Doplňky stravy, Strana 7

Jedná se o nepostradatelný minerál pro naše tělo. Je součástí až 360 biochemických reakcí a závisí na něm téměř všechny tělesné systémy. Bohužel ho většina lidí zapomíná užívat nebo užívají příliš malé dávky a ještě v nevstřebatelných formách. Přitom deficit hořčíku může přinést hned několik zdravotních problémů. Jste často unavení a vyčerpaní? Špatně se vám usíná a trápí vás svalové křeče? Nebo se špatně soustředíte a jste podráždění? Víte, že tohle všechno může být způsobeno nedostatkem hořčíku? Je jedním z nejvíce zastoupených minerálů v našem těle.

Jaké mohou být příznaky nedostatku hořčíku?

Jedná se především o:

- podrážděnost a nervozita

- špatná nálada a deprese

- častá únava a špatná kvalita spánku

- svalové křeče a časté bolesti hlavy, bušení srdce

- problémy s koncentrací

- náchylnost ke stresu

- padání vlasů, lámavost nehtů a vlasů

a mnoho dalšího. 

Tip: O postrádajícím hořčíku a s ním souvisejícím vypadáváním vlasů si můžete přečíst v našem článku. 

Jak nedostatek hořčíku vznikne?

Ptáte se, jak vlastně takový nedostatek hořčíku vznikne? Velice jednoduše. Deficit hořčíku si většinou vytvoříme z běžných každodenních činností. Tak schválně… jak vlastně začíná váš běžný den? Ráno spěcháte s dítětem do školy a hned poté jedete rychle do práce, ale jak naschvál stojíte v koloně a samozřejmě jedete pozdě.

Začínáte být nervózní a jen co dorazíte do práce, začíná porada, na které musíte přednést vypracované úkoly. Odpoledne si jdete zacvičit a večer máte ze všeho toho stresu problém usnout. Přesně takhle vaše tělo spotřebovává daleko víc hořčíku. Magnesium je velice důležitým minerálem pro každou buňku našeho těla. Na jeho užívání byste neměli zapomínat ani jeden jediný den.

Důležité ale také je, jakou formu hořčíku si zvolíte. Volně dostupné formy hořčíku, které najdete běžně v lékárnách mají vstřebatelnost pouze okolo 4% (většinou ve formě uhličitanu hořečnatého nebo oxidu hořečnatého). Představte si, kolik takových tablet byste museli za den spolykat, aby jste účinek hořčíku poznali.

Hořčík ve formě bisglycinátu hořečnatého, který nabízíme v našich kapslích VENIRA magnesium má vstřebatelnost okolo 80 % a pro splnění denní doporučené dávky stačí užívat 3 kapsle denně.

S čím vším vám může hořčík pomoci?

Hořčík pomáhá:

- snižovat únavu a vyčerpání

- posílit nervový systém 

- zmírnit úzkost a deprese

- snižovat tělesný tuk

- s celkovým zdravím a psychickou pohodou

- s kvalitou spánku

- se zlepšením paměti

Která forma hořčíku je pro vás nejlepší?

Naše tělo si bohužel neumí samo hořčík vytvořit, a tak ho musíme do těla dodávat sami skrze doplňky stravy a suplementy, a to v těch nejlépe vstřebatelných formách. A jaké že to jsou?

Magnesium bisglycinát - je jednou z nejlépe vstřebatelných forem hořčíku. Má zklidňující a regenerační účinky. Snižuje stresový hormon kortizol a tím pádem zvyšuje odolnost vůči stresu a napomáhá k větší psychické pohodě. Bisglycinát je jednoznačně nejlepší formou hořčíku, dokazuje to jeho vysoká vstřebatelnost, která dosahuje až 80 %.

Magnesium malát - má energizující účinky. Je vhodné ho užívat ráno a v dopoledních hodinách. Doporučuje se lidem, kteří potřebují nabudit energií a trpí například chronickou únavou. Malát je kombinace hořčíku a kyseliny jablečné, ta je známá tím, že podporuje vstřebatelnost hořčíku.

Magnesium citrát - tento hořčík má velice vysokou vstřebatelnost, bohužel může mít ve vysokých dávkách laxativní účinky.

A jaké dávky byste měli užívat? Ženy by denně měly přijmout 310 až 320 m elementárního hořčíku, zatímco denní dávka pro muže by měla být okolo 400 až 420 mg.

Pro koho je hořčík vhodný?

Pro všechny:

- po fyzické aktivitě - zklidňuje nervovou soustavu a napomáhá regeneraci svalů

- při bolestech hlavy, únavě, psychickém vypětí a zánětech

- pro regulaci svalové a nervové rovnováhy

- pro osoby trpící tetanií

- pro osoby náchylné k lámání vlasů a nehtů

- pro diabetiky

Hořčík můžete doplňovat kromě doplňků stravy také v různých potravinách. Bohatým zdrojem hořčíku jsou například vločky, celozrnné těstoviny, arašídové máslo nebo hořká čokoláda. 

Přejete si mít krásné, dlouhé, husté a lesklé vlasy, ale stále více vám jich vypadává? Máte strach, že se vám začnou tvořit holá místa na hlavě? Většina z nás by v tuto chvíli začala panikařit, to je ale chyba! Zachovejte klid, všechno má své řešení. Víte vůbec, proč vlasy řídnou, o kolik vlasů běžně přijdeme, a kdy už mluvíme o nadměrném vypadávání?

Kolik denně vypadne přirozeně vlasů a proč?

Smiřte se s tím, že vypadávání vlasů nezabráníte. Jedná se totiž o přirozený proces, který se stále opakuje a navždy bude součástí našich životů. Uvádí se, že každý člověk má na hlavě zhruba 100 000 vlasů. Z toho jeden vlas většinou povyroste zhruba o 1 cm za měsíc a je ukotven v jednom vlasovém váčku, kterému říkáme folikul.

Ve své růstové fázi o výše zmíněnou délku vlas většinou roste dva až šest let, dokud nedojde do tzv. klidové fáze, při které už pouze čeká na vypadnutí. Vlas v tuto chvíli vypadne z toho důvodu, že vlasový váček odumírá a na jeho místě se tvoří nový s novým vláskem. Většinou se zhruba 85 % našich vlasů nachází v první fázi růstu a pouze 15 % v druhé odpočívací fázi.

Tip: Přečtěte si náš článek o vlasovém cyklu a nadměrném vypadávání vlasů u mužů.

Kolik vypadlých vlasů je už moc?

Denní norma vypadlých vlasů činí zhruba 50 až 100 vlasů a je samozřejmě i geneticky podmíněná. Pokud se vám zdá, že vám jich denně vypadne podstatně více, hovoříme o nadměrném vypadávání vlasů. 

Příčiny vypadávání vlasů

Příčin nadměrného vypadávání vlasů existuje samozřejmě více, ale my pro vás vybrali ty, které považujeme za nejčastější.

Špatný jídelníček: Správná výživa je pro vaše tělo stejně důležitá jako pro vaše vlasy. Měli byste jim dopřát zvláště minerály v podobě zinku, železa a vitaminy jako kyselinu listovou a biotin. Potřebnou denní dávku si lehce zajistíte díky přírodním doplňkům stravy – vyzkoušejte například VENIRA zinek přispívající k normálnímu stavu pokožky, vlasů i kostí.

