Péče o pleť, Strana 6

Niacinamide neboli vitamin B3 sehrává důležitou roli z pohledu celkového zdraví lidského organismu. V dnešním článku se zaměříme především na jeho využití v oblasti péče o pleť. Proč z něj budete po zařazení do své kosmetické rutiny nadšení?

Co je niacinamide

Jedná se o vitamin skupiny B, který si lidský organismus zvládne vyrobit i sám. Je rozpustný ve vodě, což znamená, že tělo si jeho přebytek neukládá a dokáže ho bez problémů vyloučit. 

K přirozeným zdrojům vitaminu B3 patří například tuňák, rajčata, brambory, hrách, kuřecí prsa nebo fazole. 

Nedostatek vitaminu B3 se může projevovat na pleti ve formě rudě zabarvených skvrn, fleků, otoků a na dotek drsné textury pokožky. 

Blahodárné účinky niacinamidu na pleť

Jaké má niacinamide učinky na pleť? 

- zamezuje nadprodukci kožního mazu

- přispívá ke zlepšení vzhledu rozšířených pórů

- napomáhá eliminovat výskyt akné

- podporuje dosažení rovnoměrného odstínu pokožky

- podílí se na posílení ochranné kožní bariéry

- zvyšuje elasticitu pokožky

- zajišťuje hydrataci pleti

Niacinamid kosmetika

Kosmetiku s obsahem niacinamidu byste do své pečující rutiny měli bez váhání zahrnout zejména pokud máte mastnou nebo smíšenou pleť. 

Na co je niacinamide dobrý? Jaké má niacinamide účinky na pleť? Obecně platí, že se jedná o velmi všestranný vitamin prospěšný každému typu pleti – zvláště pak pokožce dehydratované či problematické se sklony k nedokonalostem (např. černým tečkám, akné, hyperpigmentaci).

Tip: Zjistěte v našem podrobném článku, jaký typ pleti máte. 

Nejlepší způsob používání niacinamidu

Rychle zjistíte, že niacinamid B3 se dá nalézt v různé míře koncentrace a v široké škále dostupných přípravků – nejčastěji v pleťových maskách, krémech a sérech. Že se vám do rukou dostala kvalitní kosmetika si ověříte jednoduše tím, že je vitamin B3 mezi prvními třemi složkami přípravku. Například niacinamid serum VENIRA sérum proti nedokonalostem obsahuje 10 % niacinamidu, což je množství, při kterém lze očekávat uspokojivé výsledky. Ve složení ho najdete na druhé pozici.

Jak používat sérum s niacinamidem? Abyste z niacinamidu získali maximální užitek aplikujte niacinamid sérum lokálně na vyčištěnou pleť tak, aby nic nebránilo jeho proniknutí do hlubších vrstev kůže. Kdy použít niacinamid a jak častou používat sérum s niacinamidem? Sérum začleňte do své klasické ranní i večerní kosmetické rutiny. Jak dlouho nechat působit sérum? Při používání vždy dbejte doporučení konkrétního výrobce, standardně však nechejte niacinamide sérum působit pár minut. 

Kdy používat kosmetiku s niacinamidem?

Niacinamide je stabilní vůči působení tepla a světla, a tak kosmetiku s jeho obsahem můžete bez problémů používat kdykoliv v průběhu dne. Kdy použít niacinamid a jak dlouho nechat působit sérum? Pro dosažení stabilních výsledků doporučujeme zařadit niacinamide do ranní i večerní pečující rutiny a používat ho dlouhodobě. Jak dlouho nechat působit sérum? 

A co niacinamide v těhotenství? Je používání séra s niacinamidem bezpečné také pro těhotné ženy? Ano, v období těhotenství a kojení je sérum s niacinamidem a zinkem považováno za bezpečné. Nicméně jako u každého kosmetického přípravku je vždy vhodné se před použitím poradit s lékařem.

Tip: Pokud vás trápí akné, doporučujeme vám naše přírodní VENIRA akné srdíčka, která kombinují účinky zinku, selenu, vitaminů A, C, D3, E a vybraných vitaminů skupiny B včetně niacinamidu. Společným působením eliminují tvorbu pupínků na minimum a vy se díky tomu můžete z pohledu na svou pleť opět těšit.

Niacinamide si skvěle rozumí i s dalšími populárními složkami kosmetiky

Niacinamide se snese v zásadě s kteroukoliv složkou, a tak je jeho zařazení do rutiny mimořádně snadné. Jak kombinovat niacinamid?

Co kombinovat s niacinamidem? Velmi populární je kombinace niacinamidu s kyselinou hyaluronovou. Jedná se o složky na bázi vody, které perfektně podporují svůj hydratační účinek. 

Za zmínku rozhodně stojí také kombinace vitaminu B3 se zinkem, které společně snižují produkci kožního mazu.

Všechny tyto zmiňované složky najdete ve VENIRA séru proti nedokonalostem pleti s niacinamidem a zinkem. Jednotlivé ingredience bojují proti problémům, se kterými se potýkají mladší i starší generace, a tak je sérum vhodné skutečně pro každého bez ohledu na pohlaví, věk a geneticky daný typ pleti. Jak často používat sérum s niacinamidem? Niacinamid  10 + zinc 1 sérum použivejte v rámci své ranní i večerní pečující rutiny tak, jak jste zvyklí. 

Niacinamide účinky - je důležitý pro celkové zdraví organismu

Kromě toho, že pomáhá udržet normální stav pokožky, přispívá také k zachování obvyklé činnosti nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Díky těmto vlastnostem patří k důležitým složkám doplňků stravy jako například VENIRA B-komplexu, u kterého má každý ze zastoupených vitaminů specifický přínos pro lidský organismus.

Niacinamide najdete také v prémiovém kolagenovém drinku pro vlasy, nehty a pleť, což je doplněk stravy, který patří k našim absolutním bestsellerům.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Tmavé kruhy pod očima patří k těm nejčastějším estetickým problémům, které nás mohou trápit. Ať už jsou způsobeny nedostatkem spánku, stresem, nebo genetickými predispozicemi, výsledný vzhled může negativně ovlivnit naši sebedůvěru a celkový dojem, který na ostatní děláme. V dnešní uspěchané době, kdy si mnozí z nás nedopřejí dostatečný odpočinek, se tmavé kruhy stávají téměř každodenním společníkem. Je proto nezbytné nejen rozpoznat jejich příčiny, ale také se naučit, jak proti nim efektivně bojovat. Naštěstí existuje celá řada řešení, jak se zbavit kruhů pod očima a to od specializovaných očních krémů a sér až po osvědčené domácí prostředky, jako jsou okurkové plátky či čajové sáčky, možnosti jsou bohaté. Jak se však v této záplavě informací zorientovat a nalézt to pravé pro sebe? V následujícím článku se podíváme na hlavní příčiny vzniku tmavých kruhů, účinné metody jejich redukce a také na prevenci, která je klíčem k udržení svěžího vzhledu pleti kolem očí.

Co jsou kruhy pod očima?

Tmavé kruhy pod očima jsou stav, kdy se kůže pod očima zbarvuje do tmavších odstínů, nejčastěji modrofialové nebo hnědavé barvy. Toto zbarvení je důsledkem několika faktorů, od genetické dispozice až po životní styl, který vede k rozšíření cév nebo k prohloubení očních důlků, což může zvýraznit temný nádech pod očima.

Kůže pod očima je obzvlášť tenká a jemná, což znamená, že cévy a tkáň pod ní jsou snadno viditelné. Tato část obličeje je také náchylná na dehydrataci a ztrátu kolagenu, což činí tmavé kruhy a vrásky nápadnějšími. Výraznost tmavých kruhů pod očima může být ovlivněna i barvou pleti a rozložením pigmentu v pokožce. Proč kruhy pod očima vznikají?

Proč mám kruhy pod očima aneb nejčastější příčiny kruhů pod očima

Genetické predispozice - genetika hraje velkou roli v tom, zda budete mít sklony k tmavým kruhům pod očima. Pokud mají vaši rodiče nebo příbuzní tmavé kruhy pod očima, je pravděpodobné, že se objeví i u vás. Tenká kůže a přirozeně výrazné cévy mohou být dědičné.

Stárnutí - s přibývajícím věkem přirozeně ztrácíme kolagen, což způsobuje ztenčení kůže a větší viditelnost cév pod očima. Navíc se kolem očí vytváří jemné vrásky, které mohou kruhy opticky zdůrazňovat.

Nedostatek spánku a únava - nejčastějším důvodem tmavých kruhů pod očima je nedostatek spánku. Únava může způsobit, že se cévy pod očima rozšíří a zintenzivní svůj nádech, čímž vytvářejí tmavé kruhy.

Dehydratace - pokožka potřebuje dostatek hydratace k tomu, aby vypadala svěže. Dehydratace způsobuje, že je pokožka suchá, mdlejší a méně pružná, což zesiluje tmavé zabarvení pod očima.

Alergie a sezónní projevy - alergické reakce způsobují svědění a otoky v okolí očí. Tento zánět vede k tmavšímu nádechu pokožky a k zvýšené viditelnosti cév.

Špatná strava a nezdravý životní styl - dlouhodobý nedostatek vitamínů a minerálů, kouření, konzumace alkoholu a nedostatek cvičení snižují kvalitu pokožky a urychlují její stárnutí, což zvyšuje riziko vzniku tmavých kruhů.

Druhy tmavých kruhů pod očima podle barvy

Modré kruhy

Příčina: Modré kruhy pod očima jsou často způsobeny nedostatkem spánku, únavou nebo stresovými faktory. Vznikají v důsledku prokrvení a rozšíření cév pod pokožkou.

Jak je zmírnit: Zajistěte si kvalitní spánek, pite dostatečné množství vody a používejte oční krémy s vitamínem K nebo kofeinem, které pomohou zpevnit pleť.

Hnědé kruhy

Příčina: Hnědé kruhy bývají často důsledkem zvýšené produkce melaninu, což může být způsobeno genetickými faktory nebo dlouhodobým vystavením slunečnímu záření.

Jak je zmírnit: Používejte krémy s bělícími složkami, jako je kyselina azelaová nebo arbutin, a vždy aplikujte na pokožku krémy s SPF, abyste chránili citlivou pleť kolem očí před sluncem.

Šedé kruhy

Příčina: Šedé kruhy se obvykle objevují s věkem a jsou způsobeny ztrátou elasticity pleti a kolagenu. Může také hrát roli dehydratace.

Jak je zmírnit: Udržujte dostatečný příjem vody, používejte hydratační oční krémy s obsahem kyseliny hyaluronové a také zvažte užívání kolagenových drinků. 

Fialové kruhy

Příčina: Fialové kruhy mohou být způsobeny zhoršeným prokrvením nebo rozšířenými cévami, což je často spojeno s únavou nebo alergiemi.

Jak je zmírnit: Zkuste aplikovat studené obklady nebo oční krémy s chladivými složkami, které pomáhají zpevnit pleť a zlepšit prokrvení. Také se zaměřte na řešení alergií, pokud jsou přítomny.

Žluté kruhy

Příčina: Žluté kruhy mohou být způsobeny zažívacími potížemi, špatným metabolismem nebo zvýšenou hladinou bilirubinu v krvi. Vznikají také v důsledku hormonálních změn nebo stárnutí.

