodávají všechny důležité vitamíny, živiny a minerály. Kromě toho se podílí na udržování normálního stavu nehtů, vlasů a kůže.

Pokud hledáte multifunkční produkt, díky němuž podpoříte nejen imunitní systém, ale také normální funkci jater či tvorbu červených krvinek a hemoglobinu, pak je pro vás jako stvořený VENIRA multivitamin ve formě kostiček s pomerančovou příchutí!

Vyrovnanou hladinu ženských hormonů pak ovlivňuje VENIRA PREMIUM hormonální rovnováha, která přispívá i k normálnímu menstruačnímu cyklu či k udržení optimálního stavu pokožky.

Prolistujete si časopis dříve, než si jej koupíte? Čtete etikety na výrobcích a potravinách? Pak by vám také neměly být lhostejné ingredience obsažené ve vlasových přípravcích, které se chystáte si pořídit. V tomto případě byste neměli brát ohled pouze na cenu či značku, ale pozornost byste měli věnovat i složení. Možná vás zprvu zarazí komponenty jako hedvábný, sójový, ovesný či pšeničný protein nebo keratin, ale vězte, že držíte v rukou správný preparát, neboť právě to jsou hlavní proteinové stavební složky tvořící vlas.

Zázrak jménem protein

Protein představuje esenciální živinovou látku hrající klíčovou roli ve výživě a zdraví vlasů. Naše kadeře jsou z velké části tvořeny především proteinem zvaným keratin, který je zodpovědný za jejich růst, pevnost a strukturu. Keratin je silný a odolný protein tvořící vlasová vlákna a chránící je před všemi škodlivými vnějšími vlivy.

Kromě keratinu se vlasová vlákna sestávají z dalších proteinů, jako je kreatin, kolagen a elastin. Tyto proteiny podporují pružnost a elasticitu vlasů. Proteinová struktura vlasům zajišťuje jejich pevnost a odolnost vůči poškození.

Jestliže jsou vaše vlasy nedostatečně zásobeny proteiny, může to vést ke ztrátě elasticity, což způsobí jejich lámavost a narušení vlasové struktury.

Proč jsou proteiny pro vlasy důležité?

Proteiny (neboli bílkoviny) jsou nepostradatelnou stavební látkou našeho těla. Nachází se především ve svalech, ale také v nehtech, kostech, zubech či vlasech. Naše vlasy jsou z velké části tvořeny právě proteinovými vlákny.

Ta bývají bohužel velmi často poškozena neustálým mytím či tepelným stylingem. Stejně tak všechny technické zásahy, jako je barvení, melírování, ondulování či chemické narovnávání, ale i příliš horká voda, našim vlasům škodí. 

Takto opakovaně namáhané vlasy pak mohou být matné a zplihlé, což vůbec nepůsobí dobře. Řešením je poskytnout tělu dostatečné množství proteinů, díky nimž pak budou zdravější, pružnější a plné vitality.

Ptáte se, jak je tedy tělu nejlépe dodat? Ve stravě je nalezneme především v rybách a masu, ale obávat se nemusí ani vegani či vegetariáni. Existuje dostatečné množství rostlinných zdrojů proteinů. Obsahuje je také sýr, tofu, brokolice, špenát, vajíčka, semínka či oříšky. Sáhnout můžete i po proteinových tyčinkách (třeba těchto) či jiných doplňcích.

Právě veganský keratin obsahuje i naše VENIRA keratinová voda s úžasnou květinovo-citrusovou vůní pro dosažení optimální kvality vlasů. Kromě toho se podílí na vyživení, regeneraci a správné hydrataci vlasových vláken.

Co způsobuje zplihlé a mastné vlasy?

Vedle nedostatku proteinů mohou existovat i další faktory, které jsou zodpovědné za zplihlé a matné vlasy. Mezi ně patří:

Špatná péče o vlasy

Používání nekvalitních vlasových produktů, časté mytí vlasů horkou nebo nadměrné používání tepelných stylingových přístrojů, jako jsou žehličky na vlasy či fény a především i nevhodná úprava vlasů je mohou vysušovat, poškozovat a způsobovat jejich matnost a zplihlost.