Únava a stres: Není žádným tajemstvím, že se váš životní styl promítá na kvalitě a vzhledu vašich vlasů. Nedostatek energie a dlouhodobá psychická zátěž jim rozhodně nesvědčí. Se zvládáním stresu, který patří k častým spouštěčům nadměrného padání vlasů, vám pomůže VENIRA stop stress.

Těhotenství: V tomto citlivém období zažívají ženy doslova hormonální bouři, která je velmi často doprovázená právě vypadáváním vlasů. S pomocí VENIRA PREMIUM kolagenového drinku pro těhotné a kojící ženy můžete nadměrné vypadávání zmírnit, nebo mu dokonce zcela předejít.

Dědičnost: V tomto případě se hlavně budete muset naučit hospodařit s tím co máte, protože při dědičné plešatosti dochází vlivem hormonů ke zmenšování vlasového folikulu, zkracování růstové etapy a naopak prodlužování klidové fáze. Zkuste svým vlasům dopřát alespoň prvotřídní péči s přírodní kosmetikou, která je v tomto směru trošku nakopne.

Nevhodná péče o vlasy: Slyšíte to ze všech stran, vhodná péče, vhodná péče, vhodná péče… Jak má ale vypadat? Vlasům dodávejte vitaminy, minerály a další prospěšné látky prostřednictvím VENIRA kapslí pro vlasy, nehty a pleť. Jejich účinek podpořte s kvalitní vlasovou péčí, která by měla být v ideálním případě přírodního původu. Dále omezte používání fénu, žehličky a kulmy a na vlasy vždy aplikujte tepelnou ochranu. 

Jak zabránit vypadávání vlasů?

Abyste zabránili řídnutí svých vlasů, nestačí jen zvýšit příjem specifických potravin, které napomáhají ke zlepšení kondice vlasů. 

Co všechno byste měli udělat, abyste se dočkali skutečné změny?

Upravte svůj jídelníček tak, aby obsahoval vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, tuků, vitaminů a minerálních látek. 

Všechny živiny klíčové pro udržení optimální kvality vlasů a podporu jejich růstu dodávejte tělu také prostřednictvím doplňků stravy.

Používejte kvalitní kosmetiku (nejlépe přírodního původu), která respektuje typ vašich vlasů stejně jako typ vlasové pokožky. Kosmetiku z vlasů oplachujte vlažnou vodou.

Pravidelně si masírujte vlasovou pokožku, abyste ji prokrvili. 

Omezte tepelné upravování vlasů.

Vyhýbejte se nadměrnému stresu a psychickému přepětí, v důsledku kterých tělo produkuje stresový hormon kortizol, který má negativní vliv na vlasový cyklus. 

Každý den si najděte dostatek času na relaxaci a spánek, aby mělo vaše tělo dostatek prostoru pro regeneraci. 

Co na vypadávání vlasů?

Vyzkoušejte VENIRA PREMIUM kapsle pro vlasy, nehty a pleť, které jsou plné přírodní síly. Poprvé jsme je představili v roce 2017 a od té doby jsou naším absolutním bestsellerem. Navíc se nám podařilo vylepšit jejich původní recepturu, a díky tomu obsahuje každá denní dávka hned 20 účinných látek. Ty společně podporují růst, objem a kvalitu vlasů, pomáhají k silným a nelámajícím se nehtům a nádherné pleti bez nedokonalostí.

Pokud stále váháte, jestli by vám naše kapsle pomohly zastavit nadměrné vypadávání vlasů, prohlédněte si více než stovku vlasových proměn od našich spokojených zákaznic. 

Doplňky stravy proti vypadávání vlasů, na kterých si perfektně pochutnáte

Hledáte plnohodnotnou alternativu k polykatelným kapslím? Máme pro vás hned několik variant! 

VENIRA gumoví medvídci pro vlasy, nehty a pleť vás ohromí nejen svým složením, ale také neodolatelnou jahodovou příchutí. Medvídci svou vyváženou kombinací účinných látek přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání, podílí se na správném růstu vlasů i nehtů a pleť udržují krásně hydratovanou, elastickou a bez chybičky.

Spojit příjemné s užitečným můžete díky každodenní konzumaci VENIRA kostiček pro vlasy, nehty a pleť, které obsahují 12 pečlivě vybraných ingrediencí a chutnají po malinách. 

Kostičky:

- dodávají vlasům, nehtům a pokožce důležité živiny

- podporují udržení normálního stavu nehtů, vlasů a kůže

- podporují přirozený růst vlasů a zmírňují jejich vypadávání

- přispívají ke zdravým a pevným nehtům i krásné pleti

- eliminují vznik nedokonalostí pleti na minimum

V neposlední řadě musíme zmínit VENIRA kolagenové drinky, které nabízíme v několika příchutích, ze kterých si tu svou oblíbenou vybere opravdu každý. Tento lahodný nápoj nejenže zamezuje nadměrnému vypadávání vlasů, ale také podporuje jejich růst a posiluje je. Dále prospívá slabým nehtům se sklony k lámání a třepení, omezuje viditelnost hlubokých vrásek, posiluje kožní bariéru a řeší problematiku dehydratované pokožky.

Zaujalo vás více doplňků stravy z naší nabídky? Neváhejte je užívat současně! Jsou totiž vyvinuté tak, aby vzájemně podporovaly svůj účinek, a tak je můžete užívat v libovolných kombinacích.

Mít zdravé a krásné vlasy je pro mnoho z nás tolik důležité, může být ale těžké vědět, co dělat, aby vlasy zůstaly zdravé a krásné. Je tolik věcí, které jsou pro naše vlasy škodlivé, od tepelných úprav, přes přílišné používání šamponu až po spaní na bavlněných polštářích. Pojďte si spolu s námi projít několik tipů pro zdravé a krásné vlasy!

8 tipů pro zdravé vlasy

1. Používání příliš mnoho šamponu

Víte, že vlasy by se neměly umývat častěji, než dvakrát týdně? Vaše kadeře se pak mohou stát velmi křehkými, když je namočíte a použití velkého množství šamponu může vést také k roztřepeným konečkům. Proto když vlasy umýváte, ujistěte se, že šampon je nejkoncentrovanější u kořínků, takže nezatěžuje konečky. Pokud vás trápí navíc i padání vlasů, můžete vyzkoušet VENIRA šampon proti vypadávání s kokosovou vůní.

2. Mytí vlasů ve vlažné nebo studené vodě

Čím teplejší je voda na mytí vlasů, tím více poškození si způsobíte. I přestože může být v zimním období horká voda vhodná, vyhýbejte se jejímu umývání s vašimi kadeři. Horká voda totiž způsobuje bobtnání kůže, takže poté jsou vaše vlasy náchylnější k třepení. Nastavte teplotu vody na nejchladnější, jakou zvládnete, minimálně na konec mytí vlasů. Promytí vlasů ve studené vodě kůži stáhne a nehrozí jim roztřepení. 

Tip: Pro roztřepené konečky je určena VENIRA rozmarýnová voda, která kromě krásné vůně má i blahodárné účinky na poškozené vlasy.

