Péče o pleť, Strana 3

Slunce nám dodává vitamín D, podporuje dobrou náladu a umožňuje nám strávit příjemné chvíle venku, ale jeho paprsky mohou pokožce ublížit, a to i v případě, že se nespálíte. Proto je důležité vybrat si správnou opalovací kosmetiku, která vás ochrání před škodlivým UV zářením a zároveň vám umožní si opalování užívat bez obav o zdraví pleti. Pokud se chcete dozvědět, jak dosáhnout dokonale opálené a zdravé pokožky bez spálenin a pigmentových skvrn, pokračujte ve čtení článku. 

Jaký jste fototyp?

Nejprve je důležité zjistit, jaký jste fototyp a následně tomu přizpůsobit celou péči o pleť. Množství melaninu neboli kožního barviva nám bylo geneticky dáno a rozhoduje o tom, jak rychle se opálíme, jestli se opálíme do hněda nebo do červena a jestli máme větší náchylnost se na slunci spálit. Rozlišují se 4 typy fototypů. Jaký fototyp se týká právě vás? 

Fototyp 1 se týká osob s velmi světlou a citlivou pletí, rezavými vlasy, modrýma očima a pihami. Přirozená ochrana kůže u tohoto fototypu trvá pouze po dobu 5-10 minut. Na slunci se téměř vždy spálí a pokožka jim nezhnědne, spíše se zbarví do ruda. V tomto případě je velmi důležité používat přípravky s faktorem 50+. 

Fototyp 2 se v Česku vyskytuje velmi často a vyznačuje se blonďatými nebo světle hnědými vlasy, modrozelenýma očima s pokožkou, která má tendenci se na slunci bez ochranných produktů spálit už po 10-20 minutách, a proto se doporučuje používat produkty s ochranným faktorem 30-50.

Fototyp 3 se ve střední Evropě vyskytuje nejčastěji. Lidé s fototypem typu 3 mají světle hnědou pleť, hnědé až šedé oči a hnědé či tmavé vlasy. Jejich pokožka nemá tendenci se spálit a opaluje se do hněda. Přirozená ochrana pleti u třetího typu vydrží 20-30 minut. Zde se doporučuje používat ochranný faktor 15 a více. 

Fototyp 4 se vyznačuje velmi tmavou pletí a očima a jejich pokožka je odolná proti spálení 30-45 minut. I přesto je nutné myslet na ochranu před sluncem, která může způsobit mnohá kožní onemocnění. Používat byste měli ochranný faktor až 15-30.

Co je to SPF a proč ho používat?

SPF (Sun Protection Factor) je číslo, které udává, o kolik opalovací krém prodlužuje dobu, po kterou se můžete opalovat bez spálení. Čím vyšší číslo SPF, tím delší ochranu krém poskytuje. Například opalovací krém s SPF 30 vás ochrání 30 krát déle než je vaše přirozená ochrana kůže bez produktu. Pokud víte, že se spálíte za 10 minut bez krému se SPF, vynásobte toto číslo číslem ochranného faktoru na produktu. 

UV záření ze slunce se dělí na dva typy: UVA a UVB. UVA záření proniká hluboko do kůže a způsobuje předčasné stárnutí pleti a vrásky. UVB záření je zodpovědné za spálení kůže a v nejhorším případě i za rakovinu kůže. 

VENIRA opalovací produkty s SPF chrání před oběma typy UV záření. Výši SPF faktoru si vybírejte podle svého fototypu, podle intenzity slunečního záření či podle toho, zda se vystavujete přímému slunci. Nabízíme různé produkty s SPF faktorem, vybírat můžete z:

Opalovací másla s ovocnou vůní, která pokožce dodají jemný třpytivý efekt, zajistí její nádherně opálený vzhled a zabraňují předčasnému stárnutí kůže.

Opalovací olej obsahuje extrakt z chmele otáčivého a dalších 16 aktivních látek, které podporují celkový opalovací proces a podílejí se na udržení dlouhotrvajícího opálení. 

Opalovací krém s SPF 50 je vhodným pomocníkem nejen do teplých letních dnů. Produkty s SPF používejte v jakémkoliv ročním období, protože chrání vaši pokožku před předčasným stárnutím a nemocem kůže, které způsobuje škodlivé ultrafialové záření. 

Jak se připravit na opalování?

Pokud toužíte po krásném a zdravém opálení, které vám vydrží co nejdéle, je vhodné se na opalovací sezonu začít připravovat už s předstihem. A jak na to?

1. Betakaroten pro bronzové opálení

Užívejte beta karoten, který poskytuje efektivní přípravu na intenzivní opalovací sezonu a současně napomáhá k dosažení rovnoměrného a dlouhotrvajícího opálení. Kapsle jsou vhodné také pro vegany a vegetariány, protože jsou vyrobeny ze 100% neživočišných zdrojů. Užívejte je alespoň měsíc před zahájením opalovací sezony. 

2. Peelingem za krásnou pletí 

Během celého roku se na povrchu naší pokožky hromadí odumřelé buňky, které mohou zanechávat pokožku hrubou a bránit jejímu rovnoměrnému opálení. Odstraněním odumřelých buněk peeling stimuluje tvorbu nových buněk pokožky, které jsou náchylnější k lepšímu opálení. Současně peelingy přispívají k hydratované pokožce, na které se opálení déle udrží. Nanášejte jej na vlhkou pokožku a krouživými pohyby ho vmasírujte do kůže. Po aplikaci peelingu naneste ještě další hydratační přípravek. 

3. Hydratujte, hydratujte, hydratujte

Hydratujte pokožku zvenku i zevnitř, protože hydratovaná pokožka lépe absorbuje sluneční záření a umožňuje tak rovnoměrnější a hlubší opálení. Současně pomáhá hydratace udržovat pokožku vláčnou, zabraňuje jejímu odlupování a stárnutí. 

Kdy je nejlepší čas na opalování?

Ideální dobou pro opalování je ráno mezi 8. a 10. hodinou a odpoledne mezi 16. a 18. hodinou. V tomto období je sluneční záření méně intenzivní a opalování je tak šetrnější k pokožce.

Nejhorší dobou pro opalování je naopak čas mezi 11. a 15. hodinou, kdy je sluneční záření nejsilnější. V tomto období dopadá na zemský povrch až 75 % veškerého UV záření, a proto je opalování v tomto čase velmi rizikové a může vést k rychlému spálení čí poškození pokožky.

Jak se správně opalovat?

 1. Používejte krém s dostatečným SPF faktorem

Jak už bylo zmíněno výše, každý typ pokožky si vyžaduje jinou výši ochranného faktoru. Nicméně v tomto případě neplatí, že méně je více. Pokud je slunce ostré a venku jsou vysoké teploty, sáhněte raději po přípravku s vyšším ochranným faktorem SPF. Opálení vám sice bude trvat déle, ale zato předejte nepříjemnému spálení pokožky a opalovací proces bude zdravý!

2. Aplikujte silnou vrstvu krému několikrát denně

Pro ochranu pokožky před škodlivým UV slunečním zářením je nutné nanést dostatečně silnou vrstvu krému. Pro dospělého člověka se doporučuje aplikovat půl deci krému na jedno nanesení. Působením vody, potu i písku se vytrácí účinky krémů, proto doporučujeme krém nanášet několikrát denně, alespoň co dvě hodiny. 