Tip: Pro ochranu vlasů v letním období se postará ochranný sprej na vlasy namáhané sluncem, chlórem a slanou vodou. Kromě neodolatelné vůně manga a liči vytvoří na vašich kadeřích ochranný štít, zabrání jejich vysoušení a lámání a navíc účinně hydratuje vlasová vlákna.

Nadměrné zatěžování vlasů

Používání těžkých stylingových produktů, jako jsou nejrůznější gely, vosky nebo laky na vlasy, stejně jako nadměrné barvení, trvalá ondulace a chemické ošetřování vlasů není pro jejich kvalitu a zdraví nic dobrého. Proto byste se měli těmto produktům vyhýbat a když už potřebujete vlasy zafixovat, volte vždy kvalitní a přírodní vlasovou kosmetiku.

Genetická predispozice

To, jak vaše vlasy vypadají a jaká je jejich kvalita v mnoha případech sice můžete ovlivnit například přírodními šampony a kondicionéry nebo jinými kosmetickými přípravky, ale velkou roli zde hrají také genetické faktory. Některé vlasy mají tendenci být tenčí, jiné jsou zase příliš jemné nebo méně lesklé.

Škodlivé vnější vlivy

Neustálé se vystavování slunečnímu záření, silnému větru, znečištěnému ovzduší nebo chemikáliím ve vodě může také negativně ovlivnit vzhled vašich vlasů a způsobit, že budou zplihlé a matné. 

Produkty bohaté na proteiny

Nechcete pátrat po proteinech pouze ve stravě? Můžete je dodat vašim vlasům i zevně a to pomocí kosmetiky. Přípravky vlasové péče s obsahem proteinu zlepší strukturu vlasů a vrátí jim jejich zářivý a zdravý vzhled. Vaše kadeře tak budou znova plné lesku a nebudou se lámat.

Jestliže vás kromě matných a zplihlých vlasů trápí i jejich nadměrné padání, pak vám nabízíme VENIRA přírodní šampon proti vypadávání vlasů obsahující proteinový ferment z chlorelly a lupiny bílé k lepšímu uchycení vlasových cibulek v pokožce hlavy. 

Kondicionér s kolagenem naopak prostupuje do nejhlubších vrstev jednotlivých vlasových vláken, zajišťuje okamžitou výživu a intenzivní regeneraci. Také účinně bojuje proti známkám poškození, jako je krepatění, lámání a třepení. 

O nadměrné vypadávání vlasů ale i jejich přirozený růst se postará VENIRA hair booster s proteinovým fermentem obohacený o několik účinných bylin dodávající vlasům chybějící minerály a vitamíny.

Dokonalá hříva krásných a zdravých vlasů je snem snad každé ženy. Říká se, že vlasy tvoří až 60 % celkového vzhledu. Pokud nejsme se svým zevnějškem spokojeni, ovlivňuje to naše sebevědomí a celkové vystupování ve společnosti. Ptáte se, jak dosáhnout tohoto ideálu? Kromě správné péče a vhodných vlasových produktů hraje klíčovou roli také strava a dostatečný příjem živin. Jednou z nich je právě L-tyrosin. Jak může pomoci vašim vlasům a co je to za látku? V článku se dozvíte vše potřebné k tomuto bojovníkovi za vaše vlasy.

Co je to L-tyrosin?

Pokud máte psychicky náročnější práci, býváte často v nervovém vypětí a bojujete navíc s vypadáváním vlasů, pak potřebujete do svého těla dostat látku L-tyrosin, což je aminokyselina, která hraje velmi důležitou roli při zvládání stresu. 

Jedná se o látku přirozeně se vyskytující v našem těle, která se podílí hned na několika procesech v našem organismu. Její význam spočívá ve schopnosti se přeměnit na důležité neurotransmitery, jako je dopamin, noradrenalin a adrenalin. Tyto látky poté pomáhají ke správnému fungování mozku a nervové soustavy.