Jak je zmírnit: Je dobré konzultovat své zdraví s lékařem, aby se zjistily případné zdravotní problémy. Zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály, zejména vitamíny C a E, může také pomoci.

8 způsobů, jak se zbavit tmavých kruhů pod očima

1. Dbejte na dostatečný spánek 

Nedostatek spánku je jedním z hlavních viníků vzniku tmavých kruhů pod očima. Během spánku se naše tělo regeneruje a vyrovnává hormonální hladiny, což má přímý vliv na vzhled pleti. Doporučuje se spát alespoň 7–8 hodin denně, abyste zajistili, že vaše pokožka dostane potřebný čas na obnovu. Pokud spíte méně, vaše pleť může vypadat mdlou a unavenou, což tmavé kruhy ještě více zvýrazní.

Důležitá je také poloha, ve které spíte. Spánek na boku nebo na břiše může způsobit hromadění tekutiny pod očima, což vede k otokům a ještě více zvýrazňuje tmavé kruhy. Zkuste spát na zádech s mírně vyvýšeným polštářem, což pomůže odvést tekutiny z očního okolí a snížit riziko vzniku otoků. Snížení otoků přispívá k celkovému zlepšení vzhledu pleti a svěžímu výrazu. Zjistěte další tipy pro lepší a kvalitnější spánek v našem předchozím článku. 

2. Jezte zdravě a dodržujte pitný režim

Správná výživa je klíčová pro zdraví pleti a může hrát významnou roli v prevenci tmavých kruhů. Jak nemít kruhy pod očima? Zahrňte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vitamíny A, C, E a K, které podporují zdraví pleti a pomáhají zlepšit vzhled očního okolí. Vitamín K je známý svými účinky na krevní oběh a může významně přispět k redukci tmavých kruhů, zatímco vitamín A pomáhá regenerovat pokožku a udržuje její elasticitu. Ovoce, zelenina, ořechy a semena by měly být nedílnou součástí vašeho denního menu.

Kromě zdravé stravy je důležité dodržovat také pitný režim. Dehydratace může způsobit, že pokožka vypadá mdlá a unavená. Ujistěte se, že pijete dostatek vody každý den, ideálně alespoň 2 litry. Dostatečná hydratace nejenže zlepší celkový vzhled pleti, ale také pomůže udržet oční okolí svěží a zdravé. Zvažte také zařazení bylinkových čajů nebo infuzovaných vod, které mohou dodat vašemu pitnému režimu zajímavou chuť a přitom poskytnout cenné živiny.

3. Používejte anti-age oční krém

Anti-age oční krém na kruhy pod očima představuje revoluční řešení pro ty, kdo hledají účinnou péči o citlivou pleť kolem očí. Jeho unikátní složení kombinuje pečlivě vybrané aktivní látky, které cíleně bojují proti známkám stárnutí, včetně jemných vrásek, otoků a tmavých kruhů. Obsahuje kyselinu hyaluronovou, která výrazně zpevňuje pleť a zajišťuje hloubkovou hydrataci, což vede k okamžitému vyhlazení pleti. Dalšími klíčovými složkami jsou peptidy a vitamin E, jež posilují elasticitu pleti, zpevňují jemné kontury a chrání před negativními vlivy okolního prostředí.

Kromě zpevnění a hydratace se oční krém zaměřuje na redukci tmavých kruhů pod očima. Díky obsahu kofeinu a niacinamidu dochází k prokrvení a osvěžení pleti, což přispívá k viditelnému zpevnění a jasnějšímu vzhledu. Kofein pomáhá minimalizovat otoky a zpevňuje pleť, zatímco niacinamid zajišťuje rozjasnění pleti a zlepšení její struktury. Přípravek na kruhy pod očima v podobě očního krému vám pomůže dosáhnout výrazně mladistvějšího a svěžejšího vzhledu, a to nejen v oblasti pod očima, ale i po celé tváři. 

4. Chraňte se před sluncem, a to i v zimě

Jak odstranit kruhy pod očima? Nošení slunečních brýlí a používání opalovacího krému s vysokým SPF jsou klíčovými faktory v prevenci tmavých kruhů pod očima a celkovém zdraví pleti. Sluneční brýle nejen chrání oči před škodlivými UV paprsky, ale také brání přímému slunečnímu záření, které může způsobit pigmentaci pleti a zhoršit vzhled tmavých kruhů. Zatímco UV záření může stimulovat produkci melaninu, což vede k hnědým skvrnám a nerovnoměrné pleti, kvalitní sluneční brýle poskytují ochranu, a tím pomáhají udržovat pleť pod očima svěží a zdravou.

Použití opalovacího krému s SPF je dalším důležitým krokem v péči o pleť, ať už v létě nebo v zimě. Pravidelné nanášení ochrany před sluncem zabraňuje poškození pleti, které může být způsobeno slunečním zářením. Tím, že chráníte citlivou oblast kolem očí před UV zářením, snižujete riziko vzniku tmavých kruhů a zpevňujete pleť. Opalovací krém navíc pomáhá udržovat hydrataci pleti, což je klíčové pro prevenci jemných vrásek a ztráty elasticity. Kombinace nošení slunečních brýlí a pravidelného používání SPF tak představuje efektivní ochranu proti stárnutí pleti a pomáhá udržovat oblast kolem očí svěží a mladistvou.

5. Vsaďte na vitamin C, retinol nebo rutin

Co pomáhá na kruhy pod očima? Doplňujte vitamin C v kombinace s rutinem. Jedná se o složky, které působí synergicky a přispívají ke zpevnění stěn cévek v oblasti pod očima. Toto duo najdete například v našem doplňku stravy VENIRA pro podporu funkce cév.

6. Chovejte se ke své pokožce šetrně 

Pokožku nijak netřete a buďte maximálně opatrní při aplikaci a odličování make-upu. Na odličování používejte šetrné odličovací mléko, které je vhodné k péči o oční okolí. Předejdeme tím zbytečnému podráždění. Zjistěte, jak si správně čistit svou pleť. 

7. Vyzkoušejte salonní ošetření 

Svěřte se do rukou kosmetického salonu, kde zhodnotí stav vaší pokožky a udělají vám ošetření pleti zaměřené přímo na tuto problematiku. S kruhy pod očima si umí skvěle poradit mezoterapie, plazmaterapie nebo chemický peeling. Alternativně můžete vyzkoušet výplň na bázi kyseliny hyaluronové.

8. Masírujte oční okolí  

Masáž obličeje a očního okolí pomocí gua sha kamene se stává stále populárnější metodou pro zpevnění pleti a redukci tmavých kruhů pod očima. Tato technika pochází z tradiční čínské medicíny a využívá jemné tahy s kamenem, obvykle vyrobeným z nefritu nebo růženínu, k aktivaci lymfatického systému. Při pravidelném používání gua sha kamene dochází k prokrvení pleti, což napomáhá odstranění přebytečné vody a toxinů, které mohou způsobovat otoky a tmavé kruhy. Díky chladivým vlastnostem kamene a jeho hladkému povrchu je masáž příjemná a navozuje pocit uvolnění, což přispívá k celkovému zlepšení vzhledu pleti.

Kromě zpevnění a prokrvení pleti má gua sha také blahodárný vliv na jemné vrásky a únavu v oblasti očí. Jemné tahy v oblasti pod očima pomáhají stimulovat produkci kolagenu, což přispívá k zpevnění pleti a její elasticitě. Použití gua sha kamene může také podpořit relaxaci a snížit stres, což se často projevuje na celkovém vzhledu pleti. Aby byl efekt maximální, doporučuje se před masáží aplikovat na pleť sérum nebo olej, což pomůže zvýšit kluznost kamene a podpoří absorpci výživných látek do pleti. Pravidelnou masáží gua sha tak můžete dosáhnout zdravější, svěžejší a mladistvější pleti s viditelně redukovanými tmavými kruhy pod očima. Jak na masáž pomocí gua sha kamene krok za krokem se dozvíte v našem předchozím článku. 

Jak na kruhy pod očima - babské rady 

Zjistěte, co na tmavé kruhy pod očima. Co vám ještě kromě výše zmíněného může pomoci?

Plátky okurky - jednou z nejznámějších a nejjednodušších babských rad jsou okurkové plátky. Okurka má osvěžující a chladivý účinek, který pomáhá zpevnit pleť a snížit otoky. Kromě toho obsahuje antioxidanty a vitamíny, které prospívají pleti. Stačí nakrájet čerstvou okurku na plátky, umístit je na zavřené oči a nechat působit 10–15 minut. Tento jednoduchý trik nejenže pomáhá redukovat tmavé kruhy, ale také osvěžuje pohled.

Čajové sáčky - použití čajových sáčků je dalším efektivním způsobem, jak se zbavit tmavých kruhů. Černý čaj a zelený čaj obsahují antioxidanty a kofein, které pomáhají zpevnit pleť a zredukovat otoky. Po přípravě čaje nevyhazujte použité sáčky, ale nechte je vychladnout a poté je umístěte na oči. Po 15–20 minutách si všimnete, jak se pokožka zpevní a tmavé kruhy se opticky zmenší.

Mandlový olej - mandlový olej je známý pro své výživné a regenerační vlastnosti. Obsahuje vitamín E, který pomáhá zpevnit pleť a zmírnit jemné vrásky. Každý večer před spaním vmasírujte pár kapek mandlového oleje do oblasti pod očima. Tato péče nejen že hydratuje pleť, ale také podporuje cirkulaci krve, což může pomoci redukovat tmavé kruhy.

Aloe vera -  je přírodní zázrak, který se často používá v kosmetice. Je známá svými zklidňujícími a hydratačními vlastnostmi. Gel z aloe vera můžete aplikovat na oblast pod očima a nechat působit 15 minut. Díky obsahu vitamínů a antioxidantů pomůže zpevnit pleť a zmírnit otoky.

Domácí maska na kruhy pod očima - jednoduchá a účinná domácí maska na redukci tmavých kruhů pod očima využívá osvěžující vlastnosti okurky a vyživující účinky jogurtu. Tato maska nejenže pomáhá zmírnit otoky a tmavé kruhy, ale také hydratuje a zpevňuje jemnou pleť kolem očí. 1/2 čerstvé okurky a 2 lžíce řeckého jogurtu rozmixujte v mixéru na hladkou pastu a následně ji dejte na 10 minut vychladit do lednice. Před aplikací si umyjte obličej a jemně osušte a pomocí prstů nebo štětce naneste masku na oblast pod očima. Nechte působit 15–20 minut a následně opláchněte teplou vodou a jemně osušte pleť.

Co si z článku odnést?

Zbavit se tmavých kruhů pod očima může vyžadovat kombinaci různých přístupů, včetně vhodné péče o pleť, zdravého životního stylu i kosmetických produktů. Důležité je si uvědomit, že výsledky nemusí být okamžité, a trpělivost hraje v této záležitosti klíčovou roli. Pravidelná péče a přizpůsobení se potřebám vaší pleti mohou v dlouhodobém horizontu přinést pozitivní výsledky a viditelné zlepšení.