3. Naneste přípravek ještě před vstupem na přímé slunce

Aby se stihly všechny účinné látky krému absorbovat do těla, je důležité krémy aplikovat ještě před vstupem na přímé slunce a před zahájením opalování. Předejdete tak spálení a zajistíte si maximální účinnost použitých produktů. 

4. Nezapomínejte na žádnou část těla

Nezapomínejte nanést krém na všechny části těla včetně ušních lalůčků, rtů, chodidel nebo oblasti bikin, protože všechny tyto zmíněné části těla se mohou spálit také. 

5. Chraňte také své vlasy

Sluneční paprsky mohou za vyblednutí barvy vlasů a zhoršování jejich kvality. V létě jsou vlasy vystaveny také chloru v bazénech a mořské soli, a proto je důležité se o vlasy náležitě starat a předejít tak jejich ničení. S ochranou vlasů před všemi faktory spojenými s létem vám pomůže venira ochranný sprej na vlasy. Vlasy zakrývejte také šátkem, kloboukem nebo jinou pokrývkou hlavy. 

6. Nepoužívejte každé léto jeden a ten samý krém

Opalovací přípravky časem ztrácejí svou účinnost. Zkažený opalovací krém poznáte tak, že zaznamenáte oddělení olejové a vodní fáze a produkt ztratí svou příjemnou vůni. Prošlé produkty ztrácejí účinek a na slunci navíc mohou vyvolávat alergickou reakci. Zkontrolujte všechny své přípravky pro opalování a pravidelně je nahrazujte novými.

7. Ošetřujte pokožku po opalování

Po opalování bývá pokožka vysušená a dehydratovaná. Po opalování pokožku důkladně umyjte od všech opalovacích produktů a hydratujte ji pomocí hydratačního tělového mléka nebo chladivého gelu po opalování, který pokožku zklidní a pomůže zabránit jejímu loupání.

8. Chránit musíte také již opálenou pokožku

Chránit pokožku před slunečním zářením je důležité i v případě, že už jste opálení. Můžete použít SPF s nižším faktorem, ale chránit pleť musíte v každém případě, nehledě na stupeň opálení. 

Samoopálení s pěnou nebo mlékem

Pokud kvůli opálení neradi trávíte dlouhé hodiny na slunci, zkuste se opálit rychle a snadno se samoopalovací pěnou nebo mlékem. Samoopalovací mléko i pěnu na tělo a tvář aplikujte pomocí aplikační rukavice a nanášejte ji krouživými pohyby na větší plochy jako ruce nebo nohy a následně postupně pěnu rozetřete na nárty, prsty, zápěstí či kolena. 

Podpořte opalovací proces

Pokud už máte opálenou pokožku, vyzkoušejte pro její ochranu opalovací máslo se středním faktorem SPF 25. Opalovací máslo s citrusovou, melounovou, piňakoládovou nebo čokoládovou vůní vaši pokožku hydratuje, snadno se roztírá a nezanechává na kůži mastný filtr. Navíc podporuje dlouhotrvající a rovnoměrné opálení a vaší pleti dodá jemně třpytivý vzhled díky kterému vyniknete nejen na pláži. 

Vyzkoušejte také opalovací olej s ochraným faktorem 20 se svěží citrusovou vůní, který obsahuje 16 aktivních složek včetně vitaminu E a mandlového oleje, které vám zajistí ochranu proti UVA a UVB slunečnímu záření a zanechají pokožku hydratovanou a hebkou na dotek. 

Pro dlouhotrvající a krásné opálení užívejte také kapsle summer bronze, které obsahují betakaroten a dalších 9 účinných látek, které se postarají o normální pigmentaci pokožky a udržení opáleného vzhledu kůže. 

Co na popáleniny od slunce?

Pokud usnete na sluníčku a přeženete to s opalováním, zklidněte svou pokožku s VENIRA chladivým gelem po opalování s aloe vera a mentolem, který snižuje pálení a zčervenání, podporuje regenerační schopnosti pokožky a zajišťuje okamžitou hydrataci. 

Zajímavosti o opalování

1. První opalovací krémy se objevily v roce 1920, byly husté, těžko se roztíraly a nepříjemně zapáchaly. Teprve v 60. letech 20. století se s vývojem nových technologií začaly vyrábět opalovací krémy, které byly lehčí a příjemnější na používání.

2. Mnoho lidí si myslí, že existuje ideální barva opálení, které se nazývá "opálení dozlatova". Ve skutečnosti ale neexistuje žádná univerzální barva opálení, která by slušela každému. Barva opálení závisí na mnoha faktorech, jako je fototyp pleti, intenzita slunečního záření a délka opalování.

3. Opalování zvyšuje produkci endorfinů, hormonů štěstí. Proto se po opalování často cítíme lépe a máme dobrou náladu.

4. Opalovat se můžete i v zimě, pokud se nacházíte v oblastech s vysokou nadmořskou výškou nebo v oblastech s nízkou oblačnosti. Nezapomeňte ale i v zimě používat opalovací krém s dostatečným faktorem ochrany.

5. Ne všechny opalovací krémy chrání před UVA zářením, které proniká hluboko do pokožky a způsobuje předčasné stárnutí a vrásky. Proto je důležité vybírat opalovací krémy, které obsahují širokospektrální ochranu a chrání jak před UVA zářením, tak před UVB zářením.

Co si z článku odnést? 

Slunce je kvalitním zdrojem vitamínu D a pomáhá nám vyplavovat endorfiny. Pokud nepoužíváte kvalitní produkty s SPF faktorem, mohou vám sluneční paprsky uškodit. Před opalováním zjistěte, jaký jste fototyp a přizpůsobte tomu celý opalovací proces. Před ultrafialovým zářením je důležité se chránit v jakémkoliv ročním období. Důležité je vybírat krémy, které vás ochrání jak před UVA zářením, které způsobuje vrásky a předčasné stárnutí pleti, tak i před UVB zářením, které může způsobovat nejrůznější kožní onemocnění.

Před samotným začátkem opalovací sezony zkuste užívat beta karoten, používejte peelingy a hydratujte pokožku zvenku i zevnitř. Dodržujte pravidla pro zdravé a krásné opálení a pokud se neradi vystavujete přímému slunci, vyzkoušejte samoopalovací mléko nebo pěnu na tělo a tvář, které vám dodají opálení snadno a rychle. Podpořit celý opalovací proces můžete pomocí opalovacího másla, které vaší pokožce navíc dodá třpytivý vzhled. Pokud se spálíte, zchlaďte si kůži VENIRA chladivým gelem po opalování s vůní aloe vera a mentolu. 

Pamatujte, opálení je krásné pouze, když je zdravé, a proto dodržujte všechny zásady zdravého opalování a chraňte svou pokožku nehledě na roční období. 

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Atopický ekzém je chronické onemocnění, které postihuje převážně děti, ale nemusíte se mu vyhnout ani v dospělosti. Atopie se projevuje nepříjemnými fyzickými symptomy například v podobě svědění pokožky, ale podepisuje se také na psychickém stavu pacientů. Jedná se o onemocnění, které se nedá vyléčit, ale jeho projevy je možné zmírnit a zlepšit tak kvalitu života. Pochopením faktorů, které ekzém ovlivňují, a jejich eliminací či minimalizací můžete dosáhnout dlouhodobé úlevy od svědění a dalších nepříjemných příznaků. Pokud se chcete dozvědět o tipech pro zmírnění příznaků atopie, pokračujte ve čtení článku.