Kromě toho mají vliv na další zdravotní potíže, jako je například nespavost, úzkosti a deprese. Doplněním tohoto preparátu do vašeho těla zvýšíte svou tělesnou a duševní výkonnost, podpoříte motivaci, nadšení a kreativitu a něktěří jedinci dokonce udávají, že po užití mívají lepší náladu a větší radost ze života.

Tip: Přečtěte si i o další aminokyselině a jejich účincích nezbytných pro růst a zdraví vlasů, kterou je L-cystein.

L-tyrosin a zdraví vlasů

Možná si říkáte, co má tato aminokyselina společného se zdravím vlasů. Odpověď je zde poměrně jednoduchá. L-tyrosin má také vliv na tvorbu melaninu, což je pigment určující barvu kůže a vlasů. Při nedostatku L-tyrosinu může dojít k postrádání melaninu, což může mít za následek šednutí či řídnutí vlasů, křehkost a jejich snadné lámání a postupně vést až k jejich ztrátě.

Výživové doplňky obsahující tuto klíčovou aminokyselinu, dokáží zabránit plešatění a výrazně redukovat stres. Dále je L-tyrosin klíčovou složkou pro růst a sílu vlasů. Vlasy jsou tvořeny keratinem, který je proteinovou látkou a pro její tvorbu je zapotřebí dostatečné množství aminokyselin, mezi něž patří právě i L-tyrosin.

L-tyrosin se podílí i na udržování zdravých vlasových folikulů. Jedná se o malou strukturu umístěnou pod povrchem pokožky hlavy, která je zodpovědná za správný růst vašich kadeří. Tato aminokyselina přispívá k jejich zdraví, čímž zajišťuje, že vaše vlasy budou silné a odolné. 

Díky své úloze v syntéze proteinů přispívá k hladkému povrchu vlasů, udržení zdravého prostředí pokožky hlavy, což je důležité pro správný růst vlasů a prevenci dalších problémů, jako jsou lupy či podráždění. 

Jaké jsou přírodní zdroje L-tyrosinu?

L-tyrosin také přirozeně najdeme hned v několika různých potravinách, jedná se o:

- maso, jako je to hovězí, vepřové, kuřecí nebo krůtí

- ryby, mezi které patří losos, tuňák, sardinky a sleď

- mléčné produkty, tedy samotné mléko, jogurt, tvaroh a sýry

- luštěniny, jako jsou sójové boby, čočka, fazola a hrách

- ořechy a semínka v podobě mandlí, lískových ořechů, slunečnicových a sezamových semen

- v ovoci ho najdeme převážně v avokádu

Pokud se vám nedostává dostatečné množství L-tyrosinu přirozenou cestou, můžete zvážit také užívání doplňků stravy obsahujících tuto aminokyselinu. Je obsažena i v našem bestselleru, tedy v kapslích VENIRA PREMIUM pro vlasy, nehty a pleť jenž dodávají vlasům, nehtům i pokožce všechny potřebné vitamíny a minerály.

Najdeme ji i v kapslích VENIRA brain booster, které přispívají k přísunu energie, k lepší koncentraci a paměti či snižují míru únavy a vyčerpání.

Jaké další aminokyseliny potřebují vlasy při vypadávání?

Přidali jste do vaší stravy potraviny s aminokyselinou L-tyrosin nebo jste vyzkoušeli doplňky stravy s jejím obsahem ale stále vám vypadávají vlasy? Pak vašemu tělu mohou chybět i další potřebné aminokyseliny.

L-cystein

Tato aminokyselina hraje klíčovou roli při tvorbě keratinu. Podíl L-cysteinu na vypadávání vlasů spočívá v jeho schopnosti posílit a podpořit růst vlasů. 

L-methionin

Je aminokyselina, která je také součástí keratinu a podporuje tak tvorbu zdravých vlasů. S antioxidačními vlastnostmi chrání vlasy před škodlivými radikály. V kapslích VENIRA pro vlasy, nehty a pleť tuto aminokyselinu také najdete.