3. Používejte ručník z mikrovlákna

Ručník z mikrovlákna je úžasná prevence roztřepených konečků. Třít vlasy obyčejným ručníkem může napáchat spoustu škody. Zabalením vlasů do ručníku z mikrovlákna, které absorbuje vlhkost, je nejzdravější cesta, jak nechat vlasy usušit.

Nezapomínejte ale také na to, že byste vlasy v ručníku neměli nechávat příliš dlouho! Pro efektivnější vysušení vlasů můžete použít VENIRA turban na vlasy vyrobený z měkkého a příjemného materiálu.

4. Nefénujte konečky vlasů

Tepelná úprava vlasů způsobuje největší poškození. Pokud není jiná možnost, vysušte vlasy tak, abyste se vyhnuli konečkům. Fén přitom mějte nastavený na nejnižší výkon a teplotu. Pokud chcete vaše kadeře ochránit i v letním období, pořiďte si VENIRA ochranný sprej pro vlasy namáhané sluncem, chlorem a slanou vodou.

5. Vyhněte se používání tepelných nástrojů

Žehličky na vlasy, fény, kulmofény nebo jiné tepelné nástroje nejsou pro vlasy příliš vhodnou volbou. Teplo a vlasy prostě nejdou příliš dohromady. Používání kulmy nebo žehličky sice vede ke krásnému a upravenému vzhledu, ale také k roztřepeným konečkům.

Pokud se používání vyhnout nemůžete, pořiďte si vždy ochranný tepelný sprej, který na kadeře nastříkáte před jejich tepelnou úpravou. Přístroj také vždy rozehřejte pouze na úplné minimum a takovémuto teplu nevystavujte konečky vlasů, které jsou ty nejnáchylnější.

6. Biotin a kyselina listová

Biotin a kyselina listová jsou nejlepší vitamíny pro zdravé a krásné vlasy. Tyto vitamíny můžete najít i v našich VENIRA gumových medvídcích pro vlasy, nehty a pleť, které nejen že úžasně chutnají, ale také vlasům pomáhají!

Prokazatelně podporují zdraví, sílu a odolnost vlasů. Kyselina listová navíc podporuje tvorbu červených krvinek, což podporuje růst vlasů a biotin vlasy posiluje díky metabolismu tuků, sacharidů a bílkovin.

7. Omezte chemické přípravky na vlasy

Od barvení po fixaci - každý přípravek, který používá chemikálie, bude pro vaše vlasy dříve či později škodlivý. Příliš mnoho chemie na vlasech vede k roztřepeným konečkům a nezdravým vlasům. Omezte proto takového produkty na minimum nebo používejte přírodnější varianty, jako jsou naše šampony a kondicionéry.

8. Hedvábný polštář

Vyměnit klasické povlečení na polštář za to hedvábné, je jedno z nejlepších řešení, které můžete udělat pro to, abyste vaše kadeře ochránili. Zatímco bavlna způsobuje tření mezi vlasy a polštářem, což způsobuje lámání, hedvábí umožňuje vlasům snadno klouzat, což zabraňuje jejich poškození.

Extra tip pro zdravé a krásné vlasy

VENIRA kapsle pro vlasy, nehty a pleť obsahují 19 účinných látek v jedné kapsli (mezi nimi i zmiňovaný biotin a kyselinu listovou) a určitě jsou správnou cestou za vysněnými vlasy. Působí nejen na vlasy, ale také na nehty a pleť. Pokud se rozhodnete dodržovat těchto 8 tipů pro zdravé a krásné vlasy, nezapomeňte k nim přidat i našeho nejlepšího pomocníka.

Po našich kapslích rozhodně sáhněte především v případě pokud vás trápí slabé nehty se sklony k lámání nebo třepení ale i v případě jemných, lámavých či řídnoucích vlasů se sklonem k vypadávání. Kapsle napomáhají i s roztřepenými konečky vlasů, které jsou poničené špatnou úpravou.

Vitamin C, pro který je rovněž známé označení kyselina askorbová, lze bez nadsázky označit za krále vitaminů. Na lidský organismus má širokospektrální účinek, a tak se bez jeho přítomnosti jednoduše neobejdeme. Jaké má vitamin C účinky a kdy dochází k jeho zvýšené spotřebě? 

Co je dobré vědět o vitaminu C

Vitamin C je esenciální vitamin, a tedy si ho naše tělo nedokáže samo vyrobit. Z toho důvodu musíme zajistit přísun doporučené denní dávky sami – buďto konzumací vybraného ovoce a zeleniny nebo formou doplňků stravy. 

Vitamin C: účinky

Vitamin C zná každý z vás asi hlavně kvůli jeho schopnosti posílit a podpořit přirozenou obranyschopnost. Ve skutečnosti toho ale umí mnohem víc. Pro lidský organismus je jeho přítomnost nezbytná zvláště z pohledu udržení optimální stavby kostí, funkce cév, svalů a šlach. 

Kyselina askorbová dále pomáhá zvyšovat vstřebávání železa především z rostlinných zdrojů potravy, což je mimořádně důležité hlavně pro vegany a vegetariány. Kyselina askorbová se váže na železo a umožňuje jeho efektivnější absorpci v trávicím systému. 

Vzhledem k tomu, že vitamin C působí v těle jako antioxidant, chrání buňky před oxidačním stresem. Dále přispívá k normální činnosti nervové soustavy a napomáhá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Blahodárně působí také na energetický metabolismus, a tedy podporuje přeměnu potravy na energii. 

Vitamin C na pleť

Z antioxidačního účinku kyseliny askorbové těží i naše pokožka, protože volné radikály, které oxidační stres vyvolávají, mohou způsobit předčasné stárnutí pleti. V kombinaci s tím, že vitamin C podporuje vstřebávání a produkci kolagenu v těle, pomáhá udržet a posílit kožní bariéru. Výsledkem takového působení je optimálně pružná a svěží pleť, která si zachovává mladistvý vzhled. 

Jaká je doporučená denní dávka vitaminu C?

Doporučená denní dávka vitaminu C pro dospělé osoby se pohybuje v rozpětí 80–100 mg. 

Existuje mnoho případů, kdy budete muset denní dávku navýšit, a to zvláště:

- při nachlazení, zvýšené fyzické a psychické námaze (krátkodobé navýšení denní dávky na 500 mg)

- při léčbě nádorového onemocnění nebo po operaci

- během užívání určitých typů léků jako například antibiotik, nebo léků obsahujících kortizol (zvýšení potřeby o 100 %)

- v období těhotenství (zvýšení potřeby o 30 %)

- v období kojení (zvýšení potřeby o 60 %)

Projevy nedostatku vitaminu C

K běžným projevům nedostatečného příjmu kyseliny askorbové patří únava, anémie, neprospívání, náchylnost k infekcím, zhoršené hojení ran, pomalá rekonvalescence, záněty a krvácení dásní, bolest kostí, otoky dásní, bolesti nohou, bledost nebo suchost kůže.