Kromě toho je dobré mít na paměti, že zdravý životní styl, dostatek spánku a vyvážená strava mohou významně přispět k prevenci vzniku tmavých kruhů. Nezapomeňte také na hydrataci a ochranu pleti před slunečním zářením, což jsou další faktory, které mohou ovlivnit vzhled vaší pleti. Věřte, že s trochou úsilí a správnými informacemi můžete dosáhnout zdravějšího a svěžejšího vzhledu, který vám pomůže cítit se sebevědoměji a atraktivněji.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Znát svou pleť a umět ji dopřát péči jakou v daný moment vyžaduje je z pohledu udržení optimálního stavu kůže naprosto esenciální. Správné návyky je ideální budovat již v mládí, ale nikdy není pozdě na to začít, a proto vám dnes poradíme, jak v domácích podmínkách zjistit svůj geneticky daný typ pleti a následně vám poradíme, jak o svou pokožku náležitě pečovat. 

Domácí test aneb poznejte svou pleť

Každý typ pleti potřebuje jiný druh péče, a proto je důležité si ze všeho nejdříve zjistit, jaký typ pleti máte konkrétně vy. Jak na to?

Obličej šetrně očistěte a omyjte vlažnou vodou. Následně si pleť jemně osušte poklepáváním ručníku a vyčkejte 30 minut. Po uplynutí doby si vezměte zrcátko a na denním světle zhodnoťte stav své pleti.

Nepozorujete žádné výraznější změny? Máte normální pleť.

Začíná se objevovat lesk na T-zóně, tvářích i na bradě? Máte mastnou pleť.

Cítíte pnutí a vidíte šupinky? Máte suchou pleť.

Vidíte lesk jen na T-zóně a tváře jsou spíše sušší? Máte smíšenou pleť.

Pociťujete pnutí a vidíte zarudlá místa? Máte citlivou pleť.

Typ pleti se dá poměrně lehce otestovat i s využitím tenkého papírového kapesníku, který rozdělte na čtyři malé kousky a postupně je přitlačte na čelo, nos, tvář a bradu. Typ pleti pak můžete lehce určit podle případných mastných stop, které zůstaly na kapesníku.

Tip: Pokud si nejste ani po provedení domácího testu 100% jisti tím, jaký je váš geneticky daný typ pleti, pak vám doporučujeme navštívit kosmetický salon, kde vaši pleť podrobí odborné diagnostice. Při té zjistíte nejen svůj typ pleti, ale také její momentální stav, který je ovlivněn vaším životním stylem, hormony, věkem apod.

Každodenní péče podle typu pleti

Obecně se pleť rozděluje na normální, mastnou, suchou, citlivou a smíšenou.

Máte normální pleť?

Rozhodně máte skutečný důvod k oslavě, protože vaše pleť je optimálně vláčná, pružná, hladká a sjednocená. Vlivem počasí a hormonů se může samozřejmě mírně měnit, ale obecně je s tímto typem spojováno pramálo starostí. Normální pleť nemá sklony k podráždění a ke vzniku rozšířených pórů. Dobře snáší experimentování s kosmetickými přípravky, a tak svou rutinu můžete bez obav měnit podle jejího aktuálního stavu.

Máte mastnou pleť?

Tak to máte co dočinění s rychle se mastící pokožkou, která se neustále leskne. Tento typ má navíc sklony ke vzniku rozšířených pórů, které jdou ruku v ruce s rozvojem zánětů a vznikem akné. Aby těch negativ nebylo málo, na mastné pokožce drží špatně make-up.

Vaší výzvou bude stabilizovat činnost mazových žláz, které produkují nadbytek mazotoku. Snažte se vyhnout produktům s obsahem minerálních či přírodních olejů, které pokožku ještě více mastí. Používejte kosmetiku se zmatňujícím efektem a dezinfekčními účinky. Péči šitou na míru si zajistíte s naší akné řadou, která přispívá k  vyrovnání mastné, aknózní a problematické pleti.

Mastnou pleť velmi často trápí akné, a proto jsme si pro vás připravili samostatný článek, ve kterém zjistíte, co vznik akné ovlivňuje a jak se ho můžete zbavit.

Máte suchou pleť?

Pak řešíte opačný problém, než majitelé pleti mastné. Vaší každodenní realitou je pocit pnutí a všudypřítomné šupinky. Vaše pleť v sobě vlivem chybějících lipidů nedokáže zadržet vlhkost, a tak se velmi častou loupe, je matná, křehká a má sklony ke vzniku vrásek. 

Vzhledem k tomu, že vaše pleť produkuje nedostatečné množství kožního mazu, zaměřte svou pozornost na hydrataci. Vlhkost jí dopřejete dosyta s naší hydratační řadou, ve které najdete vše pro každodenní péči. Jednotlivé produkty jsou navíc na přírodní bázi, a tedy neobsahují sulfáty, silikony a parabeny, které by ji mohly ještě více vysoušet a podráždit.

Pozor na to, abyste suchou pleť nezaměňovali s dehydratovanou pletí. Ta sice vykazuje podobné příznaky, ale vyžaduje odlišný přístup, jelikož se jedná o přechodný stav, který se může týkat kteréhokoliv z typů pleti. Zjistěte více o tom, jak poznat dehydratovanou pleť  a udržet v ní vlhkost.

Máte smíšenou pleť?

Jste majitelem nejběžnějšího typu pleti a vaše každodenní starostlivost o pleť je ztížená tím, že část obličeje je sušší (tzv. U-zóna představující tváře) a zbytek mastnější (tzv. T-zóna představující čelo, nos a bradu). 

Kosmetiku si vybírejte výhradně na smíšenou pleť. Pokud byste totiž používali produkty vyvinuté k péči o mastnou (nebo naopak suchou) pleť, neprospívali byste celému obličeji, ale jen jeho části. Prospět vám může kosmetika s obsahem AHA kyselin. Má-li vaše pleť sklony ke vzniku akné, vyzkoušejte BHA kyseliny.

Máte citlivou pleť?

Vaše pleť se v mnohém podobá té suché, protože vás často pne, svědí a na jejím povrchu se tvoří odlupující se šupinky. Kromě toho je pro citlivou pleť typické podráždění, zčervenání a pálení, které mohou způsobit i sebemenší podněty zvenčí.

Excitaci pleti zhoršuje dlouhodobá dehydratace a nevhodně zvolená péče, a proto ji důsledně hydratujte a vždy volte kosmetiku bez obsahu alkoholu, sulfátů, silikonů a jiných potenciálně škodlivých složek, které by mohly vést k podráždění. 

Pravděpodobně pro vás bude velkou výzvou najít šetrný čisticí přípravek, který je zároveň účinný, a proto jsme vyvinuli micelární vodu pro citlivou pleť, jejíž klíčovou ingrediencí je růžová voda doplněná panthenolem a aloe vera.

Bez ohledu na to, jaký máte typ pleti platí, že…

… ji musíte ráno čistit a večer odličovat a čistit. Po následné tonizaci, která přispívá k vyrovnání pH, se zaměřte na cílenou péči pomocí sér. Rutinu ukončete aplikací očního krému a pleťového krému. Ráno nezapomínejte na fotoprotekci. 

Věříme, že díky dnešnímu článku již víte, jaký typ pleti máte a snadno si tak zvládnete sestavit kosmetickou rutinu na míru. Pokud chcete mít jistotu, že své pleti dopřáváte nejlepší možnou péči, pak vám doporučujeme vybírat z naší široké nabídky české přírodní kosmetiky, která zahrnuje produkty k péči o každý typ pleti. Mysleli jsme opravdu na všechny, a proto u nás najdete i anti-age řadu vhodnou pro omlazení, zpevnění a vyživení zralé pleti. 

Každá mince má dvě strany, a to samé platí i o slunci. Zatímco na jedné straně vás nabíjí energií, dodává nepostradatelný vitamin D a působí jako prevence vzniku depresí, na té druhé dokáže pořádně potrápit vaši kůži. Abyste mohli čerpat z benefitů slunce a zůstali při tom v bezpečí, poradíme vám, jak se opálit a nespálit.

Krém na opalování a další opalovací přípravky

Trh překypuje přípravky, které vám pomohou na cestě za bezpečným opalováním – ovšem značka a zvolená úroveň UV ochrany není to jediné, na co se budete muset zaměřit.

Klíčová pro vás bude aplikace vybraného produktu. Vždy nanášejte dostatečné množství a roztírejte ho rovnoměrně. Před tím, než se obléknete a vydáte se opalovat, aplikovaný produkt nechte důkladně vstřebat.

Na obličej používejte UV ochranu s faktorem 30 a více. Produkt používejte denně, a to bez ohledu na skutečnost, jestli venku svítí sluníčko, fouká vítr, nebo dokonce sněží.  Množství, které budete potřebovat na obličej, odpovídá zhruba jedné čajové lžičce. Nutno dodat, že lidé obvykle používají mnohem menší množství, než skutečně potřebují, a proto s produktem nešetřete.

Opalování v těhotenství

Těhotným ženám se pobyt na přímém slunci nedoporučuje. Jednak jsou ženy v tomto období náchylnější na vznik pigmentových skvrn, ale mnohem větší problém představuje zvýšené riziko přehřátí organismu. Z toho důvodu je lepší trávit čas ve stínu a bříško zakrývat. 

Důsledkem opalování na sluníčku by nemusely být jen problémy estetického rázu, ale také zdravotní komplikace budoucích rodiček a miminek. 

Beta karoten a opalování

Podpořte své opálení denní dávkou VENIRA beta karotenu, který při pravidelném užívání:

- napomáhá dosáhnout zdravého a přirozeného vzhledu pokožky

- prodlužuje opálení

- pomáhá udržet normální stav zraku

- přispívá k ochraně před oxidativním stresem

- podporuje udržení normálního stavu pokožky a urychluje hojení ran

Pozor! Beta karoten vám pomůže ke krásnému opálení a zvyšuje odolnost kůže vůči jejímu spálení, ale v žádném případě nenahrazuje kosmetiku s ochranným faktorem.

Jak dlouho se opalovat, abyste se nespálili?

I ta největší úroveň ochrany na světě vás udrží v bezpečí vždy jen pár desítek minut v závislosti na vašem kožním fototypu a aktuální intenzitě slunečního záření. 

Z pohledu bezpečné doby opalování se řiďte následujícími pravidly:

-pokožku nechte na slunce navykat postupně

- nikdy nebuďte na slunci déle než 2–3 hodiny

- čas strávený na slunci prokládejte pravidelnými pauzami ve stínu

- mezi 11 a 15 hodinou omezte pobyt na sluníčku na minimum

- vždy noste pokrývku hlavy a sluneční brýle

- UV ochranu nanášejte alespoň 30 minut před pobytem na slunci. Nezapomeňte namazat často opomíjená místa (uši, rty, oční víčka, nárty a hřbety rukou)

- UV ochranu roztírejte rovnoměrně a v dostatečné vrstvě – tu pravidelně obnovujte

- během pobytu na slunci pijte dostatek voda

- na obličej nanášejte faktor 30 nebo vyšší

- konzumujte potraviny s vysokým obsahem antioxidantů. 

Tip: Přečtěte si v našem článku, co je vitamin D a proč je nezbytné ho užívat.

Jak se správně opalovat

Správné opalování je takové, které je pro vaši pokožku bezpečné, a proto nikdy nevycházejte na sluníčko bez UV ochrany. 

Sáhnout můžete po krému, mléku nebo oleji – pokud ovšem chcete produkt, který se vám bude dobře nanášet, snadno ho rozetřete, rychle se vstřebá a na pokožce nezanechá mastný film, pak doporučujeme sáhnout po VENIRA opalovacím másle s SPF 25. Komplex obsažených olejů podporuje v kombinaci s vitaminem E rychlejší a dlouhotrvající opálení pokožky. Máslo ji zároveň zanechává hebkou a dokonale hydratovanou. 

