AHA a BHA kyseliny: K čemu jsou a jak je používat?

AHA a BHA jsou kyseliny jsou si v mnohém podobné, ale také se v lecčem liší. V dnešním článku se dočtete o jejich hlavních rozdílech, podobnostech, přínosech pro pleť a nejlepším způsobu jejich použití. 

Co (ne)mají AHA a BHA společné?

V obou případech mluvíme o exfoliantech, které přispívají ke zlepšení celkového stavu pleti. Ve velkém se ale liší způsob, jakým fungují. 

Zatímco AHA rozpouští vazby mezi kožními buňkami, a tím pokožku zbavuje odumřelých kožních buněk v horních vrstvách, BHA dokážou rozpustit i mastnotu a nečistoty usazené uvnitř pórů. 

Z benefitů hydroxykyselin můžete těžit každý den z pohodlí svého domova. Jsou totiž běžnou součástí krémů, sér, tonerů a dalších typů pleťové kosmetiky. Například my jsme alfa-hydroxykyseliny přidali do AHA krému s postupným uvolňováním. To znamená, že účinné látky prostupují postupně do pleti a v delším časovém horizontu, a tedy nehrozí, že by narušily její přirozené pH.

Pojďme si představit jednotlivé druhy hydroxykyselin a jejich hlavní přínosy pro pleť. 

AHA kyseliny

AHA (z anglického Alpha-Hydroxy Acid) jsou kyseliny rozpustné ve vodě. Vzhledem k tomu, že se získávají z cukrové třtiny nebo jiných sladkých plodů, často se o nich mluví jako o ovocných kyselinách. 

K hlavním zástupcům patří kyselina glykolová, mléčná a mandlová. Jejich účinky jsou hodně podobné, ale jejich přínosy pro pleť mohou být rozdílné, protože se liší velikostí svých molekul, a tedy schopností pronikat do hlubších vrstev kůže. 

Uvedeme si to na konkrétním příkladu. Výše zmíněné AHA mají prakticky stejné účinky, ale kyselina glykolová má nejmenší molekuly, a proto je nejsilnější a nejúčinnější. Naopak mléčná kyselina představuje střední cestu, protože má molekuly větší, a tak pracuje pomaleji. Zdaleka nejjemnější je kyselina mandlová, která svou šetrností přináší výhodu v péči o citlivou pleť.

Pro koho jsou alfa-hydroxykyseliny vhodné?

AHA jsou vhodné pro každého, kdo potřebuje hydratovat svou pleť a získanou vlhkost v ní udržet. Proto je ve své rutině ocení především každý se suchou či zralou pletí. 

Účinky AHA na pleť

Alfa-hydroxykyseliny: 

- přispívají ke zlepšení celkové hydratace pleti

- podporují přirozenou regeneraci pleti

- bojují proti známkám stárnutí

- podílejí se na obnově pokožky

- navracejí život unavené pleti

- přispívají k vyhlazení textury pleti

-zmírňují hyperpigmentaci

- pomáhají sjednotit nerovnoměrný tón pleti

- přispívají ke stažení rozšířených pórů.

Chcete se dozvědět více o konkrétních přínosech jednotlivých druhů AHA? Přečtěte si náš článek o AHA kyselinách v kosmetice.

BHA kyseliny

BHA (z anglického Beta-Hydroxy-Acids) jsou kyseliny rozpustné v tucích. Tuto skupinu zastupuje pouze kyselina salicylová patřící k nejúčinnějším antibakteriálním látkám. 

Pro koho jsou beta-hydroxykyseliny vhodné?

BHA kyseliny mají antibakteriální a protizánětlivý účinek a vzhledem k tomu, že jsou schopné pronikat do hlubších vrstev kůže a odbourávat přebytečný maz, jsou přínosem zvláště pro pleť mastnou, smíšenou, problematickou a aknózní. 

S ohledem na účinky BHA jsme se rozhodli vylepšit složení kosmetických produktů z naší akné řady. Kyselinu salicylovou tak najdete nově v čisticím gelu na akné a lokálním séru na akné. Tyto produkty přispívají k obnově rovnováhy pleti, ke stabilizaci činnosti mazových žláz a eliminaci nedokonalostí. 

Tip: Pokud nevíte, jaký je váš typ pleti, bezpečně to poznáte s pomocí našeho článku. 

Účinky BHA na pleť

Beta-hydroxykyseliny:

- pomáhají ke zklidnění citlivé pleti

- podporují snížení podráždění a zarudnutí

- přispívají k vyrovnání tónu pleti

- podílí se na uvolnění ucpaných pórů

- pomáhají regulovat mastnotu

- přispívají ke zmírnění zánětů souvisejících s akné

Správný způsob používání hydroxykyselin

Pokud AHA a BHA do své kosmetické rutiny teprve zařazujete, nepoužívejte přípravek s jejich obsahem na denní bázi, ale dopřejte své pokožce dostatek času, aby si na jejich přítomnost zvykla. 

Hydroxykyseliny používejte ze začátku zhruba dvakrát týdně a postupně navyšujte, než najdete svůj limit. Pokud byste je používali příliš často, mohli byste svou pokožku zbytečně podráždit. Ze stejného důvodu si ze začátku vybírejte spíše ty přípravky, které obsahují kyseliny v nižší koncentraci. 

Bez ohledu na to, jak dlouho AHA a BHA používáte, a tedy víte, co si můžete ke své pleti dovolit, vždy se řiďte instrukcemi na obalu. Pokud se má přípravek používat pouze v rámci večerní rutiny a na dokonale vyčištěnou pleť, má to svůj opodstatněný důvod. Před pokračováním k dalšímu kroku své rutiny vždy počkejte, než aplikovaná hydroxykyselina pořádně zaschne. 

V případě AHA si musíte dát pozor také na to, že zvyšují fotosenzitivitu kůže. To znamená, že je vaše pleť po použití některé z alfa-hydroxykyselin daleko citlivější na působení slunečního záření, než je tomu běžně. Ve skutečnosti ani příliš nezáleží na tom, jestli jste přípravek s AHA použili ráno nebo večer. Chránit pleť pomocí opalovacího krému musíte v každém případě. 

Jak je to s kombinováním AHA a BHA?

Kombinovat ano. Vrstvit ne! Tím, že oba typy hydroxykyselin mají exfoliační účinek, mohli byste svou pleť podráždit a navíc žádná pokožka tolik exfoliace ani nepotřebuje. 

Pokud se rozhodnete používat více přípravků současně, držte se pravidla, že v rámci jednoho dne použijete pouze jednu hydroxykyselinu a pouze jednou.

Bez problémů ale můžete sáhnout například po séru s kyselinou hyaluronovou, protože ta mezi hydroxykyseliny nespadá a tedy neplní funkci exfoliantu. Naopak se k AHA a BHA skvěle hodí, protože svými hydratačními účinky může snížit riziko podráždění. 

Víte, že existují také PHA kyseliny?

Jedná se o poslední kategorii hydroxykyselin, které jsou svými účinky podobné zejména AHA. Liší se především v tom, že poly-hydroxykyseliny působí jen na povrchu pokožky, protože mají daleko větší moluky. To znamená, že jsou při odstraňování odumřelých kožních buněk hodně šetrné, protože vůbec nepronikají do hlubších vrstev kůže. Z toho důvodu jsou vhodné zejména pro citlivou pleť. Nejznámější z této skupiny je glukonolakton, který funguje zároveň jako antioxidant.