Pozor na předávkování vitaminem C a podávání extrémních dávek

Vitamin C je stejně jako vitaminy skupiny B rozpustný ve vodě. To znamená, že jeho přítomnost není pro tělo toxická a organismus jeho nadbytek vylučuje jednoduše prostřednictvím moči. 

Nicméně i zde platí pravidlo, že všeho moc škodí. Při konzumaci více než 2 000 mg vitaminu C za den se mohou u mnoha lidí dostaví křeče, bolesti hlavy či průjem. U dávek přesahujících 3 000–4 000 mg denně již tělo nedokáže nadbytek efektivně vyloučit, a tedy mohou vznikat ledvinové kameny.

Na co je vitamin C v lipozomální formě?

Jedná se o speciální formu vitaminu C, jehož částice jsou obalené lipidy (tuky), které vytváří ochrannou bariéru. Tímto způsobem je zajištěna jeho vyšší stabilita a lepší vstřebatelnost tělesnými tkáněmi. Vitamin C je vlastně chráněný před působením žaludečních kyselin či enzymů, které by mohly negativně ovlivnit jeho účinnost. 

Právě těchto benefitů se dočkáte díky přírodním kapslím VENIRA vitamin C, který zmiňovanou lipozomální formu tohoto vitaminu obsahuje. 

V čem se dále vyskytuje vitamin C?

Kromě doplňků stravy, které mohou být v podobě cucavých tablet, kapslí, rozpustného prášku, nebo šumivých tablet, získáte vitamin C především zo ovoce a zeleniny. 

Vitamin C v ovoci – je bohatě obsažen například v citrusech, jablcích, pomerančích, kiwi, papáje, melounu, šípcích, černém rybízu, rakytníku

Vitamin C v zelenině – najdeme  ho například v listové zelenině, brokolici, paprice, kapustě, zelí.

POZOR! Pokud si výše zmíněné potraviny rádi upravujete tepelně, myslete na to, že vitamin C je hodně citlivý na teplo. Udává se, že ho může zmizet kolem 10 % každých pět minut vaření, proto se snažte konzumovat co nejvíce čerstvé zeleniny a ovoce.

Nejste si jistí, zda máte zajištěný denní příjem vitaminu C?

Zajistěte potřebnou denní dávku vitaminu C svému tělu pomocí přírodních doplňků stravy. Náš absolutní bestseller – kapsle VENIRA pro vlasy, nehty a pleť obsahují v každé denní dávce 80 mg vitaminu C, ale navíc s jejich pomocí podpoříte zdraví a vzhled svých vlasů, nehtů a pleti! S tímto doplňkem stravy můžete navíc užívat také populární kolagenové drinky, které rovněž obsahují 80 mg vitaminu C v každé denní dávce. Tím pádem dodáte svému tělu rovných 160 mg kyseliny askorbové denně!

Myslete i na nejmladší členy své rodiny

Děti jsou na nedostatek kyseliny askorbové zvláště citlivé v období růstu, a tak jsme pro ně vyvinuli VENIRA vitamin C pro děti, který je navíc obohacený o vitamin D! 

Každá tableta obsahuje 250 mg vitaminu C a díky jahodové příchuti máte jistotu, že se vaše děti budou na užívání tohoto doplňku stravy upřímně těšit. 

V dnešním světě, kde krása a zdraví hrají klíčovou roli, se lidé neustále snaží najít nové způsoby, jak dosáhnout mladistvého a svěžího vzhledu. Jedním z klíčových objevů poslední doby je kolagen, tedy látka známá svou schopností podpořit zdraví pokožky, vlasů, nehtů a kloubů. Podívejte se spolu s námi na účinky kolagenu a na to, proč je tato super látka tolik populární.

Co je to kolagen?

Kolagen je nejvíce se vyskytující protein u všech obratlovců a je rozšířen v celé říši živých organismů s výjimkou těch jednobuněčných. Kolagen patří mezi technicky nejdůležitější vláknité bílkoviny a je hlavní složkou pojivových tkání, kterým zajišťuje správnou funkci a to zejména v souvislosti s jejich mechanickými vlastnostmi. 

Kolagen představuje zhruba 25–30 % všech bílkovin v těle. Tvoří hlavní organickou složku kůže, kostí, chrupavek, šlach a vaziva. Je rovněž významnou součástí cévních stěn, bazálních membrán a rohovek. Má opěrnou a ochrannou funkci a mezibuněčná hmota, jejíž hlavní složkou je kolagen, patří ke klíčovým proteinům životních pochodů v organismu.

Jaké existují typy kolagenu?

Existuje celkem 28 druhů kolagenu, ale v současných potravinových doplňcích můžete najít především kolagen typu I. a II. a III.

Bovinní (kravský nebo hovězí z anglického slova bovine) nebo vepřový kolagen (získávaný z krav či prasat, konkrétně z kůže, kostí a svalů). Obsahuje kolagen typu I., který se vyskytuje v pokožce a šlachách a kolagen typu III., který se nachází v kůži, svalech a kostech a v porovnání s I. typem obsahuje více proteoglykanů a glykoproteinů. Vepřový kolagen, který je součástí přírodních doplňků stravy VENIRA, pochází ze zdravých zvířat chovaných v Evropské unii. Ta byla prohlédnuta úředním veterinárním lékařem, a shledána vhodnými k lidské spotřebě.

Kuřecí kolagen obsahuje kolagen typu II., který je nejvhodnější pro stavbu chrupavky. To z něj dělá vhodný doplněk stravy pro udržení zdraví kloubů.

Rybí kolagen, tedy kolagen pocházející z mořských ryb je snadno vstřebatelný a poskytuje převážně kolagenu typu I. s aminokyselinami glycinem, prolinem a hydroxyprolinem. Protože typ I. lze nalézt v celém těle, konzumace rybího kolagenu je spojena s pozitivním vlivem na klouby, kůži, důležité orgány, cévy, trávení a kosti. Pro správnou reakci je však potřeba konzumovat současně vitamin C, který pomáhá rozvádět kyslík po těle. 

Ve VENIRA kolagenech a kolagenových drincích najdete především hydrolyzovaný kolagen, který se skládá z peptidů nízké molekulové hmotnosti. Ty jsou vysoce stravitelné, snadno se vstřebávají do organismu a dále distribuují po těle. 

O účincích hydrolyzovaného kolagenu na pokožku se dočtete v našem článku, kde najdete také doporučení, v jakém věku s jeho užíváním začít. 

Role kolagenu ve vztahu k pokožce, vlasům a kloubům

Kolagen na pleť

Kůže působí jako ochranná bariéra proti poranění a patogenům. Její hlavní složkou je právě kolagen, který tvoří až 75 % její suché hmotnosti.

Kolagenová vlákna tvoří v kůži hustou trojrozměrnou síťovinu, která jí dodávají potřebnou tloušťku, odolnost a pružnost. S rostoucím věkem kolagenu v pokožce přirozeně ubývá, s čímž jsou spojeny typické příznaky stárnutí pokožky, jako jsou vrásky, zvlnění, ztráta pružnosti a tonusu.