Ať už zvolíte jakýkoliv typ UV ochrany, mějte na paměti, že pocení, koupání ve vodě a tření kůže ručníkem, její účinek snižuje, a proto vrstvu krému pravidelně obnovujte. Ochranný přípravek aplikujte každé dvě hodiny – případně dříve, pokud sportujete, právě jste vylezli z vody nebo jste svou pokožku vysoušeli ručníkem. 

Jak se opalovat v soláriu

Opalování v soláriu je samostatnou disciplínou s vlastními pravidly:

- vždy používejte výhradně kosmetiku určenou do solária

- před začátkem opalování si nasaďte ochranné brýle

- od obsluhy si nechte nastavit opalovací kúru

- mezi jednotlivými návštěvami dodržujte rozestupy nejméně 48 hodin

- po 6–8 návštěvách dopřejte své pokožce nejméně týden dlouhou pauzu na regeneraci

I v případě, že budete dodržovat výše zmíněná pravidla, myslete na to, že přírodní a umělé sluníčko není vhodné kombinovat. Svou pokožku tím okrádáte o čas nezbytný na regeneraci, čímž zvyšujete riziko spálení a rakoviny kůže. 

Z toho plyne, že chodit si před létem do solária pro „základ“ není dobrý nápad. Místo toho raději sáhněte po samoopalovacím přípravku, díky kterému budete mít hezkou bronzovou barvičku již na začátku plavkové sezony a to zcela bez rizika. 

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Produkty s obsahem retinolu patří u osob, na jejichž pleti se začíná s přibývajícím věkem podepisovat zub času, k nejvyhledávanější anti-age péči vůbec. Důvodem je, že tato aktivní látka dokáže přirozený proces stárnutí pleti značně zpomalit. Zjistěte tady a teď, co přesně retinol je, co všechno umí a jak ho správně používat, aby měl na vaši pleť očekávaný efekt.

Retinol jako horký kandidát na nejlepšího přítele stárnoucí pleti

Retinol je součástí skupiny retinoidů a určitou formou vitaminu A. Ten jako silný antioxidant přispívá k udržení normálního stavu sliznic, pokožky a zraku. Dále se podílí na procesu dělení buněk a udržení optimální funkce imunitního systému. V neposlední řadě napomáhá k normálnímu metabolismu železa. 

Když bychom se měli dále zaměřit jen na retinol obsažený v kosmetických produktech, mohli bychom ho s trochou nadsázky označit za životabudič pro pleť. Jako jedna z mála aktivních složek má totiž potenciál změnit zásadním způsobem stav pokožky k lepšímu. 

K benefitům, které retinolu právem připisujeme patří to, že:

- napomáhá obnově pleti

- podporuje v pokožce tvorbu kolagenu

- podílí se na minimalizaci vrásek

- podporuje vyrovnání barevného tónu pleti

- přispívá ke stažení rozšířených pórů

- pomáhá se zpevněním a rozjasněním pleti

- podílí se na zvýšení obsahu vody v pleti

- neutralizuje volné radikály

Všechny tyto pozitivní dopady na pleť zaznamenáte samozřejmě jen za předpokladu, že víte, kdy a jak retinol správně aplikovat. Odpovědi se dozvíte níže.

Přizvat, nebo nepřizvat retinol do své kosmetické rutiny?

Pokud se pokoušíte o miminko, nebo už ho dokonce očekáváte, pak vám účinky retinolu zůstanou (minimálně prozatím) zapovězené. Ve všech ostatních případech vám jeho zařazením do pečujicí rutiny vřele doporučujeme. 

Ne náhodou je mezi kosmetickými nadšenci, ale i samotnými odborníky, považovaný za jednu z nejúčinnějších aktivních látek pro omlazení pleti. Sice chvilku trvá, než retinol pleť vyprovokuje ke změně, ale garantujeme vám, že každá minuta čekání stojí v tomto případě opravdu za to. 

Tip: Přečtěte si, jak vám na cestě za krásnou a mladistvou pletí může pomoci kolagen.

Máte citlivou pleť? Pak se připravte na retinizaci

O retinolu mluvíme jako o aktivní ingredienci vhodné k péči o každou pleť, která ji snese. Právě u citlivé pokožky můžete po použití zaznamenat podráždění ve formě zarudnutí, olupování či dokonce popraskání. Nepříjemné to může být hlavně z důvodu, že se takové projevy excitace nedají příliš zamaskovat korektorem nebo make-upem. Ty by k případným nerovnostem na pleti přitáhli ještě více pozornosti. 

Ale nebojte! I citlivá pleť náchylná k podráždění se dá nakonec na toleranci vůči retinolu vycvičit. Chce to jen váš čas a trpělivost. Právě toto období „námluv“ mezi vaší pletí a retinolem, trvající i několik týdnů, označujeme slovem retinizace. 

S retinizací je nutné počítat v případě každého typu pleti, ale konkrétně u citlivé bude zvykání si nejdelší a nejintenzivnější. Abyste pleti celý proces na kontakt s novou aktivní látkou co nejvíce usnadnili, důsledně ji hydratujte, chraňte ji před UV zářením a v případě citlivé pokožky omezte na pár týdnů používání peelingu, čímž ji ušetříte zbytečného podráždění.

Jak a s čím retinol používat?

Kosmetický produkt s obsahem retinolu aplikujte:

- na dokonale odlíčenou, vyčištěnou a suchou pleť. Po vstřebání naneste na pokožku pleťový krém, který v ní uzamkne všechny aktivní látky

- v rámci své večerní rutiny. Jeho molekuly jsou fotostabilní, a tedy při kontaktu se slunečním zářením podléhají rozpadu, a tak by měl na pleť mnohem menší účinek

- za předpokladu, že samotný obal produktu není průhledný. V takovém případě může dojít ke snížení jeho účinnosti

- v kombinaci s dalšími složkami podporující omlazení a obnovu pleti. Typicky se jedná o antioxidanty, niacinamid či kyselinu hyaluronovou

Pokud hledáte opravdový unikát, pak vyzkoušejte naše prvotřídní sérum s retinolem, které pomáhá redukovat výskyt pigmentových skvrn až o 84 %, zjemňuje vějířkovité linie v oblasti očí až o 44 % a až o 52 % eliminuje tvorbu samotných vrásek.

Abychom vám jeho zařazení do kosmetické rutiny co nejvíce usnadnili, připravili jsme pro vás podrobný plán retinizace, který naleznete přímo v popisku produktu u nás na e-shopu.

Na závěr… 

…by se slušelo odpovědět na otázku, jestli je tedy retinol klíčem k odemknutí života, ve kterém se věk neměří počtem vrásek na pleti? 

Podle nás je rozhodně jedním z nich! Nicméně svou snahu o udržení mladistvého vzhledu můžete zefektivnit tím, že do své rutiny zařadíte ještě vitamin C a kyselinu hyaluronovou. Obě tyto látky jsou součástí VENIRA séra s BIO kyselinou hyaluronovou a vitaminem C, což je vysoce multifunkční produkt s čistě přírodním složením pro dokonalou, komplexní a anti-age péči.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Jaro je časem probouzení. Dny se postupně prodlužují a prohřívají. Ze zimního spánku se probírá i příroda, která se krásně probarvuje. Všechny tyto změny spojené s příchodem nového ročního období jsou signálem k tomu, abyste provedli drobné úpravy ve své pečující rutině, stravovacích návycích a dalších aspektech svého života. Jak by tyto změny mohly a měly vypadat se dozvíte v dnešním článku. 

Proč je nutná úprava kosmetické rutiny?

Pleť prochází v zimě zatěžkávacím obdobím. Neprospívají jí mrazy, nízké teploty ani časté přechody z tepla do zimy. Příchod jara proto vítáme s otevřenou náručí, ale velmi často se zašedlou pletí bez života, která má ještě navíc narušenou obranyschopnost. Právě v ten moment přichází na pomoc vhodně zvolené produkty péče o pleť a přírodní doplňky stravy.

POZOR! Bez ohledu na roční dobu platí zlatá pravidla péče o pleť (odlíčení, čištění, tonizace, hydratace a UV ochrana). Když píšeme tyto řádky, předpokládáme, že všechna zmíněná pravidla dodržujete. Níže se tedy nezaměřujeme na rutinu jako takovou, ale na základě změn, kterými pleť prošla v průběhu zimy, vám doporučujeme, jak ji oživit a rozjasnit. 

Základy jarní péče o pleť

Vypořádejte se s následky zimy raz dva a hned zkraje jara se pusťte do důkladné hydratace a regenerace pleti, čímž jí navrátíte potřebnou vláhu a vitalitu.

Nejlepší, co můžete udělat, je nadopovat svou pleť vitaminy, minerálními látkami a antioxidanty skrze vysoce kvalitní pleťovou kosmetiku s přírodním složením a doplňky stravy. 

Tip: Zjistěte, jak zatočit s nadměrným padáním vlasů v průběhu jara a léta.

5 kroků ke krásné pleti

1. Očista dočista

Začněte tím, že z povrchu pleti odstraníte odumřelé kožní buňky, maz, pot a další látky, které tvoří nežádoucí film a brání tak prostoupení účinných látek z dalších pečujících produktů. Sáhněte po peelingu, který dokáže všechny tyto potřeby naplnit. Pleťový peeling zanechává pleť dokonale čistou, zářivou a hebkou na dotek. 

Jednou až třikrát týdně používejte také peeling na rty, který je zbaví šupinek a bude předcházet jejich popraskání. Denně na ně aplikujte balzám na rty.

2. Hloubková výživa

Pokud chcete napravit svou pleť, musíte se postarat o to, aby se účinné látky dostaly do hlubších vrstev kůže. V tomto ohledu se můžete jednoznačně spolehnout na pleťová séra obsahující především menší molekuly účinných látek, které snadno pronikají hluboko do pokožky. 

V naší nabídce najdete hned několik druhů sér, která se liší svými schopnosti. Například VENIRA sérum s BIO kyselinou hyaluronovou a vitaminem C pleť dokonale rozjasňuje a hydratuje. Navíc je vhodné pro každý typ pleti, a tak máte jistotu, že při jeho použití nešlápnete vedle. Dalším produktem, který si zaslouží vaši pozornost, je VENIRA intenzivní kolagenové sérum pro zralou pleť. Vyčnívá pro svůj mimořádný liftingový účinek, schopnost stimulovat tvorbu kožních buněk a přispívat k vyhlazení jemných linek a hlubokých vrásek.

3. Voda nad zlato

Hydratace a podpora udržení přirozené vlhkosti je pro pleť naprosto klíčová. Absolutním základem je hydratační denní krém s ochranným účinkem a hydratační noční krém podporující regeneraci pleti. 

Naše hydratační řada je vhodná pro regeneraci a hydrataci suché a dehydrované pleti. Zároveň jsme se postarali o to, abyste si z jejích produktů zvládli bez problémů poskládat svou ranní a večerní pečující rutinu. V této řadě najdete také hydratační sérum poskytující pleti intenzivní hydrataci a ochranu před ztrátou vlhkosti.

Tip: Při výběru konkrétního produktu si vždy ověřte, jestli je vhodný přímo pro váš typ pleti a případně jestli vám může pomoci s problematikou, kterou momentálně řešíte.