Co to je atopický ekzém?

Atopický ekzém neboli atopická dermatitida, je často dědičné, chronické onemocnění kůže, kterým trpí až 30 % dětí, ale postihovat může i dospělé osoby. Projevuje se nepříjemnými fyzickými symptomy v podobě suché, podrážděné kůže s červenými fleky a silným svěděním, ale zatěžuje také psychiku jedinců. U atopie se střídají fáze klidu a vzplanutí. Pokud se ekzém nachází v klidové fázi, nemusí jevit žádné příznaky. Naopak v nejzávažnější fázi, vzplanutí, dokáže pacienty potrápit bolestivým svěděním a zarudnutím kůže. 

Příznaky atopického ekzému

Prvním projevem je nepříjemné svědění kůže, které nutí jedince k nadměrnému škrábání,  čímž se onemocnění ještě více zhoršuje. Kůže je zarudlá, oteklá a objevují se na ní drobné pupínky, které mohou mokvat. Pokožka je u pacientů trpících atopickým ekzémem nadměrně suchá, svědivá a tvoří se na ní šupiny. Pokožka se lehce slupuje a tvoří trhlinky. Atopická pokožka navíc bývá náchylnější k infekcím a k onemocnění zlatým stafylokokem. 

Při fázi vzplanutí bývá kůže zarudlá, svědivá, bolestivá a objevují se na ní ranky. Jakmile dojde na fázi hojení, pokožka začne být extrémně suchá a tvoří se na ní šupinky. Naopak v klidové fázi se nemoc nemusí projevovat vůbec žádnými příznaky.

Nejčastější faktory vzniku a zhoršení atopie

Ačkoliv je atopie chronické onemocnění, které bývá dědičné, existují faktory, které zvyšují pravděpodobnost výskytu nemoci nebo mohou zhoršovat její průběh. 

Genetika

Atopický ekzém se vyskytuje častěji v rodinách, kde se toto onemocnění již dříve objevilo. Pokud trpíte alergií na pyly nebo astmatem, je pravděpodobnější, že se ekzém rozvine i u vašich dětí. Pokud jeden z vašich rodičů trpí atopií, existuje 50-60 % šance, že onemocnění propukne i u vás. 

Porucha kožní bariéry

Kůže atopiků má narušenou ochrannou bariéru, která hůře brání pronikání dráždivých látek a alergenů do organismu. To vede k vysychání kůže a zánětlivé reakci.

Imunitní systém

U atopiků dochází k abnormální reakci imunitního systému na běžné látky v okolí, které u zdravých lidí nezpůsobují žádné potíže. To vede k zánětu a svědění kůže.

Vlivy životního prostředí

Mezi nejčastější spouštěče ekzému patří stres, pocení, chlorovaná voda, prach, roztoči, pyly, zvířecí srst a plísně. Také suchý vzduch může ekzém zhoršovat, naopak vlhké prostředí svědění mírní.

Potravinové alergie

U malých dětí může ekzém souviset s alergií na kravské mléko, vejce, arašídy a další potraviny.

Léčba atopického ekzému na těle i obličeji

Atopický ekzém nelze nikdy úplně vyléčit a navždy se ho zbavit, proto jeho léčba spočívá ve zmírnění svědění, zánětu a posílení kožní bariéry. Důležitá je také prevence dalšího výskytu fáze vzplanutí. Při správné péči o pokožku a dodržováním jistých zásad, můžete docílit života bez příznaků atopie a nemoc udržet v klidové fázi. Mezi základní léčebné metody patří:

1. Zvlhčování kůže: Pravidelné používání krémů a mastí s emoliencii je klíčové pro udržení zdravé kožní bariéry a zmírnění svědění. Hydratace je důležitá u každého člověka, ale u atopiků je ještě důležitější, protože se jejich kůže nadměrně vysušuje a šupinatí.

2. Kortizon: Kortikoidní krémy a masti snižují zánět a svědění a používají se obvykle krátkodobě v akutních fázích ekzému. Dlouhodobější užívání kortikoidů s sebou může přinést také řadu nepříznivých účinků, proto vše konzultujte se svým lékařem. 

3. Imunosupresiva: Imunosupresiva představují mocný nástroj v léčbě autoimunitních onemocnění, protože dokáží zklidnit rozbouřený imunitní systém a zmírnit tak symptomy onemocnění, čímž pacientům přináší úlevu a zlepšují kvalitu jejich života. V závažných případech se mohou tyto léky používat také na léčbu atopického ekzému. 

4. Fototerapie: Léčba světlem, se ukazuje jako slibný nástroj v boji proti atopickému ekzému. Nabízí neinvazivní a šetrnou alternativu k lokální léčbě a systémovým lékům, která přináší úlevu od svědění, zčervenání a dalších symptomů ekzému u pacientů všech věkových kategorií.

5. Antibiotika: Pokud se k ekzému přidá bakteriální infekce, jsou nutná antibiotika. Přítomnost bakterií se zjišťuje stěrem z kůže. Ve většině případů se jedná o infekce způsobené zlatým stafylokokem, které mohou atopikům znepříjemnit život. 

Proč je při péči o atopickou pokožku důležitá hydratace?

Zdravá kůže má přirozenou ochrannou bariéru, která zabraňuje pronikání dráždivých látek a alergenů do organismu. U atopiků je tato bariéra narušena, čímž se kůže stává náchylnější k vysychání a zánětům. Hydratační krémy a masti pomáhají kožní bariéru posílit a udržet pokožku hydratovanou. Pravidelná hydratace zároveň pokožku změkčuje, čímž se snižuje její svědění a celkové podráždění. Dobře hydratovaná pokožka je méně náchylná k vzplanutí ekzému, protože právě hydratace pomáhá udržet pokožku v klidovém stavu a snižuje riziko podráždění a zánětu. Správným promazáváním jí dodáte pružnost a hebkost, čímž zlepšíte její celkový vzhled a zdraví. 

Nanášejte hydratační krém ráno a večer, a to i v případě, že vás kůže svědí. V akutních fázích ekzému je vhodné hydratovat i častěji než dvakrát denně. Vždy volte krémy a masti s vysokým obsahem hydratačních látek, jako je ceramid, glycerin, kyselina hyaluronová a bambucké máslo. Kromě celotělové hydratace věnujte extra péči také ložiskům ekzému, která vyžadují intenzivnější péči.

Potraviny, doplňky stravy a produkty pro boj s atopickým ekzémem

Jak už bylo zmíněno výše, atopický ekzém se nedá zcela vyléčit, ale vhodnými produkty a doplňky stravy lze zmírnit jeho projevy a udržet ho v klidové fázi. Dodržováním správných zásad, konzumací potravin působícíh příznivě na ekzém a správnou péči lze předcházet opětovnému výskytu fáze vzplanutí. 

Omega 3 mastné kyseliny a vitamin D

Do jídelníčku zařaďte ryby nebo doplňky stravy obsahující omega 3 mastné kyseliny, které podporují zdraví pokožky a dostatečnou hydrataci kůže. Hlídejte si dostatečný přísun vitamínu D, protože jeho vyvážená hladina ovlivňuje stav pokožky. 