L-arginin

Jejím úkolem je rozšiřovat krevní cévy a zlepšovat průtok krve. Dobrý krevní oběh je totiž důležitý pro zásobování vlasových folikulů živinami a kyslíkem, které jsou nezbytné pro zdravý růst vlasů. Lepší prokrvení tlumí i vypadávání vlasů. Prostřednictvím VENIRA bezoplachového kondicionéru s obsahem argininu dokonale regenerujete a obnovíte poškozená vlasová vlákna.

L-lysin

Zlepšuje absorpci železa v těle, které je důležité pro dodávání kyslíku do vlasových folikul. L-lysin je známý i svými schopnostmi posilovat imunitní systém a chránit tělo před záněty vedoucí k padání kadeří.

L-prolin

Umí zadržovat vlhkost a podporovat hydrataci pokožky hlavy, jejíž nedostatek vede k suché kůži, což může negativně ovlivnit samotný růst vlasů. L-prolin má také schopnost podporovat hojení a regeneraci tkání, to může být prospěšné zejména pro podrážděnou pokožku hlavy.

Přemýšleli jste už někdy o tom, kolik různých přípravků na vlasy existuje? Všechny ty šampony, kondicionéry, vosky, masky, tužidla, laky, barvy a další stylingové prostředky. A napadlo vás někdy, kolik nejspíše obsahují chemických látek? Nejen z televizních reklam na nás neustále útočí neskutečné množství „zaručených preparátů“ slibujících zdravé a silné vlasy. Už jste ale někdy slyšeli o účincích přírodních prostředků, jako je právě přeslička rolní?

Co je to přeslička rolní?

Mnoho žen i mužů v dnešní době, díky nespokojenosti se všemi těmi parabeny, silikony a sulfáty čím dál tím častěji vyhledává přírodní prostředky k péči o vlasy. Jedním z nich je i přeslička rolní (Equisetum Arvense), tedy léčivá bylinka, která dodává vlasům sílu, zdraví a podporuje jejich růst. 

Na její blahodárné účinky má vliv především vysoký obsah křemíku, cenných materiálů a stopových prvků jako je selen, draslík a mangan. Díky tomu příznivě působí na slabé, lámavé a poškozené vlasy s tendencí vypadávat. Jedná se o rostlinu vyskytující se po celém světě. Je využívaná již od starověku, kde byla velmi oblíbená v tradičním léčitelství.

Při pravidelném používání dokonce léčí také lupy, ekzémy, lupénku a další kožní onemocnění. Proč byste si tedy na vlasy měli místo přírody dávat chemii?

Účinky přesličky rolní na vlasy

Přeslička rolní je bohatá na křemík, který patří k jedné z nejdůležitějších látek pro tvorbu přírodního kolagenu v těle, tedy proteinu tvořícího strukturu vlasů. Křemík navíc přispívá k odolnosti vlasů proti lámání a křehkosti. 

Díky obsahu hořčíku přeslička rolní napomáhá přirozeně stimulovat růst vlasů, zlepšuje cirkulaci krve v pokožce hlavy, což umožňuje přivádět všechny potřebné živiny do vlasových folikulů. 

Vápník a železo v ní obsažené pak podporují zdraví vlasové pokožky a zlepšují krevní oběh, což příznivě ovlivňuje kondici vlasů. Kromě toho přeslička rolní obsahuje také nejrůznější vitamíny, jako je vitamín E. Jedná se o silný antioxidant s hydratačními schopnostmi chránící vlasy před poškozením volnými radikály. 

Vitamin B5 je poté zodpovědný za hydrataci vlasové pokožky, zatímco biotin neboli vitamin B7 se podílí na posilování vlasových folikul a zlepšuje celkový stav vlasů.

Přeslička rolní má také schopnost dodávat vlasům objem zejména u osob s jemnými a řídkými vlasy.

Jak přesličku používat?