Zdraví a vzhled pokožky je do značné míry závislý právě na stavu kolagenové sítě. Kolagenní peptidy obsažené ve VENIRA PREMIUM kolagenovém drinku dokážou v kombinaci s pečlivě vybranými vitaminy a minerály poskytnout regenerační, antioxidační a protizánětlivé účinky, zlepšit hydrataci, pružnost a hladkost pokožky a chránit ji před oxidativním poškozením a UVB zářením, které jsou primárními příčinami stárnutí pokožky.

Kolagen na klouby

Kolagen tvoří základní stavební hmotu všech pojivových tkání – kloubních chrupavek, vaziv a kostí. Jeho přirozený pokles se proto může negativně podepsat na kondici pohybového aparátu. 

Jelikož bolesti kloubů dokážou člověku vážně znepříjemnit život, je vhodné předcházet jim s pomocí kolagenových doplňků stravy. Ty v tomto směru představují účinnou prevenci, protože velkou měrou přispívají k udržení dobrého stavu vazů a kloubů. Uvidíte, že když se budete o své klouby v mládí a dospělosti svědomitě starat, v pokročilém věku se vám odvděčí.

VENIRA PREMIUM kolagenový drink obsahuje mimo jiné MSM, což je organická síra sehrávající klíčovou roli z pohledu udržení správného fungování bílkovin, zdraví kloubních a kožních pojivových tkání, svalů, vlasů a nehtů.

Kolagen na vlasy

Kolagen je schopný podpořit zdraví pokožky, tedy i té vlasové. Pokud není pokožka hlavy v dobré kondici, vlasové kořínky v ní nejsou dostatečně ukotveny, což může vést k nadměrnému vypadávání vlasů. Kolagen vlasovou pokožku hydratuje, vyživuje a přispívá k udržení její optimální pružnosti, což může být zcela zásadní z pohledu prevence/omezení vypadávání vlasů, které bylo zapříčiněno špatnou kondicí vlasové pokožky. Kolagen může být rovněž spolehlivým pomocníkem v boji s roztřepenými konečky, slabou strukturou vlasů a nedostatečným růstem.

Kolagen obsahuje celkem tři neesenciální aminokyseliny, které jsou nezbytné pro růst keratinu coby primární složky vlasů. Konzumací potravin s obsahem kolagenu a pravidelným užíváním kolagenových doplňků stravy tedy poskytujete svému tělu nástroje potřebné pro budování pevných, lesklých a krásných vlasů. Kromě toho můžete potenciálně zvyšovat svou přirozenou produkci kolagenu. 

Tip: Chcete mít jistotu, že vaše vlasy dostávají nejlepší možnou péči na všech frontách? Přečtěte si náš článek o tom, proč je přírodní vlasová kosmetika bez sulfátů, silikonů a parabenů lepší volbou.

Čas od času nám přijdou dotazy, které se nějakým způsobem týkají užívání Veniry. I když řadu odpovědí je možné najít v naší sekci Často kladené otázky, rozhodli jsme se, že na ty nejčastější z nich odpovíme formou tohoto krátkého článku.

A zde jsou otázky a odpovědi:

Kolik kapslí se denně bere?

Denně jsou to 2 kapsle.

Kdy je nejlepší Veniru užívat?

Všeobecně doporučujeme užívat Veniru vždy ráno a večer. První kapsli tedy ráno, například před snídaní a druhou kapsli večer, například před večeří. Užití před jídlem zvyšuje celkovou vstřebatelnost.

Pokud nesnídáte nebo nevečeříte, pak se snažte alespoň dodržet interval 10 hodin mezi první a druhou kapslí (je to z důvodu dobré vstřebatelnosti všech látek). Někomu nemusí užívání kapslí VENIRA pro vlasy, nehty a pleť nalačno dělat dobře, a proto je můžete užívat klidně i po jídle. 

Jak dlouho před jídlem by se měly kapsle užívat?

Tato doba není nijak pevně stanovená. Doporučujeme interval cca 5-10 minut před jídlem.

Co mám dělat, pokud si zapomenu vzít kapsli?

Pokud si občas kapsli vzít zapomenete, nic hrozného se neděje. Doporučujeme pak pokračovat v klasickém dávkování pohlídat si další dobu, kdy si kapsli vzít. Nedoporučujeme brát 2 kapsle najednou, a to ani když zapomenete.

Je možné dlouhodobé užívání? Mám si dát mezi kúrami pauzu?

Kapsle na vlasy, nehty a pleť je možné užívat dlouhodobě a můžete z jedné kúry plynule navázat na další.

Můžu užívat 2 kapsle najednou, nebo musím dodržovat rozestupy mezi jednou a druhou?

Opravdu doporučujeme užívat první kapsli ráno a druhou kapsli večer, nebo v rozestupu 10 hodin mezi jednou a druhou kapslí. Je to z důvodu, že látky ve dvou kapslích najednou neumí tělo účinně vstřebat a ty nadbytečné by vyloučilo, což je rozhodně škoda. 

Vlasy jsou stejně individuální jako jejich nositelé. Mají své potřeby a vyžadují specifickou péči. Pokud ji nemají, lámou se, řídnou, ztrácí lesk, působí nevzhledně a poškozeně. Viníkem mohou být také nevhodně zvolené preparáty. Návodů na krásné vlasy existuje hned několik, ale který je tím ideálním právě pro vaše jemné, kudrnaté, mastné, rovné či barvou zničené kadeře? Konvenčních přípravků je tolik, že se v nich přestáváme orientovat a jejich složení je mnohdy alarmující. Většina preparátů navíc slibuje více, než skutečně dokáže.

Postupujete při mytí vlasů správně?

Zakopaný pes může být už v samotném mytí vlasů. Zkuste to příště radši následovně.

1. Asi hodinu před mytím aplikujte do vlasů některý z přírodních olejů. Kokosový olej obsahuje draslík, udržuje pokožku hlavy zdravou, redukuje výskyt lupů, zamezuje lámání a vypadávání vlasů. Je rovněž špičkou v prevenci poškozených vlasů. Olivový olej stimuluje růst, mandlový pak posiluje vlasové folikuly a zodpovídá za přirozený lesk. Arganový a lněný olej výtečně hydratují. V případě, že vás trápí vypadávání vlasů, sáhněte po levanduli.

2. Vlasy si umývejte vlažnou vodou. Horká je vysušuje a škodí jim.

3. Šampón zbavuje vlasy přírodních olejů, stačí proto malé množství přípravku, který ještě zředíme vodou.

4. Kondicionér je dobré nanést od střední délky po konečky. Často máme tendenci ním obalit celou hlavu a vlasy pak působí mastným dojmem.

5. Na lahvičkách dostupných preparátů se mnohdy setkáme s formulkou pro každodenní péči. Vlasy ale určitě nemyjte každý den, vysušuje je to.

Sušení bez rizika

K častým chybám dochází i během procesu sušení:

- vlasy ručníkem příliš netřete, jen lehce vymačkejte přebytečnou vodu a nechejte chvíli pod ručníkem odpočinou nebo využijte náš VENIRA turban z měkkého a jemného materiálu

- pokud nemáte čas vlasy řádně vysušit, rozhodně je pevně nestahujte gumičkou, vlhké vlasy jsou totiž zvlášť náchylné k lámání

- vlasy rozčešte hřebenem s širokými zuby, česejte však od konečků, ne od kořínků a pokud vám přeci jen nepůjdou dobře rozčesat, použijte VENIRA rozmarýnovou vodu

- vyhněte se nadměrnému kartáčování a přesušování fénem

Přírodní zázraky pro každý typ vlasů

Pokud jste zvyklí používat stylingové přípravky, vybírejte si ty, které obsahují minimální množství syntetických složek. Silikony, parabeny a ropné deriváty zabraňují pronikání živin a vlhkosti dovnitř do vlasu a činí je porézním a suchým.