Důležitá jsou probiotika

U atopiků je narušen mikrobiom a dochází k převaze škodlivých bakterií. Probiotika pomáhají obnovit rovnováhu mikrobiomu a posílit imunitní systém, čímž snižují náchylnost k ekzému. Probiotika navíc obsahují protizánětlivé látky, které pomáhají snižovat zánět v kůži a zmírňovat symptomy ekzému, jako je svědění a podráždění. 

Vyzkoušejte fermentované potraviny, které jsou bohatým zdrojem probiotik. Zařaďte do stravy kimči, kysané zelí nebo tempeh. 

Oves

Oves je bohatým zdrojem lipidů a ceramidů, které pomáhají udržovat pokožku hydratovanou a chrání ji před vysycháním, což je pro atopiky klíčové, jelikož má jejich pokožka narušenou kožní bariéru a ztrácí vlhkost snáze než zdravá kůže. Zároveň působí oves jako antioxidant, který chrání pokožku před poškozením volnými radikály, které jsou příčinou zánětu a stárnutí pokožky.

Vyzkoušejte koupel nebo masku s ovesnými vločkami  

Přidejte 2-3 hrnky ovesných vloček do koupele a nechte 10-15 minut louhovat. Ponořte se do takto připravené ovesné koupele a relaxujte 20-30 minut. Ovesné vločky se na kůži usadí a pomohou ji hydratovat a změkčit. Vyhněte se však příliš horké vodě, která vaší kůži může uškodit.

Vyzkoušet můžete také ovesnou pleťovou masku. Ovesné vločky rozmixujte na jemný prášek a smíchejte s vodou, jogurtem nebo medem na hustou pastu, kterou naneste na postižená místa a nechte působit 15-20 minut. Poté masku opláchněte vlažnou vodou.

Zkuste vyřadit kravské mléko

U některých atopiků, zvláště u malých dětí, se objevuje tzv. alergie na kravské mléko, která může zhoršovat projevy ekzému. V takových případech může vyřazení kravského mléka z jídelníčku přinést značnou úlevu.

Konzumace kravského mléka vyvolává u alergických a citlivých osob imunitní reakci, která spouští zánět a ten se může negativně projevovat i na kůži. Dále pak může kravské mléko vyvolat nadměrnou produkci hlenu v dýchacích cestách, což způsobuje zhoršené dýchání a podrážděnou kůži.

U dětí do 3 let věku se alergie na kravské mléko vyskytuje poměrně běžně a může zhoršovat symptomy ekzému. Pokud se u vašeho dítěte ekzém zhoršuje i přes lokální léčbu, zkuste vyřadit kravské mléko z jeho jídelníčku a sledujte, zda se jeho stav zlepší.

Vyzkoušejte nahradit klasické mléko jeho rostlinnými variantami a sledujte, jaký bude mít vliv vyřazení mléčných produktů na stav vašeho ekzému.

Vsaďte na ricinový olej!

Ricinový olej, známý také jako castorový olej, se v kosmetice těší velké popularitě pro své blahodárné účinky na vlasy i pleť. U atopické pokožky, která trpí chronickým zánětem a suchostí, se ricinový olej skloňuje v souvislosti s jeho protizánětlivými a hydratačními vlastnostmi.

Tento speciální druh oleje obsahuje ricinovou kyselinu, která má protizánětlivé účinky a může tak pomoci zmírnit podráždění atopické pokožky. Současně je ricinový olej bohatým zdrojem mastných kyselin, které pokožku hydratují a vyživují, a proto ho mohou ocenit právě atopici, kteří trpí suchou a šupinatou kůží. U atopiků jsou běžné také infekce kůže, se kterými může ricinový olej pomoci díky jeho antibakteriálním a antimykotickým vlastnostem. 

Může pomoci i malinový olej

Malinový olej je bohatý na esenciální mastné kyseliny, které pokožku hydratují a chrání ji před vysycháním a současně má hojivé vlastnosti, které napomáhají regeneraci pokožky a urychlují tak hojení ran a odřenin. Používejte ho v čisté formě nebo smíchejte s jinými oleji a krémy, které nanášejte na postižená místa 2-3krát denně. 

Masti z bylinek

Mnoho bylin, jako je heřmánek, měsíček a řepík, mají protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat zánět v kůži, její svědění a podráždění. Aloe vera a rakytník, mají hojivé vlastnosti, které napomáhají k regeneraci pokožky a zároveň urychlují hojení ran a odřenin. Máta a mentol zase přinášejí úlevu od úporného svědění a pálení pokožky.

Bílý jíl

Bílý jíl absorbuje nečistoty, maz a toxiny z pokožky, čímž ji čistí a pomáhá předcházet ucpávání pórů, což je pro atopiky důležité, jelikož má jejich pokožka narušenou kožní bariéru a stává se tak náchylnější k infekcím. Bílý jíl je známý také pro jeho protizánětlivé a chladivé vlastnosti, díky kterým pomáhá redukovat svědění. Udržuje vláčnou a hydratovanou pokožku, protože dokáže absorbovat vlhkost ze vzduchu a udržovat ji v pokožce, což může mít na atopickou pokožku blahodárné účinky.

Přidejte 1-2 šálky bílého jílu do koupele, nechte louhovat 15-20 minut a užijte si relaxační koupel s blahodárnými účinky pro vaši pokožku. Na popularitě získávají také pleťové masky z bílého jílu, jejichž příprava je rychlá a jednoduchá. Pokud smícháte dvě velké lžíce bílého jílu spolu s vodou nebo jogurtem na hustou pastu, připravíte si masku na obličej s blahodárnými účinky v pohodlí domova.

Další zásady při atopickém ekzému

Kromě lékařské léčby existuje řada kroků, které můžete podniknout pro zmírnění příznaků ekzému, zlepšení kvality svého života a pro prevenci před vypuknutím fáze vzplanutí. Pokud chcete udržet ekzém v klidovém stádiu, tak kromě lékařských doporučení a vhodné léčby dodržujte také níže uvedená pravidla. 

1. Vyhýbejte se spouštěčům

Všímejte si, co váš ekzém zhoršuje, a pokud je to možné, těmto látkám se vyhýbejte. Spouštěči mohou být stres, parfémované kosmetické přípravky, některé prací prostředky a aviváže, syntetické materiály oblečení, prach, příliš přetopené místnosti nebo smog. 

Zhoršovat atopický ekzém může také hormonální nerovnováha nebo vliv různých ročních období. Dopřejte svým hormonům rovnováhu pomocí doplňků stravy. 

2. Pravidelně hydratujte kůži

K léčbě atopického ekzému je důležité přistupovat individuálně. Každopádně platí, že zvlhčování a promazávání atopické pokožky je nutností. Pravidelně promašťujte kůži krémy a mastmi se zvláčńujícím efektem. Používejte krémy a masti s emoliencii dvakrát denně, i když kůže svědí.

3. Noste bavlněné oblečení

Vyhýbejte se syntetickým materiálům, které dráždí kůži a pořiďte si prodyšné kousky oblečení z nebarvených materiálů. Vhodné je nosit oblečení z látek jako bambus, len, bavlna nebo konopí. Před nošením nového oblečení ho vždy nejprve vyperte a odstřihněte všechny štítky a cedulky, které by mohly vaši kůži podráždit. 