Existuje několik způsobů, jak přesličku rolní aplikovat pro péči o vaše kadeře. Jedním z nich je příprava výluhu z přesličky rolní, který se používá jako oplach po mytí vlasů. Příprava je velmi jednoduchá. Dejte dvě lžíce sušených bylin do hrnce s litrem vody a nechte vařit přibližně 10 minut. Poté vyčkejte, než výluh vychladne a použijte jej k opláchnutí vlasů po mytí.

Další možností je použití přesličkového oleje. Masáž vlasové pokožky s přesličkovým olejem totiž podporuje cirkulaci krve a vstřebávání živin do vlasových folikulů. Olej lze snadno připravit smícháním sušených přesličkových bylin spolu s mandlovým či jojobovým olejem. Tento olej pak aplikujte na vlasovou pokožku a jemně vmasírujte.

Využívat můžete na vaše kadeře i různé doplňky stravy v podobě kapslí. Jedním z nich jsou naše VENIRA PREMIUM kapsle pro vlasy, nehty a pleť, které kromě přesličky rolní obsahují dalších 19 účinných látek.

Při pravidelném používání kosmetických přípravků nebo doplňků stravy s obsahem přesličky rolní je důležité mít ale na paměti, že přírodní léčba vyžaduje pravidelnost. Výsledky se proto neobjeví hned přes jednu noc, ale s pravidelným používáním můžete postupně pozorovat zlepšení kondice svých vlasů.

Jaké další přírodní látky slouží k posílení vlasů?

Přispět k posílení vlasů a zlepšit jejich kvalitu je možné i s několika dalšími přírodními látkami. Jedná se o:

Aloe vera - je známé svými hydratačními a ochrannými vlastnostmi. Jedná se tedy o skvělý způsob, jak vlasy posílit a redukovat jejich lámavost. 

Kokosový olej - je bohatý na nasycené mastné kyseliny, které pronikají do vlasového vlákna a hydratují jej zevnitř. Pravidelné používání kokosového oleje může přispět k posílení vlasů a zlepšení jejich elasticity.

Zelený čaj - obsahuje antioxidanty chránící vlasy před poškozením a zlepšující celkovou kondici vlasů. Použití zeleného čaje jako oplachovacího prostředku po mytí vlasů je skvělým způsobem, jak jim dodat lesk a vitalitu.

Jojobový olej - je podobný přírodnímu mazu vlasové pokožky. Pomáhá udržovat přirozenou vlhkost ve vlasech.

Přeslička ale vše nespasí…

I přestože přeslička rolní může posílit vaše kadeře, kromě vnější péče o vlasy je také důležité dbát na správnou stravu. Vyvážená strava bohatá na živiny je klíčem ke zdravým vlasům. 

Zařaďte do své stravy například mořské ryby, jako je losos bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Tyto mastné kyseliny přispívají k hydrataci vlasové pokožky a posilují folikuly. Vlašské ořechy jsou zdrojem biotinu, který udržuje vlasy silné a odolné.

Luštěniny v podobě fazolí, čočky nebo cizrny jsou skvělým zdrojem bílkovin, železa a dalších živin pro zdraví vašich kadeří. Stejně tak zelenina tmavé barvy v podobě špenátu či brokolice je důležitá pro pokožku hlavy a její hydrataci.

Délka života vlasů je 5 až 7 let. Za toto období vlasy vypadávají, mohou být vysušené nebo se třepit. V takovém případě potřebují speciální péči. Zdravé vlasy nejsou jenom otázkou estetiky, ale také představují projev naší celkové pohody a zdraví. Vlasy můžeme regenerovat pomocí nejrůznějších přírodních či kosmetických doplňků k tomu určených. Připravte se spolu s námi na prozkoumání různých technik a produktů, které vám mohou pomoci dosáhnout krásných, silných a plných vlasů.

Proč potřebujeme vlasy regenerovat?

Každodenní vlivy, jako je znečištěné ovzduší, používání tepelných nástrojů na úpravu kadeří, chemické ošetřování ale i sluneční záření může naše vlasy poškozovat a výrazně oslabovat. Následkem je pak zničená vlasová struktura, nepěkný vzhled ale i jejich samotné vypadávání. 