Doma vyrobené produkty a masky vždy připravujte jen z čerstvých ingrediencí. Ani u přírodních preparátů se nemusíte trefit na první dobrou. Zkoušejte, co vašim vlasům prospívá a jaké ošetření považujete za nejvhodnější. Nemusíte se držet jednoho postupu, experimentujte. Každá surovina totiž obsahuje jiné prospěšné látky.

1. Výživnou masku dopřejte vlasům alespoň jednou týdně. Všem typům prospěje kůra připravená z avokáda a medu. Suché vlasy spací kombinace vajec a olivového oleje. Jedincům s mastnými vlasy pomůže jablečný ocet s citronem a po lupech se zapráší použitím banánu, medu a mandlového oleje. Jestliže si raději chcete pořídit již připravenou masku, pak zkuste VENIRA masku na vlasy pro lesk a hebkost.

2. Jestli váháte, kterou surovinu zvolit, vyrobte si masku z vajec! Obsahují velké množství bílkovin, dále zinek, síru a železo.

3. Lesk a hydrataci vlasům nahradí zábal z tučné smetany nebo bílého jogurtu.

4. Roztřepené konečky se umoudří po pravidelné kůře z piva, oleje a vajec. Stejnou službu vykoná také kokosový olej.

5. Pro majitelky kudrlin je vhodná kombinace medu a oleje z pšeničných klíčků.

6. Vitamínovou bombou pro vlasy všech typů jsou pivovarské kvasnice, šťáva ze syrových brambor, mrkev či bambucké máslo.

7. Pokud dáte na tradice, nejstarší recepty hovoří o blahodárném vlivu cibulové šťávy. V ní obsažená síra stimuluje tvorbu kolagenu a pomáhá regeneraci vlasových folikulů.

Tip: Stále váháte nad tím, jakou masku si pro vaše kadeře vyberete? Jaký typ pro vaše vlasy je ten nejlepší a jak si je přesně vyrobit zjistíte v našem článku.

Jakou stravu milují vaše kadeře?

Ani sebelepší péče o vaše vlasy nebude dostačující, pokud se nebudete vhodně stravovat. V souvislosti s vlasy je důležitá strava bohatá na bílkoviny. Vyskytují se hlavně ve vejcích, mase, tofu nebo sóji. Jezte také ryby, ty obsahují důležité esenciální omega 3 mastné kyseliny a vitamin D. Pokud vám nechutnají, sáhněte po doplňku stravy VENIRA omega 3 nebo VENIRA vitamin D.

Velký důraz se klade také na příjem vlašských ořechů, které kromě omega mastných kyselin obsahují vitamín E a biotin. Jídla s obsahem zinku, jako jsou ořechy, hovězí maso nebo celozrnné pečivo zabraňují vypadávání vlasů, tvorbě lupů či svědění pokožky. Sladké brambory, mrkev, mango, meruňky nebo dýně jsou zase nenahraditelným zdrojem beta karotenu. 

Vyživte své vlasy i zevnitř

Výživa představuje skvělý způsob, jak tělu dodat potřebné vitamíny a minerály. Ve skutečnosti naše strava často není natolik pestrá, abychom pokryli potřeby organismu, což se může odrazit na stavu našich vlasů, nehtů či pleti. Absenci některých živin mohou kompenzovat vitamínové doplňky stravy.

Přírodní kapsle VENIRA pro vlasy, nehty a pleť obsahují 19 aktivních látek, které pomáhají řešit problémy se špatnou kvalitou vlasů. Jedná se o komplexní prostředek s vyváženým zastoupením nezbytných živin.

Vysoké teploty, mořská voda a příjemný vánek jsou ideálními společníky pro letní dovolenou. Ne každý to asi ví, ale naše vlasy to ale vidí jinak. Působením zmíněných faktorů se mění jejich struktura, ztrácí zdravý vzhled a přirozený lesk. Z pobytu se tak mnohdy vracíme sice odpočatí a plní sil, ale díky slámě na hlavě bychom se nejraději všem ostatním vyhýbali. Jak jednoduše tomu předejít, jak ideálně pečovat o své vlasy v letním období a co vše k tomu budete potřebovat se dozvíte v tomto článku.

Co dělat, ať vlasy na slunci netrpí?

Sluneční paprsky mohou podráždit nejen pokožku, ale často zdevastují i vlasový porost. Při delším pobytu na slunci se z vlasů odpařuje voda a dochází k jejich dehydrataci. Narušuje se vnější ochranná vrstva vlasu, ubývá pigmentu a melaninu. 

V důsledku UV záření pak vlasy pozbývají pružnost, stávají se křehkými a třepí se. K hromadě opalovacích krému bychom si proto měli přibalit i vhodnou vlasovou kosmetiku právě pro toto období. Může se jednat o spreje s UV faktorem nebo produkty s obsahem panthenolu, aloe vera, jojobu či keratinu. Perfektním společníkem může být i VENIRA ochranný sprej pro vlasy namáhané sluncem, chlorem a slanou vodou.

Použitím některého z přípravků před odchodem na pláž značně snížíme negativní dopady slunečních paprsků. Po celém dni na slunci můžeme navíc vlasy a pokožku hlavy ošetřit VENIRA regenerační maskou.

Jak přelstít negativní účinky UV slunečního záření?

Krásu, lesk a zachování barvy můžeme podpořit řadou dalších opatření. Jako je:

Při opalování i koupání v moři či bazénu vždy používejte pokrývku hlavy. U žen se může jednat o moderní slaměný klobouk nebo jakoukoliv prodyšnou čepici. Muži zase určitě zvolí jednoduchou kšiltovku.

Nejen vlasy, ale i celé tělo vám také poděkuje, pokud se budete mezi 11. a 15. hodinou vyhýbat slunečnímu záření. Právě v tuto dobu je dopad UV slunečních paprsků a škodlivých látek nejsilnější. Využijte tento čas například k čtení dobré knihy nebo k odpočinku na pokoji.

Účinnou zbraní proti slunci i větru jsou pletené účesy, předejdete tak nadměrnému vysušení vlasů a také jejich nepříjemnému zacuchání. Pokud byste i přesto měli problém s rozčesáváním vlasů, zachrání vás VENIRA rozmarýnová voda.

Namísto kovových spon zvolte jejich plastovou nebo dřevěnou variantu, která nepřitahuje slunce a tudíž nepoškozuje jednotlivé vlasy. Vždy, a to i když nejste zrovna na dovolené, používejte kvalitní hřebeny a vlasy si myjte vlažnou vodou.