4. Nekoupejte se v horké vodě

Horká voda kůži vysušuje, a proto doporučujeme místo horkých koupelí sprchování vlažnou vodou, a to maximálně 10 minut. Používejte sprchové oleje, které ochrání vaši pokožku před vysoušením. Po sprše nedřete pokožku ručníkem, ale vysoušejte ji lehkým a postupným přikládáním ručníku.

5. Neškrábejte se

Přestat se škrábat i přes úporné svědění kůže může být velmi náročné. Věřte však, že nadměrným škrábáním kůže stav ekzému akorát zhoršíte. Zkuste si na svědivá místa přiložit chladivé obklady a krémy. 

6. Vyhněte se přetopeným místnostem a suchému vzduchu

Dobrou službu vám vykoná zvlhčovač vzduchu, který eliminuje suchý vzduch v místnosti. Pravidelně doma větrejte a vyhněte se přílišnému topení v místnosti. 

Pamatujte, s atopickým ekzémem se dá žít plnohodnotný a spokojený život. Díky správné péči a vhodným pomocníkům můžete zmírnit jeho symptomy a užívat si zdravou a krásnou pokožku.

Co si z článku odnést? 

Atopický ekzém je chronické onemocnění, které bývá dědičné a postihuje děti i dospělé. Jelikož se nedá úplně vyléčit, jeho léčba spočívá ve zmírňování příznaků a prevenci před jeho nejhorší fází, vzplanutí. Při dodržování správné péče o atopickou pokožku lze dosáhnout života bez akutní fáze onemocnění. 

Důležitá je častá a správná hydratace pokožky celého těla, protože při ekzému dochází k jejímu nadměrnému vysoušení, svědění a šupinatění. Dále je vhodné užívat dostatečné množství omega 3 mastných kyselin, vitamínu D a probiotik. Používejte přípravky, které vám mohou pomoci zmírnit projevy atopického ekzému, například malinový nebo ricinový olej, bílý jíl a masti z bylinek. Vyvarujte se častému stresu, nošení syntetického oblečení, horkým koupelím a suchému vzduchu v přetopených místnostech. 

Atopický ekzém představuje fyzicky i psychicky náročné onemocnění, ale správnou péčí můžete dosáhnout zmírnění všech příznaků nebo je eliminovat úplně. Buďte trpěliví a výsledky na sebe nenechají čekat. 

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Už jste se někdy zamysleli nad tím, co dělá vaši pleť tak hebkou a pružnou, vaše vlasy tak silné a lesklé a vaše nehty tak pevné? Odpověď se skrývá v kolagenu, bílkovině, která tvoří základní stavební kámen pojivových tkání. S věkem se však produkce kolagenu v našem těle zpomaluje, a to se odráží na vzhledu i zdraví pleti, vlasů a nehtů, a proto je důležité pravidelně tělu kolagen dodávat ve formě doplňků stravy. Existuje hned několik typů kolagenu - rybí, hovězí a vepřový. Váháte, jaký kolagen si zvolit? Pokud se chcete zorientovat v jejich výhodách a odlišnostech a současně se dozvědět o populárním mořském kolagenu, pokračujte ve čtení článku.

Co je to kolagen?

Kolagen je bílkovina, která se nachází v pojivových tkáních celého lidského organismu. Je to nejhojněji zastoupená bílkovina v lidském těle a hraje klíčovou roli v mnoha důležitých funkcích těla. Kolagen zajišťuje pevnost a elasticitu kostí, chrupavek, vazů, šlach a kůže. Podílí se také na hojení ran a regeneraci tkání. Ačkoliv si naše tělo dokáže kolagen vyrábět samo, s postupujícím věkem množství kolagenu v těle ubývá. Pro zachování pevné, hladké a pružné pokožky a pro zdraví vlasů, nehtů a kostí je vhodné užívat kolagen ve formě doplňků stravy a to buď ve formě drinků, kapslí, tablet nebo cucavých bonbonů ve tvaru srdíček ideálně od 25. roku života.

Funkce kolagenu v těle

Kolagen dodává pevnost a odolnost kostem, chrupavkám, šlachám, vazům a kůži a pomáhá tak udržovat tvar těchto tkání, přičemž jim umožňuje plnit jejich mechanické funkce. Hojí rány, aby se na nich mohla tvořit nová tkáň. Tvoří důležitou součást keratinu, bílkoviny, ze které jsou složeny vlasy a nehty a pomáhá je tak udržet silné a zdravé. Funguje jako důležitá součást chrupavky, která tlumí nárazy a chrání klouby, čímž pomáhá předcházet artritidě a dalším degenerativním onemocněním kloubů. Důležitou funkci zastává při hydrataci kůže, protože váže vodu a dodává pleti plnost a elasticitu.

Typy a dělení kolagenu

V současnosti je známo více než 27 typů kolagenu, které se liší strukturou, vlastnostmi a funkcemi, přičemž nejdůležitější je kolagen typu 1, který představuje 90 % kolagenu v organismech. Najdeme ho v pokožce, kostech, zubech i šlachách. Dalším důležitým typem je kolagen typu II, který se rovněž nachází v chrupavkách a podporuje naše klouby. Třetí typ skupiny kolagenů najdeme ve svalech, tepnách a v orgánech. Rohovku, kůži a vlasy tvoří kolagen 4. typu. 

Jaké existují formy kolagenu v doplňcích stravy a kosmetice?

Kolagen v prášku

- nejpopulárnější forma kolagenu 

- snadno se rozpouští ve vodě, v džusu nebo smoothie

- rychle se vstřebává, a proto je ideální pro všechny, co chtějí užívat kolagen co nejrychleji a nejefektivněji

- můžete si ho pořídit buď v doze s odměrkou nebo v sáčcích

- podle svých preferencí si můžete zvolit kolagen bez příchutě nebo s příchutí

Kolagen jako kapsle

- pohodlná a přenosná forma

- snadno se polykají

- dávkování je předem odměřeno

- vhodné pro osoby, které nemají rády kolagen v prášku

Kolagenové tablety

- další pohodlná a přenosná forma

- snadno se polykají

- dávkování je předem odměřeno

- mohou obsahovat další přísady, jako jsou vitamíny nebo minerály

Kosmetika s kolagenem

- kolagen se nachází v krémech, sérech a maskách na obličej

- aplikuje se lokálně na kůži

- účinně hydratuje a zpevňuje pokožku

Jak se projevuje nedostatek kolagenu v těle?

Nedostatek kolagenu v těle se může projevovat celou řadou příznaků, které ovlivňují různé části organismu. Pokud vás trápí hluboké vrásky a ochablá kůže, může být na vině právě nízká hladina kolagenu v těle, protože je to právě on, kdo se stará o elasticitu a pevnost kůže. Za suchou, šupinatou a svědivou pokožkou náchylnou k pomalejšímu hojení a většímu riziku vzniku jizev může rovněž nízká hladina kolagenu. Pokud vás trápí bolest, ztuhlost a snížení rozsahu pohybu v kloubech, zvažte užívání doplňků stravy s kolagenem, které vám pomohou tyto potíže zmírnit či úplně zredukovat a zároveň snížit riziko rozvoje artritidy, degenerativního onemocnění kloubů nebo předejít zvýšenému riziku zlomenin. To, že máte nedostatek kolagenu v těle, pocítíte také na svých vlasech, které se mohou začít lámat, třepit a pomaleji růst.

Co je to rybí neboli mořský kolagen?