Regenerace vlasů je důležitá nejen u zatěžovaných a poškozených vlasů. Správně vyživovat a ošetřovat vlasová vlákna je důležité i jako prevence. Věděli jste, že i časté a příliš utažené účesy v podobě copánků či culíků také nejsou tou nejlepší volbou? Vlasové vlákno se pak stává křehké, suché a náchylné k lámání.

Slabé a lámavé kadeře mohou být způsobeny i nedostatkem výživných látek nebo genetickými faktory. Posílit vlasovou strukturu i vlasové vlákno a zároveň zabránit lámavosti můžete právě díky účinné regeneraci!

Regenerační techniky a přístupy

Existuje hned několik regeneračních technik a přístupů, které mohou pomoci obnovit zdraví a podpořit růst vašich vlasů. Zde je několik z nich:

1. Správná výživa

Právě efektivní výživa hraje klíčovou roli při regeneraci vlasů. Zahrňte proto do své každodenní stravy potraviny bohaté na vitaminy A, C, E, zinek, železo ale i omega-3 mastné kyseliny. Ty najdeme v převážné většině zeleniny a ovoci ale i v celozrnných produktech, luštěninách, ořechách či rybách. 

Tip: Vysoce vstřebatelný vitamin C v lipozomální formě chrání vaše buňky i před oxidativním stresem, přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a dokonce se podílí na tvorbě kolagenu.

2. Hydratace a ochrana vlasů

Dopřejte vašim vlasům potřebnou hydrataci. K tomu používejte pouze kvalitní a přírodní hydratační šampony a kondicionéry, vyhněte se nadměrnému používání horké vody při mytí vlasů a také zajistěte, aby kadeře byly chráněny před nepříznivými vlivy a to jak v letním tak zimním období. Pro vlasy namáhané sluncem, chlorem a slanou vodou je určen i náš ochranný sprej s neodolatelnou vůní manga a liči.

3. Masáž a stimulace vlasové pokožky

Pravidelné masáže vlasové pokožky mohou zlepšit průtok krve a stimulovat tak vlasové folikuly. K masírování používejte vždy špičky prstů a masáž provádějte minimálně po dobu několika minut denně. Tím se podpoří dodávání živin do vlasových folikulů i růst vlasů.

4. Omezování tepelného poškozování vlasů

Nakulmované či vyžehlené vlasy jsou sice krásné, ale časté používání vysoušečů vlasů, žehliček nebo kulem mohou vlasy poškodit a způsobit jejich oslabení. Snažte se proto používání těchto tepelných stylingových nástrojů omezit. Pokud už si budete chtít vlasy vyžehlit či udělat neodolatelné vlny, pak používejte tepelné ochranné spreje, které je ochrání před vysokými teplotami.

Praktické tipy pro regeneraci vlasů

Pokud se snažíte regenerovat své vlasy a obnovit jejich zdraví, zde je několik praktických tipů, které vám mohou pomoci:

- používejte pouze šampony a kondicionéry, které jsou vhodné pro vaši vlasovou pokožku i typ vlasů

- vyhněte se agresivním produktů a přílišnému mytí vlasů, které vlasovou pokožku vysušují

- konzumujte dostatečné množství bílkovin jež jsou základem pro zdravé vlasy

- pijte dostatek čisté vody, abyste udrželi hydrataci nejen svého těla, ale i vlasů

- používejte měkké a šetrné gumičky, abyste minimalizovali poškození vlasů při jejich upravování

- pokud je to možné, noste v létě klobouk nebo kšiltovku, která ochrání vlasy před slunečním zářením a větrem

- pravidelně zastříhávejte konečky vlasů, abyste odstranili roztřepené vlasy a udrželi je i nadále zdravé

- vyhněte se stresu, jelikož i ten může mít negativní dopad na zdraví vlasů

Tip: Stále tápete nad tím, jak pečovat o vaše vlasy v zimním období? Nahlédněte do našeho článku, kde zjistíte, jak vlasy v zimě trpí a co jim musíte dopřát.