Nezapomínejte ani na zdravou stravu, dostatek tekutin a přírodní doplňky stravy s kvalitním a komplexním složením, které zlepšují jejich stav, jako jsou například VENIRA PREMIUM kapsle pro vlasy, nehty a pleť, protože o vlasy je nutné pečovat nejen z jejich zevnějšku, ale převážně i zevnitř. 

Braňte svou hřívu před následky mořské soli

Nepřítelem vlasových folikulů se může stát i jinak léčivá mořská sůl. Pokud před koupáním v moři použijete bezoplachový vlasový sprej v podobě VENIRA bezoplachového kondicionéru, sůl vlasy nepoškodí. Dokonce zlepší jejich kvalitu, vyčistí pokožku hlavy a zredukuje zbytky chemikálií z vlasových přípravků.

V opačném případě na sebe sůl váže vodu, odpařuje ji, sůl ve vlasech zůstává a krystalizuje. Krystaly absorbují vlhkost a mastnotu, vlasy jsou posléze suché, bez lesku a náchylné k dalšímu poškození.

Jestli holdujete potápění a chcete co nejvíce zachovat stávající barevný odstín vašich kadeří či stávající kvalitu, pak rozhodně použijte plaveckou čepici.

Voda jako vítěz nad chlorem

Na dovolené mnohokrát většinou neodoláme ani nádherným průzračným bazénům, které jsou čisté díky obsahu chloru. Zbystřit by zde však měly především blondýnky, kterým chlor může způsobit nazelenalý tón. 

Těžké kovy ve vodě se vážou k vlasovým vláknům, čímž dochází ke změně barvy. Před vstupem do bazénu a po jeho opuštění vám proto doporučujeme omýt vlasy čistou vodou a nechat je přirozeně uschnout.

Vzhled a kvalitu vlasů narušuje také tvrdost vody, vítr nebo klimatizace. Riziko poškození vlasové struktury narůstá, když působí více faktorů současně. Kombinace mořské soli, chloru a slunce může být pro vaše vlasy opravdu zničující.

Vraťte se domů s krásnou kšticí

O vlasy je potřeba pečovat průběžně. Zhruba týden před dovolenou byste jim proto měli dopřát extra pozornost. Zajděte si ke kadeřnici, nechejte si zastřihnout konečky a pořiďte si vhodnou vlasovou kosmetiku odpovídající vašemu typu vlasů. Nedělejte radikální zásady, nepodstupujte barvení ani trvalou.

Pokud vlasům dopřejte adekvátní péči, zůstanou i po návratu z dovolené pružné, pevné a lesklé. Barva samozřejmě vždy trochu utrpí, ostatní nežádoucí účinky vás ale minou. Tak nezapomeňte - sprej na vlasy, regenerační maska, klobouk, zdravá strava a doplňky stravy obsahující nadstandardní tělu prospěšné látky.

Přemýšleli jste už někdy nad tím, jak můžete ovlivnit krásu vašich vlasů? Vsadili bychom se s vámi, že určitě více než jednou! Lidské tělo se skládá z milionů buněk. Pracují ve dne i v noci, aby pokryly potřeby našeho organismu. Rostou, dělí se a zodpovídají za funkční i estetickou podobu každého z nás. Za ideálních podmínek fungují stoprocentně, v opačném případě selhávají a již se na ně nemůžeme plně spolehnout. Výsledkem je nedokonalá funkce některého z orgánů, tkání či žláz. Projevem nedostatečně stimulovaných buněk mohou být také scuhé, roztřepené a řídké vlasy.

Dejte buňkám palivo

Možná je vaše kštice výsledkem agresivního barvení, častého fénování nebo nevhodného životního stylu. Na vině však může být i genetika a hormony. Problémy s vlasovým porostem však velmi často souvisí zejména s jejich podvýživou, absencí potřebných živin, antioxidantů, minerálů a vitamínů.

Jakkoli je naše tělo obdivuhodné, některé látky si samo jednoduše vytvořit nedokáže. Vytoužené podoby vlasů lze z části zajistit vnější péčí. Vnitřní nerovnováhu ale bohužel nespraví sebe kvalitnější šampón, olej a dokonce ani jakákoliv jiná vlasová kosmetika. 

Proč většina preparátů nefunguje?

Trh je v dnešní době doslova přesycen přípravky garantujícími zázračné efekty na vaše kadeře. Vlastní zkušenost je ale nepřenosná a zkoušení těchto preparátů bývá vždy během na dlouhou trať. Dobře proto zvažte, který lék nebo doplněk stravy začnete užívat.

Přítomnost prospěšných látek v tobolce ještě nezaručí kýžený účinek, protože jejich koncentrace může být velmi nízká. Z hlediska složení vlasových přípravků proto ve většině případech rozhoduje počet i množství obsažených látek.

Řadu doporučených doplňků stravy snadno zúžíte vyčleněním těch, které slibují viditelné výsledky v řádu několika málo dní. Objektivní účinek kapslí je totiž zpravidla možné posoudit až po několika týdenní kúře. 

Tip: Docílit krásných a zdravých vlasů můžete i s jedním z důležitých minerálů pro naše tělo a především pro vlasy, a to sice s vápníkem. Jak působí vápník v těle a jaké jsou jeho zázračné schopnosti zjistíte v našem článku.

Funkční jídelníček pro vaše vlasy

Největší prací na obnově zničených a oslabených vlasů zůstanou vitamíny skupiny B. Vitamín B3, B5 a B6 jsou totiž hlavními protagonisty metabolických procesů probíhajících ve vlasových koříncích. 

Mimo tuto činnost také regulují kožní maz a podporují sílu a pevnost vlasu. Vitamín B7 ochraňuje vlasovou pokožku, zabraňuje vzniku rozštěpených konečků a dodává vaší hřívě lesk. S VENIRA B-komplexem získáte navíc všechny vitamíny skupiny B v jedné tobolce!

Vitamín C, jakožto antioxidant zpomaluje stárnutí buněk, podporuje prokrvení pokožky a zlepšuje metabolismus kořínků. Výrazně se podílí i na uvolňování železa, jehož absence je častým důvodem ztráty vlasů. Poruchy růstu mohou být způsobeny též nedostatečným množstvím vitamínu A a E.

Naprostým základem kvalitního preparátu by měly být aminokyseliny. Stavebním kamenem vlasového kreatininu je cystein. Tyrosin utváří typický pigment. Nepostradatelnou aminokyselinou je pak dále methionin s pozitivním vlivem na vlasové folikuly a detoxikaci těla. Obě tyto důležité aminokyseliny najdete v našem doplňku stravy VENIRA kapsle pro vlasy, nehty a pleť.

Ukotvení vlasů v kůži a tvorbu kolagenu pak umocňuje zinek. Bez mědi a selenu vlasy ztrácejí zdravý vzhled, pevnost a sílu. Vitamínů a minerálů, které stabilizují vlasovou pokožku a umožňují růst zdravých, pružných a lesklých vlasů je samozřejmě více. Jejich blahodárný vliv se projeví především dlouhodobým užíváním kvalitních přípravků obsahujících vyvážený poměr prospěšných živin.

Co dalšího ovlivňuje krásu našich vlasů?