Rybí kolagen, známý také jako mořský kolagen, je typ kolagenu získaný z kůže a kostí ryb, nejčastěji lososa, tilapie a tresky a je tvořen převážně kolagenem typu I. a II. nacházejícími se nejčastěji v kostech a chrupavkách. Díky své nízké molekulové hmotnosti a rychlé vstřebatelnosti tak představuje vysoce biologicky dostupnou variantu kolagenu vhodnou pro zdraví pokožky a vlasů.

Důležité vlastnosti rybího kolagenu

Nižší molekulová hmotnost: Rybí kolagen má oproti hovězímu a vepřovému kolagenu menší molekuly, které se lépe vstřebávají do organismu a pronikají hluboko do kožní tkáně.

Vysoký obsah prolinu a hydroxylysinu: Tyto aminokyseliny podporují produkci kolagenu v organismu a zvyšují jeho biodostupnost.

Hypoalergenní: Rybí kolagen je vhodný i pro osoby s citlivou pokožkou, jelikož je méně pravděpodobné, že vyvolá alergickou reakci.

Rybí vs. hovězí vs. vepřový kolagen 

Všechny typy kolagenu - rybí, hovězí i vepřový - přinesou vašemu tělu spoustu prospěšných aktivních látek a pomohou vám ke zdraví a kráse. Volba typu kolagenu závisí pouze na vašich individuálních potřebách a preferencích. Každý druh kolagenu nabízí pro vaše tělo značné výhody a pomůže vám ke zdravým a krásným vlasům, nehtům, pleti a kostem. 

Rybí kolagen

Kolagen vhodný na pleť: Díky menším molekulám se snadno a rychleji vstřebává a proniká hluboko do kožní tkáně. Zajišťuje hydrataci, elasticitu a pevnost pleti, redukuje vrásky a jemné linie.

Podporuje vlasy a nehty: Posiluje vlasy a nehty, zabraňuje jejich lámání a třepení.

Vhodný pro citlivou pokožku: Hypoalergenní vlastnosti minimalizují riziko alergické reakce.

Podporuje hojení ran: Zrychluje a zefektivňuje hojení ran.

Hovězí kolagen

Ideální pro klouby a kosti: Vysoký obsah prolinu a glycinu stimuluje tvorbu chrupavky a kostní hmoty, čímž zmírňuje bolest a ztuhlost kloubů a zároveň snižuje riziko osteoporózy.

Obsahuje více chondroitinu a glukosaminoglykanů: Podporuje zdraví kloubní chrupavky a snižuje zánět.

Bohatý na kolagen typu IV: Je důležitý pro zdraví cév a střevní stěny.

Vepřový kolagen

Všestranné použití: Je vhodný pro pleť, vlasy, klouby i kosti.

Obsahuje kolagen typu I, III a IV: Podporuje různé funkce organismu, od elasticity kůže až po zdraví kostí.

Bohatý na elastin: Zajišťuje elasticitu a pevnost pojivových tkání.

Všechny druhy kolagenu mají spoustu benefitů pro vaše tělo. Záleží tedy čistě na vašich preferencích. Pokud jste pesco-vegetarián a do jídelníčku zařazujete pouze ryby, mořský kolagen pro vás bude ten pravý. Pokud chcete dosáhnout zdravějšího vzhledu pleti, hloubkově hydratované pokožky a snížení hloubky vrásek, rovněž sáhněte po mořském kolagenu. Pokud vám jde primárně o zlepšení zdraví střev, kloubů a zvýšení vaší vitality a síly, zvolte si vepřový nebo hovězí kolagen. 

VENIRA mořský kolagenový drink pro vlasy, nehty a pleť

Ještě váháte, jestli mořský neboli rybí kolagen vyzkoušet? Přečtěte si všechny jeho výhody a benefity, které vašemu tělu, vlasům, nehtům i pleti přinese.

1. Skvěle se vstřebává

Ačkoliv se vepřový i hovězí kolagen skvěle vstřebávají, mořský kolagen má až 1,5x vyšší vstřebatelnost a to díky své nejmenší velikosti částic a nejnižší molekulové hmotnosti, které mu umožňují snadnější procházení střevní stěnou do krve a zajišťují tak rychlejší výživu tkání. 

2. Má anti-aging schopnosti

Mořský kolagen obsahuje až 4 000 mg 100% bioaktivního hydrolyzovaného mořského kolagenu Naticol®, který příznivě působí na vzhled a výživu pokožky. Navíc obsahuje kyselinu hyaluronovou, která pomáhá vyplňovat jemné linky a vrásky a stará se o hydrataci pleti. Vitamín C obsažený v rybím kolagenu podpoří rychlejší vstřebávání kolagenu a postará se tak o viditelnost účinků kolagenu na pokožce, vlasech i nehtech. 

3. Vyživuje klouby a vazy

Kolagen je hlavní bílkovinou chrupavky, tkáně, která pokrývá konce kostí v kloubech a tlumí nárazy. Rybí kolagen obsahuje specifické aminokyseliny, jako je prolin a hydroxylysin, které stimulují produkci chrupavky v organismu. Dostatečná produkce chrupavky je nezbytná pro zdravé a funkční klouby. Současně má mořský kolagen také protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat zánět v kloubech a zmírňovat bolest a ztuhlost a zároveň podporuje produkci kolagenu ve vazech, čímž zvyšuje jejich elasticitu a snižuje riziko zranění. Zároveň stimuluje produkci synoviální tekutiny, čímž zlepšuje lubrikaci kloubů a snižuje jejich tření.

4. Podpoří zdraví a krásu nehtů, vlasů i pleti

Rybí kolagen obsahuje specifické aminokyseliny, prolin a hydroxylysin, které stimulují tvorbu vlastního kolagenu v organismu, což vede k pevnějším nehtům, odolnějším vlasům a pleti s menším počtem vrásek. Zároveň má schopnost vázat vodu, čímž hydratuje pokožku zevnitř i zvenku. Hydratovaná pleť je pružná, hebká a méně náchylná k tvorbě vrásek. Hydratace vlasů a nehtů je důležitá pro jejich zdravý vzhled a odolnost.

5. Obsahuje kyselinu hyaluronovou, MSM, vitamin C a dalších 6 aktivních složek

Vitamín C obsažený v rybím kolagenu pomáhá s lepším vstřebáváním kolagenu a zároveň podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle. Mořský kolagen zároveň obsahuje kyselinu hyaluronovou, která se stará o hydrataci pokožky, její pružnost a pevnost a podílí se na vyhlazování jemných vrásek a linek. Dále obsahuje metylsulfonylmetan neboli MSM, organickou síru, která se přirozeně vyskytuje v zelenině, ovoci, obilí nebo mléce. MSM se stará o udržování správného fungování bílkovin, zdraví kloubních a kožních pojivových tkání, vlasů, svalů a nehtů. 

6. Je bez cukru, lepku a laktózy

Neobsahuje cukr, lepek ani laktózu, takže si benefitů rybího kolagenu můžete užívat také v dietě, při celiakii nebo laktózové intolerancí. 

7. Je vhodný pro citlivou pokožku

Jeho hypoalergenní vlastnosti minimalizují riziko alergické reakce, a proto je mořský kolagen vhodný také pro velmi citlivou pleť. 