4. Profesionální zásah

Postarejte se o hladký přechod do nového ročního období tím, že svou pleť svěříte do rukou kosmetického salonu. Díky profesionálnímu ošetření se vaše pleť snáze vypořádá s následky zimy a zároveň připraví dokonalé podmínky pro vstřebání všech účinných látek z jednotlivých kosmetických produktů.

5. Doplňky stravy

Podpořte ještě více účinky kosmetických produktů tím, že začnete užívat přírodní doplňky stravy. Právě ty představují spolehlivý způsob, jak tělu dodat nezbytné vitaminy, minerály, stopové prvky a další zdraví prospěšné látky.

Svou pozornost zaměřte především na potravinové doplňky s obsahem vitaminů A, B, C, E a minerálů jako je měď a zinek. Společně mají dokonalý účinek nejen na pleť, ale také na vlasy a nehty. 

Vysoké množství tělu prospěšných vitaminů a minerálů najdete v doplňku VENIRA multivitamin, který obsahuje neuvěřitelných 31 přírodních látek. 

Vzpruhu potřebuje i váš organismus

V zimě nám výrazně chybí sluníčko, což se projevuje celkovým vyčerpáním organismu. Sluneční paprsky stimulují tvorbu vitaminu D, jehož dostatečný příjem má vliv na pohybový aparát, kvalitu pleti a pokožky vůbec, ale také na psychiku. 

Jednu z nejlépe vstřebatelných forem vitaminu D, tedy vitamin D3, najdete v našem doplňku stravy VENIRA vitamin D. Nejenže přispívá k udržení optimální funkce imunitního systému a podílí se na procesu dělení buněk, také napomáhá ke zdraví kostí, svalů a zubů.

Ke zvýšení obranyschopnosti svého organismu přispějete i tím, že se budete pravidelně hýbat a zároveň si dopřejete dostatek odpočinku a spánku. 

Tip: V samostatném článku zjistíte další důvody, proč je nezbytné vitamin D užívat.

Příchod jara vybízí k celkové očistě organismu 

Tu můžete zahájit pitím čaje jehož sílu pramenící z přírody ucítíte v každém doušku. VENIRA ovocný sypaný čaj pro každé roční období s příjemně sladkou a zároveň osvěžující příchutí napomáhá k pročištění organismu.

Nicméně alfou a omegou zůstává i nadále čistá neperlivá voda. Právě ta stojí na počátku správné hydratace a vylučování škodlivin. Denně proto vypijte dostatečné množství tekutin. 

Z hlediska životosprávy je ovšem důležité i to, co jíte. Díky pestrému a vyváženému jídelníčku, tedy dostatečnému příjmu bílkovin, zdravých tuků, sacharidů, vlákniny, vitaminů a minerálů, se budete ve svém těle cítit fantasticky. Veškerá snaha se vám navíc vrátí v podobě zářivé a zdravé pokožky.

Věříme, že vás dnešní tipy motivují k tomu do toho pořádně šlápnout a změnit své návyky na všech frontách, protože jedině tak bude o vaši pleť v průběhu celého jara dokonale postaráno.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

V dnešním světě plném stresu, znečištěném ovzduší a nezdravé stravy, je náš organismus vystaven neustálému bombardování volnými radikály. Tyto nestabilní molekuly vznikají jako vedlejší produkt metabolismu a dalších procesů v těle, ale mohou být produkovány i vlivem kouření, nadměrného slunečního záření a dalších faktorů. Volné radikály poškozují buňky a tkáně a podílejí se na vzniku chronických onemocnění, jako jsou rakovina, srdeční choroby a neurodegenerativní choroby. Důkladná příprava je polovinou úspěchu, což bezesporu platí i v otázce opalování. Vzhledem k tomu, že jarní paprsky začínají nabírat na síle, je nejvyšší čas začít nachystat  se na dobu strávenou na slunci tak, abyste se brzy dočkali bronzové pokožky, po které už od zimy toužíte. Dnes zjistíte, proč by měl být právě beta karoten nedílnou součástí vaší cesty za krásným a dlouhotrvajícím opálením. 

Co to je beta karoten?

Existují látky, které dokáží volné radikály neutralizovat a chránit tak naše buňky před poškozením. Mezi tyto látky patří antioxidanty, mezi které patří i betakaroten, pigment, který dodává ovoci a zelenině žlutou, oranžovou a červenou barvu. Patří do skupiny karotenoidů, které jsou prekurzory vitamínu A. Betakaroten se v lidském těle přeměňuje na vitamín A, který je nezbytný pro zdraví očí, imunitního systému a pokožky.

Karotenoidy působí příznivě na zdraví pokožky, vlasů, očí a zubů. Jeho přítomnost v potravinách poznáte podle typického zbarvení od žluté, přes oranžovou až červenou.

Kde se beta karoten nachází? 

Mezi nejbohatší zdroje vitaminu beta karotenu patří mrkev, brokolice, hrášek, mango, sladké brambory, dýně, špenát nebo meruňky.

Mrkev je jedním z nejlepších zdrojů betakarotenu. Jeden středně velká syrová mrkev obsahuje přibližně 5,4 mg betakarotenu.

Sladké brambory jsou dalším skvělým zdrojem beta karotenu. Jeden středně velký sladký brambor obsahuje přibližně 2,4 mg betakarotenu.

Dýně všech druhů jsou bohaté na betakaroten. Jeden šálek dýňového pyré obsahuje přibližně 4,5 mg betakarotenu.

Špenát - jeden šálek syrového špenátu obsahuje přibližně 2,1 mg betakarotenu.

Brokolice - jeden šálek syrové brokolice obsahuje přibližně 1,2 mg betakarotenu.

 Mango je exotické ovoce bohaté na betakaroten. Jeden středně velký kus manga obsahuje přibližně 3,6 mg betakarotenu.

Meruňky jeden šálek sušených meruněk obsahuje přibližně 12,2 mg betakarotenu.

Tipy pro zvýšení příjmu betakarotenu

Jezte ovoce a zeleninu v syrovém stavu nebo jen lehce tepelně upravené, abyste zachovala co nejvíce betakarotenu.

Pijte ovocné a zeleninové šťávy, které jsou dalším skvělým zdrojem beta karotenu.

Pokud nemáte v jídelníčku dostatek potravin bohatých na betakaroten, zvažte užívání doplňku stravy s betakarotenem.

Jaké má beta karoten účinky?

1. Podporuje imunitní systém a je silný antioxidant

Betakaroten je silný antioxidant, který chrání buňky před poškozením volnými radikály. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které se v organismu přirozeně tvoří při metabolismu, ale mohou být produkovány i vlivem stresu, kouření a znečištění ovzduší. Volné radikály poškozují buňky a tkáně a podílejí se na vzniku chronických onemocnění, jako jsou rakovina, srdeční choroby a neurodegenerativní choroby.

Betakaroten neutralizuje volné radikály a chrání tak buňky před poškozením. To může pomoci snižovat riziko vzniku chronických onemocnění a zpomalovat proces stárnutí.

2. Chrání zrak

Mezi další betakaroten účinky patří to, že je nezbytný pro zdraví očí. Přeměňuje se na vitamín A, který je důležitý pro sítnici a rohovku. Nedostatek vitamínu A může vést k šerosleposti a slepotě. Beta karoten může také pomoci chránit před makulární degenerací, což je onemocnění, které postihuje centrální část sítnice a může vést ke ztrátě zraku.

3. Stará se o zdravou pleť

Beta karoten chrání pleť před poškozením slunečním zářením. Pomáhá předcházet spálení a tvorbě vrásek a pigmentových skvrn. Betakaroten také podporuje hojení ran a regeneraci pleti. Díky své antioxidační funkci může beta karoten zlepšit zdraví a vzhled vaší pokožky. Každopádně samotné užívání beta karotenu v doplňcích stravy nestačí. Důležité je přijímat beta karoten také ze stravy a chránit si kůži produkty s SPF faktorem. 

4. Může snižovat riziko vzniku rakoviny

Díky tomu, že beta karoten pomáhá snižovat oxidační stres v těle, který způsobuje určité druhy rakoviny, srdeční choroby nebo Alzheimerovu chorobu, může být nápomocný jako prevence před vznikem těchto chorob. 

Nicméně tvrdit, že užíváním beta karotenu předejdete rakovině a dalším závažným onemocněním, nelze. Může jít však o dobrý způsob, jak přispět k celkovému zdraví organismu.

5. Může působit jako prevence srdečních chorob

Srdeční choroby zahrnují širokou škálu stavů, které postihují srdce a cévy. Mezi nejčastější typy patří infarkt, mrtvice a srdeční selhání. Rizikové faktory srdečních chorob zahrnují nezdravý životní styl, kouření, vysoký krevní tlak, vysokou hladinu cholesterolu a cukrovku.

Nejlepší beta karoten může pomáhat udržovat zdravé cévy a zlepšovat průtok krve, čímž snižuje riziko srdečních chorob. Beta karoten má protizánětlivé vlastnosti, které mohou snižovat riziko srdečních chorob. Beta karoten neutralizuje volné radikály, škodlivé molekuly, které poškozují buňky a vedou k rozvoji srdečních chorob. Některé studie naznačují, že beta karoten může snižovat hladinu LDL (špatného) cholesterolu, čímž snižuje riziko srdečních chorob.

Řada studií zkoumala vliv beta karotenu na riziko srdečních chorob. Některé studie prokázaly, že užívání doplňků stravy s beta karotenem může vést k mírnému snížení rizika srdečních chorob. Jiné studie však tento efekt nepotvrdily. Je důležité poznamenat, že většina studií se zaměřila na užívání vysokých dávek beta karotenu v doplňcích stravy. Vliv běžné stravy bohaté na beta karoten na riziko srdečních chorob není dosud plně objasněn.

6. Stará se o zdravé dýchací cesty

Vysoký příjem beta karotenu pomáhá zvýšit kapacitu plic a může tak pomoci zabránit poruchám dýchání například astmatu.

Jak již bylo zmíněno, nelze však tvrdit, že se beta karoten postará o vyléčení astmatu či jiných závažnějších chorob, ale jeho užívám můžete přispět k celkovému zdraví organismu. 

POZOR! Beta karotenu (a obecně karotenoidům) se často připisuje zásluha za to, že chrání kůži před poškozením nadměrným slunečním zářením. To ovšem není tak úplně pravda. Antioxidanty nedokážou předejít poškození a spálení kůže, které zapříčinily volné radikály produkované UV paprsky. Antioxidanty „pouze“ napravují škody, které již byly způsobeny. 

Nicméně platí to, že s pomocí karotenoidů předcházíte vzniku pigmentových skvrn, které by se mohly na vaší kůži vytvořit jako důsledek působení UV záření.

Nedostatek karotenoidů v organismu poznáte na první pohled. Nejenže vaše pokožka bude suchá a drsná, stejně tak i vaše rty budou vysušené a popraskané. Výjimkou není ani nadměrné padání vlasů. Je tedy zřejmé, že dostatečný příjem karotenoidů má pro člověka obrovský význam.

Beta karoten jako doplněk stravy

Jak už bylo zmíněno výše, beta karoten najdete v mrkvích, rajčatech, červených paprikách, švestkách, papáje a mangu. Kromě toho je obsažen také v petrželi, brokolici, hrachu, zelených fazolkách, špenátu, vaječném žloutku nebo játrech. 