Jaké regenerační produkty používat?

Ani dokonalé dodržování všech tipů pro zdravé a krásné vlasy vám nezaručí jejich správnou regeneraci. V tuto chvíli přichází na řadu regenerační produkty. Pro melírované, barvené, roztřepené či vysušené vlasy jsou určeny regenerační masky fungující na bázi balzámu. Ty zajišťují vlasům intenzivní péči a napomáhají k dokonalé regeneraci.

Vlasové aktivátory podobně jako výrobky s kofeinem podporují obnovování vlasů, jejich růst a zabraňují nadměrnému vypadávání. Zároveň jim dodávají chybějící vitamíny a minerály, slouží k dosažení optimální kvality vlasů a zklidňují vlasovou pokožku.

Přírodní šampony obsahují zase speciální složky, které posilují vlasy a zlepšují jejich strukturu. Spolu s blahodárnými oleji, rostlinnými extrakty, vitamíny a proteiny způsobují podporu růstu a jejich celkové zdraví.

Do nejhlubších vlasových vrstev pronikají kondicionéry, jako náš VENIRA kondicionér s kolagenem, který uhlazuje a opravuje poškozené části. Zanechává vlasy viditelně pružné, lesklé a jemné. 

Známe to všichni. Vybereme si nějaký účes a namíříme to do kadeřnického salonu s vidinou krásných a zdravých vlasů. Realita bývá občas ale poněkud jiná, než jsme si ji vysnili. Pak nezbývá, než se začít modlit, aby vlasy zase co nejrychleji dorostly. Pokud však nechcete vsázet jen na víru a boží zázraky, nezoufejte. Ať už se tedy jen potřebujete vzpružit ze špatného střihu nebo máte jiný důvod proč potřebujete, aby se vaše hříva prodloužila, vězte, že s L-cysteinem není nic ztraceno.

Co je to L-cystein?

L-cystein patří k jedné z mnoha aminokyselin, které jsou pro zdravý růst vašich vlasů zkrátka nezbytné. Díky němu je vlasovým buňkám dodávána síra napomáhající udržovat je zdravé, silné a především pevné. 

Jako bonus na sebe tato látka navíc váže železo a zinek, které zabraňují vypadávání vlasů, zvyšují jejich pevnost a udržují normální hormonální rovnováhu. Proto se přímo nabízí, aby se tato aminokyselina stala běžnou složkou produktů péče o vlasy i u vás doma.

Velkou výhodou L-cysteinu je i schopnost stimulovat produkci keratinu, což je jedna ze základních složek vlasů podporující růst i pevnost. Jelikož se jedná o neesenciální aminokyselinu, dokáže si ji naše tělo vytvořit samo. I přesto je ale v mnoha případech doporučováno jí dodávat do těla prostřednictvím potravy či formou doplňků stravy.

L-cystein pro růst vlasů

Ačkoliv čekání na to, než vám vaše kadeře zase dorostou do požadované délky může být vcelku zdlouhavý proces, určité kroky k urychlení procesu růstu vlasů s touto aminokyselinou existují. 

L-cystein se podílí na:

1. Podpoře tvorby keratinu. L-cystein plní klíčovou roli jako stavební kámen při syntéze kreatinu, který je primární složkou vlasů. Díky tomu podporuje vytváření nových, zdravých a přitom kvalitních vlásků.

2. Posílení struktury vlasového vlákna. Kromě podpory tvorby keratinu se tato přirozeně vyskytující se aminokyselina podílí i na posílení struktury vlasového vlákna, kdy v případě nedostatku L-cysteinu můžete na vašich vlasech zaznamenat jejich výrazné lámání i zmenšení objemu.

3. Růstu nových vlasů. L-cystein se schopností stimulovat růst vlasových kořínků přispívá k novému růstu vlasů a navíc účinně zabraňuje jejich nadměrnému vypadávání.