8. Můžete ho kombinovat s kapslemi pro vlasy, nehty, pleť

Ať už se jedná o jakýkoliv typ instantního kolagenového drinku, doporučujeme jej užívat současně s VENIRA kapslemi pro vlasy, nehty a pleť. Složení kolagenů ve formě prášku i kapslí bylo vyvinuto tak, aby vzájemně zesilovaly svůj účinek. Pokud budete užívat kapsle i kolagen ve formě prášku současně, dejte si drink kdykoliv v průběhu dne a kapsle užívejte každé ráno a večer, a to ideálně před, během nebo těsně po jídle, aby se díky nastarovanému trávení lépe vstřebaly všechny aktivní látky kolagenu. 

9. Nemá žádnou příchuť a můžete ho zamíchat do oblíbených jídel

Díky tomu, že rybí kolagen nemá žádnou příchuť, můžete ho užívat spolu se svými oblíbenými nápoji či jídly a oceníte ho, pokud vám dělá problém polykání tablet a kapslí. Jeho užívání je jednoduché a neucítíte v něm žádný rybí podtón. 

Pokud však máte rádi ochucené kolageny, máme pro vás také mořský kolagen s jahodovou příchutí.

Jak hydrolyzovaný rybí kolagen správně užívat?

Drink obsahuje celkem 30 dávek, což je kúra na 30 dní. Nasypte jednu odměrku do prázdné sklenice, zalijte 200-500 ml chladné vody, důkladně promíchejte a vyčkejte alespoň 1 minutu. Jeho složení je čistě přírodní, a tak není nutné dělat mezi jednotlivými baleními pauzu. S klidem tak můžete po dobrání jednoho balení plynule navázat dalším.

Zařazení rybího neboli mořského kolagenu do jídelníčku 

Venira mořský kolagen je bez příchuti a v kuchyni má proto spoustu možností využití. Přimíchat ho můžete do: 

1. Smoothie: Užívat kolagen můžete i spolu s ovocným smoothie. Ani nepoznáte, že současně s lahodným ovocným drinkem užíváte také kolagen. 

2. Kaše: Přimíchejte si kolagen do své snídaňové kaše. Přidejte vysokoprocentní čokoládu, oříškové máslo a ovoce podle chuti a máte sladkou, chutnou a výživnou snídaní plnou kolagenu, která vám pomůže v cestě za zdravou pletí, vlasy i nehty.

3. Do vody: V teplých dnech si můžete nachystat osvěžující kolagenový drink. Dávku kolagenu vložte do sklenice, přilijte vodu a promíchejte. Následně přidejte kostky ledu a ovoce dle libosti. Voila! Máte připravenou zdravé a osvěžující pití pro horké dny. 

4. Do čaje nebo kávy: Neobejdete se ráno bez své oblíbené kávy nebo čaje? Vychutnejte si své oblíbené ranní nápoje spolu s kolagenem. Jen si dejte pozor, aby nebyly příliš horké. Nepřekračujte teplotu 60 stupňů, aby si kolagen zachoval všechny své aktivní látky.

5. Do všech vašich oblíbených jídel: Kolagen můžete užívat také ve vašich oblíbených pokrmech. Jak už bylo zmíněno výše, dejte si však pozor na teplotu pokrmů z důvodu možné ztráty účinnosti obsažených látek v kolagenu. 

Vyzkoušejte další produkty s kolagenem na pleť a vlasy

Současně s kolagenem ve formě doplňků stravy můžete používat také kolagenové šampony, kondicionéry, séra nebo krémy, které se postarají o zdraví a krásu vaší pokožky i vlasů nebo vyzkoušet veganský kolagen či speciální kolagen pro těhotné maminky.

Veganský kolagen: je vyroben ze 100% neživočišných zdrojů a je tedy čistě rostlinného původu. I přesto, že pochází ze speciální směsi vybraných druhů zeleniny, především z brokolice a mrkve, dokáže tělu dodat všechny potřebné živiny a aminokyseliny a je tedy ideální pro osoby s citlivou pokožkou a pro ty, kteří se z etických důvodů vyhýbají produktům živočišného původu.

Kolagen pro těhotné a kojící maminky: je jedním z nejsilnějších kolagenových drinků na trhu ve speciální verzi pro těhotné a kojící maminky. Obsahuje 8 500 mg 100% bioaktivního hydrolyzovaného kolagenu v každé denní dávce a dalších 11 aktivních látek (včetně kyseliny hyaluronové a vitaminu C) pro 100% bezpečné a maximálně vhodné užívání. 

Šampony a kondicionéry s kolagenem: vašim vlasům nabízí hydrataci a hloubkovou regeneraci a zanechají je tak zdravé, lesklé a hedvábně hladké. Vlasové produkty s kolagenem vám zajistí okamžitou výživu a pomohou se známkami poškození v podobě krepatění, lámání a třepení vlasů. Zároveň vám usnadní rozčesávání vlasů a opraví jejich poškozené části. 

Krém obsahující kolagen: zlepší pevnost vaší pokožky až o 50 %, výrazně zlepší elasticitu a pevnost kůže také na krku a v oblasti očí a sníží počet a závažnost vrásek. Zklidňuje podrážděnou kůži a současně ji hydratuje. 

Intenzivní kolagenové sérum: obsahuje hydrolyzovaný kolagen a dalších 9 aktivních složek včetně extraktu z mořských řas. Sérum přispívá k vyhlazení jemných linek na pleti a redukci hlubokých vrásek. Udržuje přirozené pH kůže, stimuluje tvorbu kožních buněk a je vhodné také jako základ pod make-up. 

Co si z článku odnést?

Kolagen je bílkovina, která se nachází v pojivových tkáních celého lidského organismu a zajišťuje pevnost a elasticitu kostí, chrupavek, vazů, šlach a kůže. Podílí se také na hojení ran a regeneraci tkání a má příznivý vliv na zdraví a krásu vašich vlasů, nehtů i pleti. Tělo si dokáže vytvářet kolagen samo, nicméně od 25. roku života ubývá množství kolagenu v těle a zpomaluje se jeho produkce, a proto je vhodné zařadit také kolagen ve formě doplňků stravy. 

Jaký typ kolagenu zvolíte, záleží čistě na vás. Rybí, hovězí i vepřový kolagen mají spoustu blahodárných účinků na lidský organismus. Rybí kolagen se získává z kůží a kostí ryb, nejčastěji z lososa, tilápie a tresky. Jeho velkou výhodou je nejmenší velikost částic a nejnižší molekulové hmotnost, které mu umožňují snadnější procházení střevní stěnou do krve a zajišťují tak až 1,5 x rychlejší výživu tkání oproti jiným druhům kolagenu. Také je vysoce hypoalergenní, a proto je vhodný i pro velmi citlivou pleť. Vhodný je také pro pesco-vegetariány, kteří do svého jídelníčku zařazují pouze ryby. Rybí kolagen si můžete přimíchat do kaše s ovocem, kávy a čaje, smoothie, do čisté vody nebo do svého oblíbeného pokrmu. Dejte však pozor, aby teplota pokrmu nepřekročila 60 stupňů a kolagen si tak zachoval veškeré aktivní látky. 

Pokud jste vegetarián nebo vegan, vyzkoušejte vegan kolagenový drink vyrobený ze speciálních druhů zeleniny. Pokud jste těhotná nebo kojící maminka, můžete vyzkoušet kolagenový drink pro těhotné a kojící maminky. Vhodné je používat také kolagenové šampony, kondicionéry, séra a krémy, které vám zajistí hladkou pleť a lesklé vlasy. 