Množství beta karotenu v organismu můžete podpořit s pomocí doplňků stravy, se kterými vytěžíte z opálení skutečně maximum. Proč užívat beta karoten komplex?

VENIRA beta karoten komplex

Aby měla vaše pokožka dostatek času na přípravu a z prospěšnosti beta karotenu jste vytěžili skutečně maximum, začněte ho užívat alespoň měsíc před vypuknutím sezony slunění. Užívejte ho po celé období opalování a plynně pokračujte ještě měsíc po jeho skončení, čímž podpoříte dlouhotrvající efekt bronzového opálení. 

Beta karoten komplex obsahuje přírodní kapsle přispívající ke krásnému a dlouhotrvajícímu opálení. Obsahuje 40 mg vitaminu C a dalších 5 přírodních složek v denní dávce (včetně biotinu, zinku a měsíčku lékařského). Vašemu tělu nabízí spoustu benefitů. Podporuje udržení zdravého a přirozeného vzhledu pokožky, napomáhá k dosažení rovnoměrného opálení a poskytuje efektivní ochranu přípravu na letní intenzivní opalování, čímž usnadňuje celý opalovací proces. Beta karoten komplex navíc obsahuje další tělu prospěšné látky:

Vitamin C

Vitamin C hraje důležitou roli v lidském organismu. Podporuje tvorbu kolagenu, funguje jako silný antioxidant a přispívá ke snížení míry únavy a stresu. Navíc chrání buňky před oxidativním stresem, který způsobuje stárnutí, civilizační choroby nebo špatný vzhled kůže. 

Zinek 

Zinek je významný esenciální stopový prvek, který se vyskytuje ve většině našich orgánů. Pomáhá s normální produkcí hormonů štítné žlázy nebo pomáhá se syntézou kolagenu a bílkovin. Je důležitý pro normální stav kostí, vlasů, nehtů a pokožky. Bohatým zdrojem zinku jsou luštěniny, semínka nebo obiloviny. Tělo si zinek neumí vytvořit, proto bychom mu ho měli pravidelně dodávat prostřednictvím stravy nebo potravinových doplňků, které se perfektně vstřebávají. 

Vitamin E

Vitamin E, známý také jako tokoferol, je nezbytnou mikronutrientní sloučeninou, která hraje klíčovou roli v našem zdraví. Funguje jako antioxidant, chrání buňky před poškozením volnými radikály, a podporuje řadu důležitých fyziologických funkcí. Vitamin E je rozpustný v tucích, což znamená, že se vstřebává spolu s tuky v potravě. Najdeme ho v rostlinných olejích, listové zelenině, ořechách a semínkách, obilovinách a luštěninách. Vitamin E neutralizuje volné radikály, škodlivé molekuly, které poškozují buňky a vedou k řadě chronických onemocnění. Pomáhá chránit srdce a cévy před poškozením a snižuje riziko infarktu a mozkové mrtvice a podporuje zdraví pokožky a zpomaluje proces stárnutí.

Měsíček lékařský 

Měsíček lékařský je jednoletá bylina s oranžově žlutými květy, které připomínají pampelišky. Původem pochází ze Středomoří, ale dnes se pěstuje po celém světě. Měsíček lékařský obsahuje řadu aktivních látek, které mu propůjčují jeho léčivé vlastnosti. Mezi nejdůležitější patří karotenoidy, jako je beta karoten, které chrání buňky před poškozením volnými radikály a podporují hojení ran. Dále obsahuje flavonoidy jako je kvercetin, který má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Esenciální oleje v měsíčku mají antiseptické a dezinfekční vlastnosti.

Biotin

Biotin, známý také jako vitamín B7, je esenciální mikronutrient. Je nezbytný pro řadu důležitých metabolických procesů a podporuje zdraví kůže, vlasů a nehtů. Biotin je rozpustný ve vodě, což znamená, že se snadno vylučuje močí. Najdeme ho v hojnosti v pestré paletě potravin například ve žloutcích, v houbách nebo v lososovi. Biotin podporuje zdraví kůže a pomáhá předcházet suché a šupinaté pokožce, ekzémům a akné, podporuje růst silných a zdravých nehtů a pomáhá předcházet jejich lámavosti a třepení. Důležitou roli hraje také v metabolismu glukózy a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi.

Kdy začít, a jak dlouho, beta karoten užívat?

Aby měla vaše pokožka dostatek času na přípravu a z prospěšnosti beta karotenu jste vytěžili skutečně maximum, začněte ho užívat alespoň měsíc před vypuknutím sezony slunění. Užívejte ho po celé období opalování a plynně pokračujte ještě měsíc po jeho skončení, čímž podpoříte dlouhotrvající efekt bronzového opálení. 

Kdy je ještě vhodné užívat beta karoten?

Jarní a podzimní měsíce: V těchto měsících je slunečního záření méně, takže riziko rozpadu beta karotenu v organismu je nižší.

Období zvýšené fyzické aktivity: Pokud se věnujete sportu nebo jiným fyzickým aktivitám, může vám užívání beta karotenu pomoci s regenerací svalů a posílit imunitní systém.

Období stresu: Stres může vyčerpávat zásoby antioxidantů v organismu, včetně beta karotenu. Užívání doplňků stravy s beta karotenem vám může pomoci zvládat stresové situace.

Dávkování beta karotenu

Doporučený denní příjem betakarotenu se liší v závislosti na věku a pohlaví. Pro dospělé je to 6 mg pro muže a 5 mg pro ženy. Betakaroten se nachází v mnoha potravinách, takže ho většina lidí získává dostatek ze stravy. Pokud však nemáte v jídelníčku dostatek potravin bohatých na betakaroten, můžete ho užívat i v doplňcích stravy. Jako všude i zde platí, všeho moc škodí. Nepřekračujte doporučený denní příjem beta karotenu a svou pokožku chraňte před slunečním zářením také dalšími produkty obsahujícími SPF. 

Podpořte ještě více celý opalovací proces

Beta karoten na opalování sice zvyšuje toleranci kůže na sluneční záření, ale to neznamená, že už svou pokožku nemusíte při pobytu venku chránit. Svůj opalovací arzenál proto doplňte o VENIRA opalovací olej s SPF 20.

Náš opalovací olej stimuluje tvorbu melaninu a vaši pokožku účinně chrání před UV zářením a předčasným stárnutím. Přidané třpytky činí vaši pokožku naprosto neodolatelnou na pohled a zásluhou olejové konzistence je zase dokonale hebká na dotek. 

Důležitost SPF

Slunce je zdrojem života, ale jeho UV záření může být pro naše zdraví škodlivé. Nadměrné vystavení UV záření může vést k řadě zdravotních problémů, včetně spálení, předčasného stárnutí a rakoviny kůže. Naštěstí existuje jednoduchý a účinný způsob, jak se před těmito škodlivými účinky chránit: používání opalovacího krému s ochranným faktorem (SPF).

SPF (Sun Protection Factor) je číslo, které udává, jak moc opalovací krém chrání vaši pokožku před UVB zářením, které je hlavním viníkem spálení a rakoviny kůže. Čím vyšší je číslo SPF, tím větší je ochrana. Například opalovací krém s SPF 30 blokuje 97 % UVB záření, zatímco opalovací krém s SPF 15 blokuje pouze 85 %.

Doporučený SPF závisí na typu vaší pokožky, délce pobytu na slunci a dalších faktorech. Pro běžné každodenní použití dermatologové doporučují používat opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším. Pokud máte světlou pleť, spálíte se snadno a měla byste používat opalovací krém s SPF 50 nebo vyšším.

Opalovací krém byste měli nanášet na všechny exponované oblasti pokožky 20 minut před pobytem na slunci a znovu každých 2 hodiny, nebo častěji, pokud se potíte nebo plavete. Nezapomeňte nanést opalovací krém i na uši, rty a chodidla.

Další tipy pro ochranu před sluncem

Kromě používání opalovacího krému existují i další způsoby, jak se chránit před sluncem:

Vyhýbejte se přímému slunečnímu záření v nejteplejších hodinách dne (mezi 10. a 16. hodinou).

Noste ochranný oděv, jako jsou klobouky, sluneční brýle a košile s dlouhými rukávy.

Vyhledejte stín, když je to možné.

Pijte dostatek tekutin, abyste se vyhnuli dehydrataci.

Použijte samoopalovací pěnu

Nebaví vás dlouhé hodiny chytat bronz na slunci? Urychlete opalovací proces! Využijte samoopalovací pěnu na tělo a obličej s neodolatelnou vůní. Už nemusíte čekat s opálením na léto, samoopalovací pěna vám poskytne přirozené a bezchybné opálení během celého roku. Pěnová konzistence umožňuje jednoduché aplikování pěny. Vaše pokožka zůstane jemná a hydratovaná. Samoopalování je bezpečné, nemusíte se bát bolestivého spálení způsobeného opalováním na slunci. Pěnu nanášejte krouživými pohyby rovnoměrně po celém těle pomocí aplikační rukavice na samoopalovací přípravky. Začněte s většími plochami, jako jsou ruce a nohy, postupně pěnu rozetřete na nárty, prsty či zápěstí a kolena. Vyhněte se kontaktu s očima a po nanesení vyčkejte několik minut s oblékáním. Po aplikaci si umyjte ruce.

Chraňte před sluncem i své vlasy

Slunce vám sice dává život a energii, ale jeho UV záření může mít i negativní dopady na vaše zdraví. To platí nejen pro pokožku, ale i pro vlasy. Nadměrné vystavení slunečnímu záření může vlasy poškodit a vést k řadě problémů, jako jsou:

Ztráta barvy: UV záření ničí pigment melanin, který dodává vlasům barvu. To může vést k zesvětlení vlasů, vyblednutí barvy a tvorbě šedivých vlasů.

Suchost a lámavost: UV záření vysušuje vlasy a poškozuje jejich strukturu, což je dělá náchylnější k lámání a třepení.

Ztráta objemu: Poškozené vlasy ztrácejí objem a působí mdle.

Poškozená struktura: UV záření otevírá kutikulu vlasů, která je zodpovědná za jejich ochranu. To vlasy dělá náchylnější k vnějším vlivům a chemikáliím.

VENIRA ochranný sprej pro vlasy namáhané sluncem, chlorem a slanou vodou vytváří ochranný štít pro pokožku hlavy a vlasy vystavené UV slunečnímu záření. Zároveň zabraňuje vysoušení a lámání vlasů či podráždění pokožky, zamezuje vyblednutí barvy vlasů a snižuje poškození kolagenu ve vlasech až o 79 %. Vlasy nezanechává mastné, ale naopak hebké, lesklé a snadno rozčesatelné.

Opalování pro náročné 

Pokud jste milovnicí letních měsíců, nekonečného slunění a už se nemůžete dočkat, až začne opalovací sezona, máme pro vás další produkty, které byste si rozhodně neměla nechat ujít. 

Pokud usnete na sluníčku a vzbudíte se spálená, jistě vám přijde vhod VENIRA chladivý gel po opalování, který snižuje pálení a začervenání a podporuje regenerační schopnosti pokožky. Obsahuje mentol a aloe vera, které pokožku krásně provoní a zchladí. Ve složení gelu najdete také panthenol, který hydratuje a zklidňuje citlivou pokožku a podporuje hojení drobných ran. 