Kromě vitamínů existuje řada dalších faktorů, které mohou ovlivnit krásu našich kadeří. Zde jsou některé z nich:

1. Strava

I správná strava hraje klíčovou roli při udržování zdravých vlasů. Zahrňte proto do svého každodenního jídelníčku potraviny bohaté na živiny, jako je listová zelenina, ořechy, semínka, ryby či ovoce, které nejenže zlepšují vzhled samotných vlasů ale také mohou podpořit jejich zdraví a přirozený růst.

2. Hydratace

Nedostatečná hydratace těla se může projevit na zdraví vlasů. Je proto důležité dostatečně pít čistou vodu a udržovat správnou hydrataci, aby vaše kadeře zůstaly vyživené a odolné vůči lámání. Hydratovat je můžete i spolu s VENIRA rozmarýnovou vodou!

3. Stres

Často se stresujete a ani sami nevíte, kde vám hlava stojí? Dlouhodobé a především také intenzivní stresové období není dobré ani pro vaše vlasy. Doporučujeme vám najít nejrůznější způsoby, jak se se stresem vyrovnáte, jako je cvičení, meditace nebo návštěva psychologa. Z doplňku stravy můžete vyzkoušet i VENIRA relax komplex, který přispívá k udržení dobré nálady.

4. Ochrana před slunečním zářením

UV záření slunce může způsobovat poškození vlasů, včetně jejich nežádoucího zesvětlení, lámání nebo suchosti. Důležité je tedy používání klobouků, šátků nebo vlasových produktů s UV ochranou. Pro letní období je pro vás jako stvořený VENIRA ochranný sprej pro vlasy namáhané sluncem, chlorem a slanou vodou.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Často se stává, že vlivem špatné nebo nedostatečné péče ztrácí naše vlasy nejen lesk, ale také dostatečný objem. Navíc s blížícím se létem a čím dál tím ostřejšími slunečními paprsky, mohou také více vypadávat, chřadnout, být vysušené a zkrátka a jednoduše bez života. Dopřejme jim proto látky, včetně vitaminu C, které právě v tomto období potřebují!

Zdravá strava = zdravé vlasy?

Pokud jde o krásnou, zdravím překypující hřívu, všichni odborníci na celém světě se rozhodně shodnou na tom, že na prvním místě stojí především zdravá a dobře vyvážená strava. Ta by krom minerálů a živin, jako je železo, bílkoviny a zinek, měla obsahovat také všechny potřebné vitamíny.

Právě vitamíny hrají klíčovou roli při růstu vlasů a jejich pravidelný příjem je pro zachování a krásu zkrátka nezbytný. Navrch také pomáhají s problémy pokožky hlavy a jsou velmi účinnou a jednoduchou zdraví v případě bojování s nepříjemnými lupy. Naopak, nedostatek vitamínu může způsobit zpomalení růst, až pozvolné vypadávání, kdy vlasy postupným strádáním křehnou a jejich objem se ztenčuje. 

Co je to vitamin C?

Velmi důležitým antioxidantem, který výrazně napomáhá udržovat zdraví vlasů, je vitamin C neboli kyselina askorbová. Jedná se o základní živinu pro člověka nejen v oblasti péče o vlasy. Jeho neocenitelnou předností je především stimulovat růst nových pramenů, posilovat a zabraňovat poškození, třepení a vypadávání.

Stejně tak si dobře dokáže pomoci předejít předčasně šedivějícím, suchým či lámavým vlasům. Jeho velkou výhodou je, že je rozpustný ve vodě, což znamená, že si jej naše tělo neukládá a nemůže se v něm tedy jakýmkoliv nežádoucím způsobem usazovat.

Vitamín C je kromě účinků na naše vlasy nezbytný také pro správné fungování našeho těla. Působí jako důležitý koenzym při tvorbě kolagenu, který je nezbytným základním stavebním kamenem vlasů. Kromě toho kyselina askorbová pomáhá při vstřebávání železa, které je pro vlasy klíčové. Jeho antioxidační vlastnosti chrání vlasy před volnými radikály a poškozením způsobeným nevhodným životním prostředím.

Výhody vitaminu C pro vlasy

Už tak trochu tušíte, jaké budou výhody tohoto vitaminu s antioxidačními účinky pro vaše vlasy? Již se nebudete muset obávat toho, že vaše vlasy nerostou tak, jak byste si přáli. Vitamin C má ale i další zázračné schopnosti!

1. Podpora růstu vlasů

Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu nezbytného pro sílu a zdraví vlasových folikulů. Díky dostatečnému přísunu kyseliny askorbové se vaše kadeře po čase stávají silnějšími a můžete také zaznamenat, že rychleji rostou. 

Tip: Navíc doplněním VENIRA lipozomálního vitaminu C přináší řadu benefitů i pro váš celkový organismus. 

2. Posílení vlasových kořínků

Silné vlasové kořínky jsou základem pro zdravé a pevné vlasy. Vitamin C napomáhá spolu s kolagenem zpevňovat kořínky a zabraňuje jejich oslabování i vypadávání vlasů.

Proč je dobré užívat i další vitaminové doplňky na vaše kadeře a jak je vybrat, zjistíte v našem článku. 

3. Zvýšení elasticity vlasů

S kyselinou askorbovou dokážete i udržet optimální hladinu hydratace vlasů, která se podílí na zlepšení a zvýšení jejich pružnosti a elasticit. Vlasy bohaté na vitamin C se tak stávají méně náchylnými k lámání a třepení konečků. 

4. Ochrana před poškozením

Vitamin C je představován velmi silným antioxidantem chránícím vlasy před působením a poškozením způsobeným volnými radikály, jako je především nadměrné sluneční záření ale i další vnější faktory. Udržuje vlasy zdravé, vitální a snižuje riziko jejich poškození.

Před slunečními paprsky ale i chlorovanou vodou nebo slaným mořem můžete své kadeře ochránit i s VENIRA ochranným sprejem s úžasnou letní vůní manga a liči!

5. Zlepšení vzhledu vlasů

Pravidelné doplňování vitaminu C v podobě ovoce či zeleniny nebo nejrůznějších doplňků stravy může přispět k celkovému zlepšení vzhledu vlasů. Vaše kadeře budou působit nejen zdravějšími, ale především i lesklejšími, silnějšími a plnějšími.

Doplňky stravy s vitaminem C

S přírodním antioxidantem v podobě roztomilých VENIRA kostiček s perfektní borůvkovou či pomerančovou příchutí dokážete kromě posílení vlasů podpořit i celkovou obranyschopnost vašeho organismu. Kostičky s vitaminem C ve složení podpoří tvorbu kolagenu, zvýší vstřebávání železa a přispěje k normální psychické pohodě. 

S VENIRA gumovými medvídky na vlasy, nehty a pleť s vitaminem C a dalšími 13 aktivními látkami dodají vlasům potřebné vitamíny, minerály a živiny tak, aby vaše kadeře zářily zdravím. Kromě toho medvídci s jahodovou příchutí přispějí i ke zlepšení kvality pokožky a nehtů.

S 8000 mg 100% bioaktivního hydrolyzovaného kolagenu VENIRA PREMIUM s příchutí maliny uvidíte rychlé a viditelné omlazující účinky pokožky, posílíte vaší imunitu a ochráníte buňky před oxidativním stresem.