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Všimli jsme si, že o glycerinu se nemluví s takovým nadšením jako například o kolagenu nebo kyselině hyaluronové, a proto jsme se rozhodli, že z něj uděláme hrdinu dnešního článku. Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak glycerin pomáhá na cestě za krásně hydratovanou pokožkou a vlasy.

Glycerin – co to je?

Glycerin (= glycerol) je čirá ve vodě rozpustná tekutina bez zápachu. Svým vzhledem a hustotou připomíná bezbarvý sirup. Pro glycerin je typická jemně nasládlá chuť. 

Druhy glycerinu

Glycerin je alkohol vyrobený derivací z rostlin, živočišných produktů nebo ropy. Podle toho rozlišujeme glycerin živočišný, rostlinný nebo syntetický. Jak se od sebe tyto druhy liší?

Živočišný glycerin. Získává se hydrolýzou z živočišných tuků, především sádla. Tento typ není příliš vhodný k péči o problematickou pleť, protože je komedogenní, což znamená, že může ucpávat póry, a tedy zapříčinit vznik akné.

Rostlinný glycerin. Vzniká hydrolýzou z rostlinných olejů, například sojového, kokosového nebo řepkového. Tento typ je navíc biologicky odbouratelný a obnovitelný, proto se nejčastěji používá právě v přírodní kosmetice. Na rozdíl od živočišného glycerinu nezpůsobuje ucpávání pórů, a tedy je vhodný k péči o problematickou pleť náchylnou ke vzniku akné.

Syntetický glycerin. Vyrábí se synteticky a jeho výsledná forma je chemicky identická s přírodním glycerinem, a tedy nemá žádné negativní účinky na kůži.

K čemu slouží glycerin?

V momentě, kdy začnete číst složení kosmetiky, potravin a léčiv, zjistíte, že glycerin je (skoro) všude. Je velmi populární složkou, protože:

- jako emulgátor usnadňuje mísení vody a oleje

- oslazuje finální produkt

- zvlhčuje finální produkt

Glycerin je rozhodně jednou z nejvíce využívaných ingrediencí v konvenční a přírodní kosmetice. Nejčastěji ho najdete v pleťových krémem a sérech, vlasových šamponech a kondicionérech, ale také v pěnách na holení, pastách na zuby, dekorativní kosmetice, deodorantech, vínech, žvýkačkách, sirupech na kašel a dalších medikamentech atd.

Co nás v dnešním článku přirozeně nejvíce zajímá jsou účinky glycerinu na pokožku a vlasy, tak se na ně pojďme rovnou podívat.

Účinky glycerinu na pokožku

Hloubková hydratace. Glycerin funguje v kosmetice jako zvlhčovadlo, protože na sebe dokáže navázat vlhkost z okolního prostředí a uzamknout ji v pokožce. Tím přispívá k její hloubkové hydrataci, pružnosti a zjemnění, zvláčnění a zvlhčení jejího povrchu. Touto vlastností se ve velkém podobá kyselině hyaluronové, o které se dozvíte více u nás na blogu.

Podporuje bariérovou funkci pokožky. Glycerin posiluje přirozenou kožní bariéru a podporuje její obnovu. Produktům propůjčuje sametově hebkou konzistenci, a ty se tak krásně roztírají a na povrchu pokožky vytváří neviditelnou bariéru. Glycerin tímto způsobem zvyšuje schopnost pokožky bránit se před nežádoucími vlivy vnějšího prostředí (sucho, zima, mráz, silný vítr apod.), a proto je odolnější. Navštivte naši kategorii tělových mlék a krémů, které zmiňovaný glycerin obsahují.

Má zklidňující účinek. Vzhledem k tomu, že rostlinný glycerin se hodí k péči o každý typ pokožky, bez starostí ho můžete aplikovat i na tu citlivou a ekzematickou. Různými studiemi bylo prokázalo, že pomáhá snižovat pocity pálení a svědění. Proto je glycerin nedílnou součástí dětské kosmetiky. 

Udržuje zdravý vzhled pokožky. Glycerin podporuje hojení pokožky, chrání ji před infekcemi a záněty a zabraňuje jejímu poškození. Tím vším přispívá k její celkové spokojenosti. Tyto vlastnosti glycerinu ocení každý majitel problematické pleti, a proto ho najdete například v lokálním séru na akné nebo krému na akné.

Ostatním složkám usnadňuje jejich vstřebání do pokožky. Díky používání kosmetiky s glycerinem máte jistotu, že aktivní látky obsažené v jednotlivých produktech péče o pleť, tělo a vlasy proniknout do hlubších vrstev kůže. Glycerin najdete například v odličovací a čisticí pěně nebo obličejové mycí pěně, tedy produktech u kterých je žádoucí proniknout do hloubky kůže.

Účinky glycerinu na vlasy

Již v článku, jak pečovat o vlasovou pokožku, jsme si řekli, že cesta ke krásným a silným vlasům začíná u pokožky hlavy. Není tedy divu, že z výše zmíněných schopností glycerinu těží i vlasová pokožka a vlasy samotné. 

Vlasová kosmetika s glycerinem:

- podporuje hydrataci pokožky a vlasů

- zvyšuje schopnost pokožky bránit se před nežádoucími vlivy vnějšího prostředí

- zamezuje vysoušení a přemaštění vlasové pokožky

- předchází zvýšené citlivosti a podráždění vlasové pokožky

- zabraňuje oslabení a lámání vlasů

- zlepšuje vzhled a poddajnost vlasů

- podporuje vyrovnání poškozených vlasových vláken

Glycerin najdete hned v několika našich produktech péče o vlasy. Vyzkoušejte například:

- bezoplachové zahušťujicí sérum

- ochranný sprej pro vlasy namáhané sluncem, chlorem a slanou vodou

- rozmarýnovou vodu pro vlasy a pleť

- přírodní šampon pro podporu růstu vlasů

- šampon pro kudrnaté vlasy

- přírodní šampon proti šedinám

Všechny naše produkty jsou přírodní. Více o výhodách si můžete přečíst v článku, proč je přírodní vlasová kosmetika bez sulfátů, silikonů a parabenů lepší volbou.

Je glycerin škodlivý?

Názory se velmi různí a je zajímavé, že se složkou, které se připisuje tolik pozitivních účinků na pokožku, je zároveň spojováno i několik negativních výroků. Přitom ani jeden typ glycerinu nelze považovat za nebezpečný, pokud ho budete používat doporučeným způsobem a zvolíte produkt s jeho nízkou koncentrací. 

Glycerin nedokáže rozlišovat, jakou vlhkost na sebe naváže, takže pokud byste ho používali ve vysokých koncentracích, nebo rovnou neředěný, a navíc v suchém prostředí, mohlo by se stát, že bude vaši pokožku a vlasy dehydratovat, protože nebude mít k dispozici jiný zdroj vláhy. 

Nemusíte se ani obávat toho, že by glycerin vaši pokožku jakkoliv podráždil, protože se jedná o tělu vlastní látku nacházející se v tucích. Naše pokožka ho tedy velmi dobře přijímá a nevnímá ho jako nezvaného hosta, před kterým by se musela bránit a reagovala na něj podrážděním nebo alergickou reakcí.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.