Toužíte po neodolatelném a dlouhotrvajícím opálení? Vložte své opálení do rukou VENIRA opalovací máslo, bronze, SPF 25, které obsahuje beta karoten a dalších 21 účinných složek včetně slunečnicového oleje a vitamínu E. Snadno se nanáší a roztírá a zabraňuje předčasnému stárnutí kůže. Hydratuje pokožku a zanechává ji zvláčněnou. Navíc vaší pleti dodá jemný třpytivý filtr a vy se tak stanete bohyní pláže. 

Výhody slunění

Sluneční paprsky dopadající na naši pokožku přispívají k udržení duševní pohody a stimulují tvorbu vitaminu D v kůži. Slunce může u některých jedinců sloužit také jako účinný pomocník při léčbě atopického ekzému, lupénky a jiných kožních chorob.

Na závěr se hodí připomenout, že jen zdravé opálení je skutečně krásné, a proto je dobré znát i nevýhody opalování a vědět, jak o pokožku během opalovací sezony správně pečovat.

Co si z článku odnést? 

Beta karoten je látkou ze skupiny karotenoidů, které působí příznivě na stav a zdraví pokožky, vlasů, očí a zubů. Naše tělo vnímá beta karoten jako provitamin vitaminu A a je pro něj důležitým antioxidantem, který chrání organismus před negativním působením volných radikálů.

Beta karoten je hojně zastoupen v mrkvi, sladkých bramborách, dýni, špenátu, brokolici, mangu nebo meruňkách. Beta karoten je silný antioxidant a podporuje imunitní systém, chrání zrak a pomáhá v péči o zdravou a krásnou pleť. Samotné užívání beta karotenu však vaši pleť neochrání před UV zářením, proto používejte další produkty obsahující SPF. 

Zvýšit dávku beta karotenu můžete pomocí VENIRA beta karoten komplexu, který obsahuje vitamíny C a E, zinek, biotin a měsíček lékařský, který podporuje udržení zdravého a přirozeného vzhledu pokožky, napomáhá k dosažení rovnoměrného opálení a poskytuje efektivní ochranu přípravu na letní intenzivní opalování. Ideální je začít beta karoten užívat alespoň měsíc před začátkem opalovací sezony, během celého období opalování a ještě měsíc po ukončení letní sezony.

Pokud vás nebaví proces opalování, vyzkoušejte samoopalovací pěnu, se kterou budete opálená raz dva. Před sluncem chraňte také své vlasy s venira ochranným sprejem proti slunci, chloru a slané vodě. Jestli se chcete na pláži třpytit, využijte také opalovací máslo s SPF 25, které vaší kůži dodá jemný třpytivý nádech a postará se o krásné opálení. A pokud to se sluněním přeženete, zchlaďte se gelem po opalování s aloe vera a mentolem. Pamatujte, beta karoten může mít na vaši pokožku příznivé účinky, nicméně na ochranu před sluncem a UV zářením sám nestačí. Vždy používejte produkty s SPF ochranným faktorem nehledě na roční období.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Jsou považované za jeden z nejčastějších estetických problémů, ale z dlouhodobého hlediska nepředstavují žádné zdravotní riziko. Řeč je o striích, se kterými se potýká drtivá většina celé populace. Proč strie vznikají, jak na ně vyzrát, a hlavně jde to vůbec?

Jak, kde, u koho a proč strie vznikají?

Strie (= pajizévky) jsou specifickým typem jizev, které se na povrchu kůže objevují v důsledku popraskání kolagenních a elastinových vláken nacházejících se v dermis.

V momentě, kdy vlákna prasknou, kůže ztrácí v daném místě schopnost se přirozeně natahovat. Na povrchu se tato změna projeví vznikem drobných prasklinek – tedy načervenalých až fialových strií, které mohou ze začátku svědit. Postupně se rozšiřují a jejich odstín vybledne natolik, že se podobá barvě okolní kůže. 

Strie se mohou lišit nejen svým odstínem, ale také tvarem a velikostí. Běžně se stává, že se vytvoří více strií na jednom místě, a proto se prolínají. 

I na dotek strii bezpečně poznáte – při přejetí daného místa můžete pociťovat mírnou prohlubeň.

Jak vznikají?

Strie jsou vlastně jakousi symbolikou cesty životem. Poukazují na vše, co má daná osoba za sebou – například u žen můžeme zcela určitě zmínit porod. Ke vzniku strií jsou obecně náchylnější ženy, to ale neznamená, že mužům se objevit nemohou – naopak.

Pajizévky jsou doprovodným efektem přílišného namáhání kůže, konkrétně kolagenních a elastinových vláken, která už se dále nedokážou přizpůsobovat nadměrnému napětí a prasknou.

Nejčastější důvody ke vzniku strií

Obecně lze říct, že příčinou vzniku strií je změna objemu těla, při kterém dochází k rychlému natahování kůže.

V praxi se strie běžně tvoří při: 

- růstu svalové hmoty

- rapidním přibírání na váze nebo hubnutí

- těhotenství

- dospívání

- hormonálních změnách

- užívání některých léků, které poškozují kůži

Se striemi tedy nejvíce zápasí dospívající, sportovci a ženy v těhotenství. Rovněž je důležité zmínit, že ke vzniku strií může mít každý z nás genetické dispozice (bez ohledu na pohlaví).

Místa na těle, kde se strie tvoří

Strie se mohou objevovat prakticky všude po těle, ale nejčastěji se vyskytují na břiše, zádech, hýždích, stehnech, bocích, prsou a pažích.

Lze předcházet vzniku strií?

I když strie zdobí těla drtivé většiny populace, snížit pravděpodobnost jejich vzniku opravdu můžete. 

Vaší největší výzvou bude udržení konzistentní péče. Kůže je sama o sobě pružná, ale samozřejmě má své limity. Abyste její schopnost natahovat se co nejvíce podpořili, hydratujte ji! Vyhledávejte přírodní kosmetiku s obsahem blahodárných olejů. Svou péči o tělo rozšiřte o tělové mléko a sprchový olej.

Snažte se udržet svou váhu pod kontrolou – vyvarujte se přejídání i drastickým dietám. Stravujte se vyváženě, dodržujte pitný režim a dopřejte si pravidelný pohyb. 

Prevence je v tomto ohledu velmi důležitá, protože v momentě, kdy už se vám nějaká strie objeví, nikdy se jí naplno nezbavíte – pouze můžete ovlivnit to, jak moc výrazná bude.

Vyzrajte na strie s kolagenem

Z výše zmíněného je zřejmé, že o tom, jestli se strie vytvoří nebo ne, rozhoduje odolnost kůže vůči napínání. Tato schopnost je do značné míry ovlivněna kvalitou kolagenních vláken. 

Chcete mít jistotu, že vaše kolagenní vlákna budou dostatečná silná na to, aby odolala případnému namáhání kůže v budoucnu? Začněte užívat kolagenové doplňky stravy. Ale pozor, při výběru si dejte záležet! My vám doporučujeme hydrolyzovaný kolagen, který má nízkou molekulární hmotnost a lehce se vstřebává do organismu.

Eliminujte viditelnost současných strií na minimum

Prvně si pojďme říct, že je zcela v pořádku, pokud své strie nosíte s hrdostí a nemáte nejmenší potřebu je eliminovat. Naprosto v pořádku je ale i opačná varianta, kdy se rozhodneme se svými striemi bojovat a omezit jejich viditelnost na minimum. 

Pro ty z vás, kteří se se současnou podobou svých strií nechtějí smířit, máme dobrou zprávu! Po dlouhém snažení jsme vyvinuli účinný krém proti striím, který díky obsahu aktivní látky LIFTONIN®-XPERT ECO proniká snadno do hlubších vrstev pokožky, kde podporuje tvorbu vlastního kolagenu. Tím napomáhá eliminovat vznik nových strií a minimalizovat vzhled těch existujících.

V číselném vyjádření můžete při pravidelném a dlouhodobém používání očekávat viditelné zmenšení velikosti strií, kdy budou až o 14 % kratší a až o 24 % užší. Zároveň se dočkáte zjemnění jejich vzhledu, kdy budou až o 31 % mělčí než před začátkem používání.

Další způsoby odstranění strií

Strie můžete redukovat také v rámci ošetření prováděných dermatology. Do této kategorie patří různá světelné nebo laserové ošetření a mikrodermabraze. 

Okénko pouze pro ženy

Vedle strií patří u něžného pohlaví k nejčastějším kosmetických problémům celulitida. I na tu jsme si při vývoji doplňků stravy posvítili, a tak vám přinášíme přírodní kapsle stop celulitidě obsahující na devět účinných látek. Svou snahu zbavit se nevzhledné pomerančové kůže ještě více podpoříte masáží s vakuovou baňkou na celulitidu. Další inspiraci nejen na to, jak se zbavit celulitidy, čerpejte u nás na blogu. 

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Přestaňte snít o rozjasněné, sjednocené a hedvábně hebké pokožce. Začněte žít svůj sen! Stačí, když do své beauty rutiny zahrnete AHA kyseliny (=alfa-hydroxykyseliny), které účinně bojují proti nejrůznějším nedokonalostem pleti.

AHA, co? AHA kyseliny!

AHA kyselinám (z anglického Alpha-Hydroxy Acid) se pro jejich způsob získávání říká často ovocné kyseliny. Jsou rozpustné ve vodě a na rozdíl od BHA kyselin jsou vhodné na každý typ pleti.

Na co jsou AHA kyseliny dobré?

To záleží na tom, po jaké z AHA kyselin sáhnete, ale obecně se dá říct, že bojují proti stárnutí pleti. Každá z kyselin má svou specifickou vlastnost a pomáhá s řešením konkrétního kožního problému. Nicméně konečný účinek vždy závisí na zvolené koncentraci. 

Všechny AHA kyseliny přitahují k pleti vodu a zpomalují její odpařování. Pro tento hydratační efekt jsou zvláště vhodné pro suchou a zralou pleť. Kromě toho, že zlepšují přirozenou schopnost pleti udržet hydrataci, pomáhají stahovat rozšířené póry a redukovat viditelnost pigmentových skvrn, jizviček po akné a vrásek. 

AHA kyseliny dokážou rozpouštět vazby mezi kožními buňkami, a zbavovat se tak odumřelých kožních buněk. Díky tomu zjemňují strukturu pleti. Dále zlepšují barevný tón pleti a eliminují vznik akné a černých teček na minimum. 

Některé z kyselin zvládnou přes kožní maz proniknout přímo do pórů a vyčistit ho zevnitř. Díky tomu jsou průchozí a nehromadí se v nich odumřelé kožní buňky. Dále pomáhají s regenerací a obnovou pleti.

Při pravidelném a dlouhodobém používání kosmetických produktů s obsahem AHA kyselin, je pleť krásně čistá, zářivá a mladistvá.

Tip: Přečtěte si, jak se zbavit černých teček.

Není kyselina jako kyselina

K hlavním zástupcům patří kyselina:

- citronová

- jablečná

- vinná

- mandlová

- glykolová

- mléčná

Kyselina citronová chrání pleť před volnými radikály a využívá se zejména pro rozjasnění unavené pleti. Nachází se v citrusových plodech, tedy citronech, pomerančích, grepech apod.

Kyselina jablečná má výborné hydratační, exfoliační a antioxidační účinky. V kosmetických produktech zajišťuje rovnováhu mezi kyselými a zásaditými složkami. Na etiketách potravin ji najdete pod označením E 296.