4. Zlepšení struktury vlasů. Díky pravidelnému přijímání L-cysteinu z potravy nebo doplňků stravy dokážete docílit hebkých, lesklých a zdravých vlasů již na první pohled. Zlepší se také celková kondice každého vlasu.

5. Ochraně vlasů před poškozením. Jelikož L-cystein je rovněž vybaven i antioxidačními vlastnostmi, je velkým pomocníkem v případě poškození vlasů způsobeným volnými radikály. 

Tip: Je však důležité si uvědomit, že růst vlasů je komplexní proces ovlivněný různými faktory. Ptáte se, jak můžou i další vitamíny ovlivnit růst a kvalitu vašich vlasů? To vše najdete v našem článku.

Produkty s obsahem L-cysteinu

Existuje hned několik způsobů, jak můžete do těla doplnit postrádající aminokyselinu L-cystein. Ať už se ji rozhodnete užívat v podobě doplňků stravy či jen obohatíte svůj jídelníček o potraviny bohaté na L-cystein, můžete se již po několika týdnech či měsících těšit na nové baby vlásky rostoucí na vaší pokožce hlavy.

Přírodním doplňkem stravy s obsahem až 19 účinných látek včetně L-cysteinu jsou i VENIRA kapsle pro vlasy, nehty a pleť. Kromě toho, že dodávají vlasům, nehtům ale i pokožce všechny důležité vitamíny, živiny a minerály, podporují i udržení jejich normálního stavu. Tento produkt ale neslouží pouze pro krásné a dlouhé vlasy! Přispívá i k ochraně buněk před oxidativním stresem a snižuje tak míru únavy a vyčerpání. 

Speciálně vyvinut pro muže je tzv. hair & beard booster určen pro podporu přirozeného růstu vlasů, vousů a nehtů. Nadupané složení s až 10 přírodními aktivními látkami dokáže naplnit všechny individuální potřeby všech mužů i chlapců v péči o vlasy, vousy, nehty a dokonce i pleť.

Jak už bylo řečeno, L-cystein se kromě péče o vlasy stará i o vaši pokožku. Pokud proto kromě krásných a dlouhých vlasů toužíte i po bezproblematické pleti bez vrásek či pupínků, neváhejte vyzkoušet ani kapsle pro krásnou pleť.

Přírodní zdroje L-cysteinu

Je důležité si uvědomit, že strava je základem všeho a tedy i jedním z faktorů ovlivňujících zdraví vlasů. Kromě konzumace potravin obsahujících L-cystein je také důležité dodržovat několik tipů pro zdravé vlasy.

Potraviny, ve kterých lze najít L-cystein:

- vajíčka a to především žloutek

- mléčné výrobky, jako jsou sýry, jogurty a tvarohy

- ořechy a semínka, především ta lísková a slunečnicová

- luštěniny, kde patří například čočka, cizrna či fazole

- cibule

- česnek

- maso, zejména to drůbeží a rybí

Faktory ovlivňující růst vlasů

Růst vlasů je pro každého jedince velmi individuální a záleží nejen na zdravé stravě či množství a kvalitě používaných kosmetických produktů či doplňků stravy pro jejich růst ale především i na genetice a hormonálních změnách. 

Právě genetické faktory hrají důležitou roli při určování růstového potenciálu vašich kadeří kdy geny ovlivňují rychlost růstu vlasů i to, jaká bude jejich výsledná barva, tloušťka či struktura. I s věkem se růst vlasů pomalu zpomaluje. 

Hormonální nerovnováha má stejný vliv na růst vlasů jako genetické faktory. Například při hormonálních změnách během těhotenství či menopauzy může docházet ke zvýšenému padání vlasů.

Na závěr už jen přátelská rada: buďte trpěliví. I to nejlepší řešení vyžaduje vytrvalost, takže se nenechte po týdnu odradit. Průměrně porostou vlasy člověka asi o jeden centimetr za měsíc a přibývají stejnou rychlostí na celé hlavě. Když budete dělat vše správně a nebude vám chybět odhodlání, očekávané výsledky se zcela určitě dostaví.