Kyselina vinná stimuluje tvorbu kolagenu, má exfoliační účinky a pomáhá čistit zanesené póry. Velmi často je součástí hydratačních krémů a přípravků na ochranu před slunečním zářením. 

Kyselina mandlová je ze všech kyselin nejméně dráždivá. Působí efektivně proti hyperpigmentaci a má antibakteriální účinek na pleť, a tedy účinně bojuje proti akné. Rovněž se dokáže dostat do pórů, čistit je zevnitř a regulovat tvorbu kožního mazu.

Kyselina glykolová se vyznačuje tím, že podporuje tvorbu kolagenu v pleti, čímž ji zpevňuje a omlazuje. Rovněž snižuje viditelnost hlubokých vrásek a jizviček po akné. Přirozeně se vyskytuje ve žlutém melounu a ananasu. Jinak se vyrábí z třtinového cukru.

Kyselina mléčná má podobné účinky jako kyselina glykolová, ale má větší molekuly – tudíž pracuje pomaleji a je vhodná i na pleť citlivou. Pokožku hydratuje, obnovuje, rozjasňuje, odstraňuje z jejího povrchu odumřelé kožní buňky a napomáhá udržet její optimální pH. Nachází se v zakysaných mléčných výrobcích.

Jednotlivé AHA kyseliny se liší nejen svými vlastnostmi, ale také velikostí molekul, a tedy schopností pronikat do kůže. Nejmenší molekuly, a tedy schopnost proniknout rychle hluboko do pleti, má kyselina glykolová, a proto je považována za jednu z nejsilnější AHA kyselin. Z toho důvodu ji můžete ve složení kosmetických produktů vidět ze všech zmíněných kyselin nejčastěji. 

Tip: Poznejte další způsoby, jak se zbavit pigmentových skvrn a jizviček po akné.

AHA kyseliny do každé beauty rutiny

Předností AHA kyselin je jejich schopnost stabilizovat pleť a navracet ji do původního stavu tím, že ji učí (opět) fungovat podle přirozených biologických procesů, které byly narušené nedostatečnou nebo nevhodnou péčí. 

I z toho důvodu jsou častou součástí pleťové kosmetiky. Zejména pak sér, tonerů a krémů. My jsme zvolili poslední ze zmíněných variant, protože AHA kyseliny ve formě krému mohou do pleti prostupovat postupně v delším časovém horizontu, a tak neexistuje riziko, že by narušily její přirozené pH.

Vyzkoušejte efekt ovocných kyselin na vlastní kůži a zažijte skutečný AHA moment

Vyvinuli jsme pro vás VENIRA AHA krém s postupným uvolňováním a inovativní technologií Skinperf LWG. Díky té jsou ovocné kyseliny (konkrétně kyselina glykolová, mléčná a citronová) postupně uvolňovány do pokožky v jednotlivých vrstvách, což přináší maximálně šetrný exfoliační účinek. 

Abychom zamezili přílišnému podráždění pokožky, rozhodli jsme se využít inovativní technologii Skinperf LWG (= Lameral water gel), která umožňuje práci s nižším množstvím kyselin při zachování bezchybných výsledků. Již po čtyřech týdnech bude vaše pleť až o 31 % zářivější a vznik černých teček bude eliminován až o 43 %.

Na co si dát při aplikaci kosmetiky s obsahem AHA kyselin pozor?

Pokud s AHA kyselinami teprve začínáte, volte nižší koncentraci a vždy následuje rady výrobce týkající se četnosti aplikace. 

K zajištění co největší účinnosti obsažených kyselin, aplikujte přípravek na suchou a čistou pleť. Před aplikací dalších přípravků pečujicí rutiny počkejte, než bude pleť zcela suchá.

Kyseliny redukují hyperpigmentaci, ale pro svůj exfoliační účinek zvyšují náchylnost pleti k tvorbě nových pigmentových skvrn, a proto je nutné používat každý den ochranný krém s SPF.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Ať už se v oblasti péče o pleť objeví v průběhu roku sebepůsobivější trendy, čistota nevyjde z módy nikdy. Právě ta je základním předpokladem pro udržení zdravé a krásné pleti. Takového standardu dosáhnete s obličejovou mycí pěnou, která představuje absolutní revoluci v oblasti péče o pleť. Proč tomu tak je? Dozvíte se v dnešním článku!

Už máte svou obličejovou mycí pěnu?

Rok 2023 sotva začal, ale my už teď s jistotou víme, jaký kosmetický výrobek bude absolutním hitem v oblasti péče o pleť. Složení bohaté na aktivní látky. Sametová konzistence s nadýchanými bublinkami. Jednoduchá aplikace. Snadné roztírání. To vše hraje do karet mycí pěně, která představuje mimořádně šetrný kosmetický přípravek s pozoruhodnými čisticími a revitalizačními schopnostmi.

V čem je mycí pěna lepší než jiné typy čisticích produktů?

Čisticí produkty s pěnovou konzistencí zbavují pokožku nečistot bez potřeby silného tření. Vzniklá pěna totiž udělá doslova všechnu práci za vás. Stačí jen přidat malé množství vody a prsty vám budou v okamžiku po pleti krásně klouzat. 

Dalším nesporným benefitem mycí pěny je její schopnost čistit pleť bez zbytečného vysoušení a podráždění – ovšem jen za předpokladu, že neobsahuje SLS složky. 

SLS (z anglického Sodium Lauryl Sulfate) je typ tenzidu, který může pokožku zbavovat vláhy a způsobit podráždění u citlivé pleti. Takové přirozeně nenajdete v kosmetických přípravcích s přírodním složením. Příkladem je i naše VENIRA obličejová mycí pěna, která díky svému šetrnému složení uzamyká v pleti vlhkost. Její pěnivé částečky se navíc dostávají do hlubších vrstev kůže, kde na sebe nabalují nečistoty. Pokožka je tak po čištění dokonale revitalizovaná a hebká.

Mycí pěna si poradí s přebytečným mazem, odumřelými kožními buňkami, potem, bakteriemi, zanesenými póry a zbytky make-upu. Díky své sametově jemné textuře je navíc vhodná ke každodennímu použití.

Opomenout nemůžeme ani široký zástup aktivních látek, které z mycí pěny dělají skutečný poklad. O vaši pokožku budou při mytí pečovat ingredience prvotřídní kvality v popředí s výtažkem z břízy, řebříčkem, přesličkou, kopřivou, rozmarýnem, šalvějí, lime tree, tenzidem z olivového oleje, glycerinem, kyselinou mléčnou a dalšími jemnými tenzidy.

Benefity naší mycí pěny

- zbavuje pleť nečistot bez toho, aby ji vysoušela

- udržuje přirozené pH pleti

- redukuje tvorbu kožního mazu

- napomáhá k uvolnění zanesených pórů

- omezuje nedokonalosti pleti a snižuje riziko jejich rozšíření

- tonizuje a sjednocuje pleť

- přináší úlevu a zklidnění podrážděné pokožce

- eliminuje svědění

- zjemňuje strukturu pleti a zanechává ji vláčnou

- připravuje pokožku na příjem aktivních látek

VENIRA obličejová mycí pěna je vhodná jak pro ženy, tak i pro muže. Roli nehraje ani věk a typ pleti, a tak poslouží opravdu všem členům domácnosti. Jste ve fázi, kdy jste se úspěšně zbavili akné a řešíte jeho následky? Přečtěte si u nás na blogu jak se zbavit jizviček po akné a pigmentových skvrn.

Víte, jak čisticí pěnu na pleť správně používat?

K tomu, abyste si mohli naplno užívat benefitů obličejové mycí pěny, musíte ji používat doporučeným způsobem. 

Mycí pěnu aplikujte vždy ráno a večer na navlhčený obličej – vždy stačí vmáčknout do umyté dlaně jednu pumpičku. Nadýchanou pěnu nanášejte jemnými krouživými pohyby od středu obličeje směrem ven a to tak dlouho, dokud se zcela nerozpustí. U toho si dejte pozor, aby se nedostala do očí. Poté pleť důkladně opláchněte vlažnou vodou a osušte poklepáváním ručníku, který používáte pouze vy a pouze na obličej. 

Pokožka je ve fázi po vyčištění připravená na příjem aktivních látek, které jsou součástí tonerů, sér a krémů, a proto dále pokračujte v pečujicí rutině tak, jak jste zvyklí.

Nechybí vám něco?

Obličejová mycí pěna představuje pouze jeden z pěti základních kroků péče o pleť. Zkompletujte si svou rutinu u nás na e-shopu – máme vše, co budete ke každodenní péči potřebovat! 

1. krok – odlíčení: Jedná se o krok, který se provádí pouze večer. V rámci odlíčení se zbavujete nejen make-upu, ale také ochranného UV faktoru. Pokud byste tento krok v rámci večerní rutiny přeskočili, koledovali byste si o ucpání pórů, které mohou vést ke vzniku akné a dalších kožních problémů. K tomuto účelu vám skvěle poslouží odličovací mléko.

2. krok – čištění: O čištění je vlastně celý tento článek. Obličejová mycí pěna ale není jedinou variantou. S klidem můžete sáhnout po čisticím gelu nebo mléku. Jedná se o produkty, které jsou vyvinuté ke stejnému účelu, ale liší se obsaženými ingrediencemi a texturou, případně zacílením na konkrétní typ pleti či problematiku jako je tomu u akné čisticího gelu.

3. krok – tonizace: Toner se aplikuje vždy na vyčištěnou a odlíčenou pleť. Jeho hlavním úkolem je vyrovnat pH pokožky, poskytnout jí okamžitou hydrataci a připravit ji na následnou péči. Udržení přirozeného pH podporuje také pleťová voda.

Tip: Některé čisticí produkty mají díky svému složení dokonalé tonizující účinky, a tak již použití toneru není nutné. Stejné je to v případě zmiňované Obličejové mycí pěny, která respektuje přirozené pH pokožky, a tak se následně nemusí řešit jeho vyrovnání.

4. krok – hydratace: Na dokonale čistou pleť s vyrovnaným pH se nanášejí zvláčňující produkty. Nejprve pleťové sérum, které proniká hluboko do pokožky a poté denní krém (nebo noční krém), který v pleti uzamyká všechny aplikované látky.

Při hydrataci myslete i na rty a oči. V oblasti očního okolí máte tu vůbec nejtenčí kůži, a tak vyžaduje zvlášť jemné zacházení. Kolem očí (včetně pohyblivého víčka) aplikujte oční krém a rty zvláčňujte pomocí balzámu na rty.

5. krok – UV ochrana: Na závěr ranní rutiny aplikujte UV ochranu. Použít můžete jak opalovací krém, tak pleťový krém s UV filtrem. Výsledek je stejný. Jen si dejte pozor, abyste vždy používali produkt přímo určený na pleť. Zabráníte tím jejímu zbytečnému podráždění. 

V případě, že bojujete s nejrůznějšími kožními nedokonalostmi, rozšiřte svou rutinu o přípravky na cílenou péči. Například při hojení akné sáhněte po pleťovém peelingu.

Na závěr připomínáme, že do oblasti pečující rutiny spadá i péče o krk a dekolt. Můžete používat stejné produkty jako na obličej, ale pak počítejte s tím, že vám budou rychleji mizet. Na trhu jsou k dostání i speciální přípravky přímo na krk a dekolt.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.